الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي

الســيلان

مرض السيلان هو التهاب تسببه بكتيريا السيلان . يسبب هذا المرض إفرازات بيضاء كثيفة تسيل من ذكرالشخص المصاب ، مع حرقان أثناء التبول .

قد يصيب السيلان أيضا عنق الرحم في النساء . وقد ينتج عن ذلك ألم خفيف مع إفرازات . وإذا أصيب مجرى البول ينتج عنه شعور بالحرقان أثناء التبول . على كل حال ، أعراض إصابة النساء تكون غالبا خفيفة وقد لا تلاحظها المصابة . ومع ذلك ، فمن المهم معالجة الإلتهاب لأن السيلان قد يسبب إلتهابا في الحوض .

إذا انتقل السيلان عن طريق الفم أو الشرج ، يحدث إلتهاب مؤلم في الشرج أو الفم عند الرجال والنساء .

الحراشــف

التهاب تراخوما الحراشف البكتيري هو أكثر أسباب التهاب مجرى البول اللاسيلاني الذي يصيب الرجال . وتسبب هذه الحالة ألما أو حرقانا أثناء التبول ، وإفرازات من ذكرالرجل المصاب ، وتلوث السروال بالافرازات .وقد يسبب التهاب الحراشف إلتهابا في الأقنية التي تجمّع السائل المنوي في حوض الخصيتين وبالتالي يؤدي إلى العقم . الرجل الذي يصاب بالتهاب الحراشف قد يصاب في نفس الوقت بانحلال خلايا بلازما البول الذي يسبب أيضا التهاب مجرى البول .

أما بالنسبة للنساء ، فيسبب التهاب الحراشف إفرازات مهبلية رقيقة ، وآلاما أثناء التبول ، او ألما في أسفل الحوض . ويحدث ذلك بعد مرور 10 إلى 20 يوما من التعرض للإصابة . وفي الغالب لا تشعر النساء بالأعراض المبكرة لهذا المرض . وفي بعض الأحيان يؤدي التهاب الحراشف أيضا إلى مرض التهاب الحوض .

مرض التهاب الحوض

مرض التهاب الحوض هو في الواقع التهاب يصيب الرحم أو قناة فالوب أو المبيض ، ويكون عادة ناتجا عن الإصابة بالسيلان أو التهاب الحراشف .

ينشأ هذا المرض عادة على مرحلتين : في المرحلة الأولى يصيب الالتهاب عنق الرحم (الجزء السفلي من الرحم) . ثم يمتد إلى الرحم ، وقناة فالوب ، والمبيض . يبدأ المرض في بعض الأحيان داخل الرحم مباشرة ، حيث تكون الجراثيم قد تمكنت من الوصول بعد الولادة أو الإجهاض ، أو بعد استعمال وسائل منع الحمل داخل الرحم . إلا أن هذه الحالة الأخيرة نادرة الحدوث .

بما أن التهاب الحوض يسبب تقرحات في الأنسجة ، فإن 25 % من المصابين يصابون بالعقم نتيجة لذلك . مرض التهاب الحوض هو أكثر الأمراض التي تسبب الحمل في قناة فالوب . في هذا الحمل غير الطبيعي تبدأ البويضة الملقحة بالنمو داخل قناة فالوب بدلا من داخل الرحم . وإذا انفجر ت القناة قد تتوفى المرأة المصابة .

النامية الثؤلولية التي تصيب الأعضاء التناسلية

تشبه هذه النامية الثؤلولية ، التي يسببها فيروس حليمي ، في مظهرها الثآليل الأخرى . وتظهر هذه النامية عادة قرب قمة ذكر الرجل ، أما في النساء فتظهر على الفرج ، أو في المهبل ، أو في عنق الرحم ، أو قرب الشرج .

في أول ظهور النامية الثؤلولية تكون مسطحة الشكل وصلبة وغير مؤلمة . إلا أنها إذا أتيح لها أن تنمو تتخذ شكل رأس القرنبيط وتؤلم إذا ضغط عليها . يكبر حجم هذه النامية الثؤلولية أثناء الحمل . في حالات نادرة جدا قد تتعسّر الولادة بسبب هذه النامية إذا كانت كبيرة الحجم مما يجعل العملية القيصرية إجراء ضروريا .

توجد عدة أنواع من الفيروسات الحليمية . بعضها يسبب تغييرات في الخلايا شبه سرطانية تحدث في فرج المرأة أو الشرج أو عنق الرحم أو المهبل . السرطان الذي يهاجم الخلايا السليمة في عنق الرحم قد يؤدي إلى الوفاة . لذلك يجب على المرأة المصابة بالنامية الثؤلولية في الأعضاء التناسلية أن تجري فحصا مخبريا لإفرازات عنق الرحم مرة في السنة على الأقل .

إلـتـهـاب الـمـهـبـل

إلتهاب المهبل مرض نسائي كثير الانتشار للغاية . بعض أنواع التهاب المهبل ينشأ عن تهيّج تسببه حفّاظات (امتصاص دم) الحيض ، أو الملابس الضيقة ، أوكثرة غسل المهبل (زيادة عن اللزوم) . بعض الأنواع الأخرى تكون عبارة عن تأثير جانبي لأقراص منع الحمل أو العلاج بالمضادات الحيوية التي قد تسبب التهابات فطرية .

هناك نوعان من الالتهابات المهبلية يمكن أن تنتقل عن طريق العلاقات الجنسية ، وهما : الالتهاب المهبلي البكتيري (بكتيريا) الناتج عن تكاثر العديد من أنواع البكتيريا ؛ والالتهاب المهبلي التقيحي الذي يسببه متعضي (أحياء مجهرية) وحيد الخلية يسمى البرزوي . ومع أن هذه الإلتهابات ليست لها عواقب وخيمة ، إلا أنها تسبب حرقان وحكة وإفرازات ورائحة كريهة ، ويجب أن تعالج .

من المهم ‘ في كلتا الحاليتين ، أن يتعالج الشريكان المصابان (الزوج والزوجة ، مثلا) في نفس الوقت . قد تكون هذه الكائنات الحية المجهرية (المسببة للمرض) موجودة في جسم الرجل دون أن تظهر عليه أعراض المرض . ما لم يشفي كل من الشريكين المصابين ، يظل كل منهما ينقل العدوى إلى الآخر إلى ما لانهاية .

سـرطان عنق الرحم : مرض جنسـي مميت

عنق الرحم الطبيعي : تستبدل خلايا سطح عنق الرحم ، شأنها شأن خلايا الجلد العادي، باستمرار بخلايا تحتسطحية (من تحت السطح) . تنشأ هذه الخلايا الأساسية بطريقة الانشطار ، فتظهر الخلايا الجديدة في الوقت الذي تموت فيه الخلايا القديمة وتسقط عن السطح .

سوء نمو (نمو غير طبيعي) خلايا عنق الرحم: قد يتسارع نمو خلايا عنق الرحم الأساسية نمو لا طبيعيا ، بمفعول الفيروس الحليمي ، فتنتج عددا أكثر من اللازوم من الخلايا الجديدة التي تحل محل الخلايا الميتة ، إلا أن هذه الخلايا الجديدة تكون مشوّهة . هذه الخلايا المشوهة ليست خلايا سرطانية ، إلا أنها تنذر بخطر الإصابة بالسرطان فيما بعد .

سرطان يهاجم الخلايا السليمة في عنق الرحم : مع تقدم الحالة المرضية ، تنشأ خلايا خبيثة وتنتقل إلى الأنسجة التحتية . وإذا لم تتم السيطرة على المرض ، يستفحل وقد يؤدي إلى الوفاة .

اختيار جنس الجنين.. حقيقة أم خيال؟

عبر العصور ظل أمر جنس المولود المنتظر هو شغل الوالدين الشاغل.. والقاعدة العلمية المتعارف عليها بأن جنس المولود يتحدد بنوع الكروموسوم الذي يحمله الحيوان المنوي أما أنثوياً (X) أو ذكرياً (Y)، في حين أن بويضة الأنثى لا تحمل إلا (X) أي الكروموسوم الأنثوي.



فإذا كان الالتقاء بين الحيوان المنوي للكروموسوم الذكري (Y) مع البويضة التي تحمل الكروموسوم الأنثوي (X) مع البويضة كان الناتج أنثى.. وبناء على ذلك يتضح بأن نوع كروموسوم الرجل هو الذي يحدد جنس الجنين.



ومن تاريخ الشعوب القديمة وتحديداً من الإغريق وصلت إلينا نظرية جالينوس وهو طبيب مرموق في عصره، لتحديد جنس الجنين اعتماداً على قناعته بأن الخصية اليمنى تحدد الولد الذكر، والخصية اليسرى تحدد الأنثى..



وبناء على هذه القناعة كان الرجل الإغريقي يضغط على خصيته اليسرى لمنع تكون الإناث خلال الجماع.. وكذلك الحال بالنسبة للرجل الهندي.. والشعب التايواني اعتقد أن أكل اللحوم والأسماك المملحة والمتبلات يساعد على إنجاب الذكور.



وفي القرون الوسطى كانت تؤكل خصيتا الأرنب الذكر للحصول على صبي.. وتؤكل أحشاء الأرنبة للحصول على بنت.. وكثيرة هي المحاولات التي سعت لها البشرية لاختيار جنس المولود، حتى تدخل العلم وأصبح لاختيار جنس المولود وسائل مختلفة.



طبياً هناك أكثر من 500 من الأمراض الوراثية المرتبطة بالكروموسوم (X) وهي الأمراض التي تصيب الذكور بشكل عام وفي حالات نادرة جداً تصيب الإناث.. وهي تصيب حوالي واحد من كل ألف مولود.



ومثال مرض نزف الدم الوراثي والطريقة الوحيدة لتجنب هذه الأمراض هو الحيلولة دون إنجاب ذكر، لحين يتمكن العلم من وضع الفحوصات لأنواع الأمراض الوراثية المرتبطة بالكروموسوم (X)®. والتوصل إلى علاج جديد لها.



عوامل اجتماعية وثقافية



اجتماعياً.. هناك ما يسمى بالتوازن العائلي، وهنا تلعب عدة عوامل نفسية، ثقافية، اقتصادية ودينية دوراً في تفضيل الذكر أو الأنثى، كالرغبة في تخليد اسم العائلة، أو إقامة توازن في عائلة مكونة من ذكر أو أكثر. وفي بعض الثقافات تعتبر البنت عبئاً مالياً كبيراً، حيث على الأهل دفع مهر ابنتهم (خصوصاً في الهند).



النظام الغذائي



ومع تطور العلم أصبح لاختيار جنس الجنين وسائل مختلفة، ومن هذه الوسائل النظام الغذائي، فقد أثبتت الأبحاث والتجارب بأن لتغذية المرأة أثر في عملية اختيار جنس المولود، فزيادة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء وانخفاض نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم يحدث تغيرات على جدار البويضة لجذب الحيوان المنوي الذكوري (Y) .



واستبعاد الحيوان المنوي الأنثوي (X) وبالتالي تكون نتيجة التلقيح ذكراً، والعكس صحيح فإن زيادة نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الغذاء وانخفاض نسبة الصوديوم والبوتاسيوم يجعل البويضة تجذب الحيوان المنوي الأنثوي (X) ويستبعد الحيوان المنوي الذكري (Y) .



وبالتالي تكون نتيجة التلقيح والحمل أنثى. وعلى السيدة إتباع هذا النظام الغذائي قبل شهرين على الأقل من الحمل، فإذا كانت السيدة ترغب بإنجاب ذكر فعليها زيادة نسبة البوتاسيوم والموجود بنسبة عالية في رقائق الذرة مثل الكورن فليكس، الفواكه الطازجة، مثل الموز، المشمش، البطيخ، الجريب فروت، عصير البرتقال .

والأجاص والكرز، الفواكه المجففة، الخضروات الطازجة مثل الفاصوليا الخضراء، القرنبيط (الزهرة)، البازلاء، البطاطا، الطماطم سواء ثمار أو عصير أو معجون، الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر، الديك الرومي، الحبوب المجففة وخاصة العدس. وكذلك عليها زيادة نسبة الصوديوم والموجود في ملح الطعام.



وإذا كانت السيدة ترغب بإنجاب أنثى فعليها زيادة نسبة الكالسيوم والموجود في الحليب ومشتقاته، اللوز، البندق، عباد الشمس، السمسم، الخبز المصنوع من القمح الأبيض وبدون ملح وخميرة، الخضروات وخاصة الورقية ومنها الخس، الملوخية، الجرجير، والبقدونس، الباميا، الجزر، الثوم، سمك السلمون، والسردين والمحار.

كذلك زيادة نسبة المغنيسيوم الموجود في خبز النخالة، الفول السوداني، حبوب الصويا، الحليب ومشتقاته، وبإمكان السيدة التي ترغب بإنجاب أنثى أن تتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا (الموز، البرتقال، الكرز، المشمش، والخوخ) ... العسل وكميات محدودة من اللحوم، الإمتناع عن المقالي والشوكولاتة والحلويات.



تحديد الوقت

من الوسائل التي تساعد في اختيار جنس الجنين توقيت الجماع، وهذه الوسيلة تعتمد على الخصائص الفيزيائية للحيوانات المنوية فمن المعروف أن الحيوان المنوي الذكري (Y) خفيف الوزن سريع الحركة ولكنه يعيش فترة قصيرة، في حين أن الحيوان المنوي الأنثوي (X) ثقيل الوزن بطيء الحركة ويعيش لفترة زمنية أطول.



وعلى هذا يتحدد موعد الإباضة عند السيدة بالإمكان التدخل نسبياً بالتوقيت المناسب للجماع فإذا حدث الجماع مباشرة بعد حدوث الإباضة فإن الكفة ترجح للذكورة والعكس صحيح. وهناك عدة مؤشرات لموعد الإباضة منها طريقة الحساب فمثلاً: دورة من 28 يوماً، احتمال الإباضة: 2814= اليوم الرابع عشر من الدورة.

وهناك مؤشرات أخرى كارتفاع في حرارة الجسم بشكل طفيف، وآلام أسفل البطن أو آلام في الصدر، أو نزول نقطة دم وقت الإباضة، وهناك بعض الفحوص السريرية والمختبرية، مثل التصوير بالموجات الفوق الصوتية للمبيض (السونار) وهي أكثر دقة، وغيرها من الفحوص.



تحذيرات



من الوسائل الأخرى التي تساعد في اختيار جنس الجنين، وهي الوسيلة التي أصبح متعارف عليها عند الناس، ألا وهي الوسط الحامضي والقاعدي، حيث أن الوسط الحامضي هو أكثر ملائمة للحيوان المنوي الأنثوي.



والوسط القاعدي هو أكثر ملائمة للحيوان المنوي الذكري، والاعتقاد السائد بأن عمل دش مهبلي قاعدي أو حامضي يمكن أن يغير من هذا الوسط. وهذه الطريقة لها فرصة للنجاح إلى ما يقارب 5%. لكن ما يجب التحذير منه أن هذه المحاليل يجب أن تكون محضرة بدقة طبية وعليمة وإلا سيكون تأثيرها سلبياً على خصوبة المرأة.



عمر الزوجة



البرنامج الصيني لاختيار جنس الجنين هو برنامج قديم قدمه الصينيين قبل أكثر من 700 عام، وهو يربط العلاقة ما بين عمر السيدة والشهر الذي سيحدث فيه الإخصاب لاختيار جنس الجنين. وهذه الطريقة رفعت نسبة الحصول على جنين ذكر إلى 60% (في الوضع الطبيعي 51%).



عمليات مخبرية



هناك عدة طرق مخبرية وذات تقنية عالية مثل غربلة الحيوانات المنوية وفصلها وعمل الحقن الاصطناعي. أو فصل الحيوانات المنوية على أسس أكثر دقة، وذلك بالاعتماد على محتويات المادة الوراثية (DNA). أما الطريقة الأكثر انتشاراً والأكثر ضماناً فهي طريقة مرتبطة بأطفال الأنابيب حيث يتم بعد ثلاثة أيام من إجراء التلقيح دراسة نوع جنس الأجنة بعد تشكلها ومن ثم غرزها في رحم السيدة.

وأخيراً يبقى السؤال الذي يطرح نفسه، هل تترك قضية اختيار جنس المولود دون شروط وقيود؟ إن غالبية الدول التي تجري بها هذه العملية تقيدها بشروط أهمها ارتباط جنس المولود بمرض وراثي أو تشوه خلقي. وعلى هذا يجب دراسة كل حالة طبياً واجتماعياً قبل البدء ببرنامج اختيار جنس المولود.

الرجال يحلمون ليلا بالجنس.. والمرأة تحلم بأفراد الأسرة

أظهر بحث علمي حديث ان الرجال يحلمون ليلاً في الغالب بالجنس والوظيفة والعنف البدني والأسلحة، ويظهر الرجال في الأحلام لديهم أكثر من النساء.

بينما يختلف الحال لدى النساء، فهن يحلمن غالباً بأفراد الأسرة والعواطف وكل ما يؤدي لتحقيق الأهداف.

وذكر البحث الذي نشرته مجلة "علم النفس اليوم" الألمانية، أن أحلام النساء شملت أيضاً الأماكن الداخلية بما في ذلك الأجهزة المنزلية وقطع الملابس وغالباً ما تتسم بالحزن والكآبة ويتساوى فيها أعداد الرجال والنساء وخاصة من المقربين.



وعلى الرغم من تحرر المرأة واهتمامها بالعمل منذ عشرات السنين إلا أنها نادراً ما تحلم بالوظيفة وظروف العمل على عكس الرجل، حسب ما ورد في صحيفة "البيان" الإماراتية الثلاثاء 13-9-2005.

أجرى البحث عالم أبحاث النوم ميخائيل شريدل من المعهد الرئيسي للصحة النفسية والباحث ادجار بيل وقاما بتقييم أحلام أشخاص من الجنسين ترجع لأعوام 1956 و1970 و1981 و2000 وظهر من خلال التقييم استمرار اختلاف الأحلام لدى الرجل والمرأة عبر السنين على الرغم من التغييرات الكبيرة في المجتمع.

علاقة التنفس بالجنس

يتنفس الناس دون التفكير في عملية التنفس، ولكن "جاك جونستون" مؤلف كتاب "النشوة المضاعفة للرجل خطوة بخطوة" يقول إن علاقة وثيقة توجد بين عملية التنفس والجنس، فالتنفس العميق يساعد على شحن جهاز الإثارة كما أن أجسامنا تحتاج إلى المزيد من الأكسجين حين تشتد الإثارة، ويعدّ عدم التنفس الجيد سبباً أساسياً من أسباب خلود الرجال للنوم بعد ممارسة العلاقة الزوجية.

يشير الدكتور عادل المهدي، أستاذ علاج أمراض الذكورة والصحة الجنسية بجامعة القاهرة إلى أن ما يحدث أثناء الإثارة من سرعة في التنفس، وقلة في عمقه مع اللهاث يؤدي إلى سرعة القذف.

ويشير إلى "أن إبطاء اللهاث وتحويله إلى تنفس عميق يؤدي بدوره إلى تأخير الوصول إلى النشوة لدى الرجل ما يجعل العلاقة الزوجية أكثر متعة".

ويشير الدكتور المهدي إلى "أن النشوة والقذف يعتبران شيئين مختلفين تماماً حيث إن الأولى عبارة عن ردة فعل عاطفية للاستثارة وتتألف من موجات من الأحاسيس العاطفية والجسدية الممتعة، وتصحبها حركات عضلية غير إرادية، وعلى العكس من ذلك فإن عملية القذف هي ردة فعل للغدد تشمل شعوراً بتخطي حدود فسيولوجية من شأنه أن يحفّز سلسلة من التقلّصات التلقائية في غدة البروستاتا لقذف السائل المنوي، والعملية هذه تشبه العطس الذي لا يمكن للشخص إيقافه، ويبدو أن النشوة والقذف يحدثان بالتوالي، ولكن ذلك ليس أمراً حتمياً، ويستطيع الرجال الوصول إلى النشوة المضاعفة دون انتصاب أو قذف.

ويساعد الأسلوب الجديد على تغيير عملية التنفس بشكل مغاير لأسلوب الإثارة وردة الفعل التي تتمثل بالقذف ما يزيد ويكثف الاستمتاع بالعلاقة الزوجية، ولذا تزداد الأحاسيس السارة في كافة منطقة الحوض، وليس فقط في الأعضاء التناسلية.

وتشير الدكتورة هبة قطب، أستاذ الصحة الجنسية، إلى "أن الطريقة التي ينصح بها هي تلك التي تحدث الإثارة في جميع أنحاء الجسم ما يعود بالفائدة على الشخص فالكثير من الرجال يقومون بحبس أنفاسهم أو لا يقومون بالتنفس بعمق أو لا يركزون كثيراً على التنفس أثناء العملية الجنسية، بمعنى أن عملية التنفس أثناء ممارسة الجنس تكون غير منتظمة. هذا الأمر يؤدي إلى حرمان الجسم من الأكسجين الأمر الذي يؤدي إلى شعور الرجل بالنعاس".

وتؤكد أن أغلب الرجال يميلون إلى الاستلقاء والنوم بعد الانتهاء من ممارسة الجنس، ففي البداية يبدأ الشخص بشهيق أكثر عمقاً، ولكن تنفسه يصبح في ما بعد سريعاً وضحلاً، ويؤدى التنفس غير العميق إلى نقص شديد في الأكسجين ما يقلل من الحيوية، ويجعل الفرد يشعر بالنعاس بعد ممارسة الجنس لأن الهورمونات التي يفرزها الرجل أثناء شعوره بالنشوة الجنسية تلعب دوراً أساسياً في شعوره بالاسترخاء، كما أن الشعور بالراحة والهدوء بعد ممارسة العملية الجنسية تجعل الرجل يشعر برغبة شديدة بالخلود إلى النوم، وبجانب ذلك تتعدد أسباب شعور الرجال بالرغبة الشديدة في النوم بعد ممارسة الجنس.

السبب الأكثر احتمالاً هو أن يشعر الرجل بالتعب أصلاً، وممارسة الجنس تساعد الرجل على الاسترخاء والاستغراق في النوم، كذلك عملية القذف عند الرجل، وعملية تفريغ المني تجعل الرجل يشعر بالتعب.

التنفس أسلوب حياة

ومن جانبه يشير الدكتور صبحي أبو لوز، استشاري أمراض النساء والعقم بجامعة عين شمس إلى أنه "في الوقت الذي يبحث فيه كثيرون عن سبل جديدة للصحة وطول العمر، قد نغفل عن أهم نشاط يمكننا أن نقوم به من أجل أنفسنا، وهو التنفس، على الرغم من ارتباط التنفس الضحل بعدد هائل من الاضطرابات الجسدية والعاطفية والأمراض المستعصية، والغريب أن الخبراء يؤكدون أن أغلبية الناس يقضون حياتهم بأكملها دون العلم بأصول التنفس، فنحن وعن غير قصد نحرم أنفسنا من عنصر الطاقة الأكثر أهمية".

وعن أفضل التمرينات التي يمكن القيام بها قبل ممارسة العلاقة الزوجية، والحصول على المتعة للطرفين:

التمرين الأول:

إبحث عن مكان مناسب، إجلس أو استلق في وضع مريح ثم استسلم للهدوء. فكّر في ما تشعر به في تلك اللحظة في جسدك وعقلك، ضع يديك على بطنك واضغط بقوة، افتح فمك قدر المستطاع ودع فكك يسترخي ثم استنشق قدر ما تستطيع من الهواء، تنفس عبر فمك وحسب، ودع الهواء الذي تستنشقه حده الأقصى، حتى تشعر بأنك ما عدت قادراً على استنشاق ذرة هواء أخرى، لا تنتظر، بل ازفر هذا الهواء عبر تنهيدة طويلة وصامتة، ثم استنشق الهواء مجدداً كما فعلت في السابق.

في هذه الأثناء، ابتسم في مخيلتك، وفكّر في ما كانت خلاياك ستقوله لو أنها قادرة على الكلام (شكراً لك، كنا في أمس الحاجة إلى الأوكسجين)، حاول أن تستحسن ما تقوم به، تنفس خمس عشرة مرة من دون أن تتوقف بين الشهيق والزفير.

التمرين الثاني:

الاستلقاء على أحد الجانبين في الفراش وإغماض العينين والتركيز على حالة التنفس والحفاظ على أن يكون التنفس عميقاً (بقدر المستطاع) أو بطيئاً (بقدر المستطاع) سواء في الشهيق أو الزفير، وقد يكون من المفيد جداً أن نتخيل أحد الأماكن التي نحبها مع ثبات تلك الصورة دائماً مثل البحر، أو الحدائق، أو الجبال وغير ذلك.

ومن الآن يجب أن تعقد اتفاقاً مع نفسك بأن تأخذ ثلاثة أنفاس عميقة ومترابطة كلما شعرت بالتوتر وقت ممارسة العلاقة الزوجية.

لغة الجسد

وعلى الجانب الآخر يشير الدكتور شريف باشا فهمي، استشاري الصحة الجنسية بجامعة القاهرة إلى أنه بجانب تدريبات التنفس هناك مجموعة من التدريبات الجنسية التي ابتكرها العالمان "ماسترز" و"جونسون" وتعتمد هذه الطريقة على رفع الوعي بإحساسات الجسد عند طرفي العلاقة، وتتيح للأزواج التعرف على خريطة مناطق الإحساس في جسد الآخر، والقدرة على التنفس بعمق وقت الممارسة الحميمة، كما تتيح أيضاً تواصلاً أكثر حميمية ودفئاً، يمكّن كليكما من فهم لغة الآخر العاطفية والجسدية، ولا بد أن تسير التدريبات بالخطوات التالية مع تجنب أية مخالفة:

* ينبغي إعداد المكان والجو المناسبين للتدريبات، وهو ما يساعد على التركيز، وذلك بالحرص على إغلاق المكان، والحرص على توافر الوقت الكافي، والإضاءة الخافتة (أو أضواء الشموع) التي تساعد على التركيز وتقلل من حدة التوتر، تستمر التدريبات على مرحلتين لمدة أسبوعين، كل منها حوالي أسبوعين، وهي كالتالي:

* المرحلة الأولى من التدريبات، ويتم فيها عمل تدليك متبادل يتعرف كل من الزوجين على تفاصيل جسم الآخر، مع تجنّب المناطق الجنسية تماماً، ومع تجنّب محاولة إتمام عملية الاتصال الجنسي؛ لأن أي محاولة لفعل ذلك تعوق عملية العلاج، وتعيدنا إلى الدائرة المفرغة من جديد، وعلى الطرف المستقبل لعملية التدليك أن يقود المدلك ويوجهه لما يمتعه من طرق اللمس ومناطقه.

* المرحلة الثانية من العلاج، وفيها يتم عمل جلسات التدليك المتبادل مثل المرحلة الأولى، ولكن التدليك في هذه المرحلة يشمل المناطق الجنسية والثديين.

* المرحلة الثالثة، وفيها يتم التقاء الختانين (مع أو بدون إيلاج) وبغض النظر عن حالة الانتصاب، على أن تكون الزوجة هي المتحكمة في الموقف.

وبانتهاء هذه المراحل سيصبح الزوجان أكثر قدرة على التواصل معاً، ولن تكون هناك مشكلة في إتمام الممارسة الجنسية والحصول على المتعة.

وتعتمد فكرة هذه الطريقة العلاجية على التركيز على الاستمتاع بأحاسيس اللمس، مع صرف الذهن عن التفكير في أي أمر آخر، والتركيز على اللحظة الحالية بما فيها من متعة وصرف الذهن عن التفكير في الماضي بما يثيره من كآبة، وعن المستقبل بما يشوبه من قلق، وكل طرف في هذه العلاقة مسؤول عن نفسه؛ فليطلب ما يمتعه، ويطلب من الآخر تجنّب ما يضايقه أو يؤلمه.

وتصلح هذه الطريقة أيضاً لعلاج ضعف الرغبة عند المرأة، ورغم أنها طريقة علاجية إلا أنه من الممكن استخدامها أيضاً كنوع من التجديد بين الزوجين.

العلاقات الجنسية علم وأخلاق

العلاقات الجنسية علم وأخلاق

بقلم : د.نادر رمزي

أخصائي الطب الجنسي

تكثر زيارات المرضى من الجنسين لعيادات الأمراض والمشاكل الجنسية ويلاحظ أن هناك مجموعة من المشاكل التي تتكرر بين الأزواج وخصوصا حديثي العهد بالزواج وإني أضع بين يدي القاريء الكريم أهم هذه المشاكل ومقترحاتي لحلولها بما يتناسب مع الطب الجنسي وكذلك مع ديننا الحنيف وهو الصالح لكل زمان ومكان.

أولا: تشكو الكثير من النساء من سرعة انتهاء اللقاء الجنسي بحيث يقدم الزوج على الإيلاج قبل التقديم لذلك وهنا أنصح الرجال بضرورة مداعبة الزوجة بالملامسة اللينة والعناق والتقبيل بحيث تصبح المرأة جاهزة لاستقبال عضو زوجها بيسر وسهولة ولقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يداعب ويقبل قبل مباشرة زوجاته.

ثانيا: سرعة القذف: حيث هناك نسبة لا بأس بها من الرجال الذين ينهون اللقاء الجنسي بسرعة وقبل أن تصل الزوجة للنشوة الجنسية الكاملة وهنا أنصح أيضا بالتدرب من قبل الزوج على عدم القذف بسرعة وهذا ممكن عندما يحاول الرجل التفكير بموضوع آخر خلال اللقاء. وكذلك من خلال تغيير الأوضاع .

وهناك العديد من المشاكل التي تحدث عندما يحصل اللقاء الجنسي دونما رغبة من أحد الطرفين وهنا أقول لا بد من تواجد الرغبة لدى الطرفين لحصول لقاء ممتع للجميع وهذا يضمن علاقة حب وود مستمرين.

لقد طرحت في المقالة السابقة بعض المواضيع والمشاكل التي نلاحظ تكرارها في عيادات الصحة الجنسية وركزت في ذلك على قضايا الرغبة الجنسية والقذف السريع واليوم اتحدث عن مشكلة يرى البعض أنها غير ذات أهمية علما بانها من أخطر القضايا على الإطلاق ألا وهي الشذوذ الذي يمارسه الكثير من الرجال من خلال ممارسة الجنس في غير موضعه ألا وهو في دبر المرأة وهو ما يعرف بإتيان المرأة من الخلف ولقد لا حطت شخصيا أن هذه الظاهرة منتشرة جدا لدرجة أن الكثير من النساء أصبحن يشتكين من ذلك بشكل مقلق.

أقول في ذلك أن ممارسة الجنس في غير ما أحل الله هو بالطبع محرم شرعا والتحريم لم يأت من فراغ اذ أن ممارسة الجنس في الدبر تتسبب في الكثير من المشاكل والأمراض للزوجة والزوج على حد سواء.فالمرأة تعاني من الألم الشديد عند الجماع بهذه الطريقة وكثيرا ما اكتشفنا حالات نزف شديد خصوصا والسبب أن هذا المكان لا يتمدد مثل الرحم عند الجماع ولا ينزل سائلا عند تهيج المرأه وهو عكس ما يحصل تماما عند حدوث جماع طبيعي حيث تفرز المرأة سائلا يسهل العملية ويجنبها الأم ويشعرها باللذة.أما بالنسبة للرجل فلدينا الكثير من الحالات التي عانى منها الرجال من أمراض والتهالبات اكتشفنا بعدها أن السبب هو الجماع في غير موضعه لأن عضو الرجل يمتص بعض الأوساخ من خلال ذلك.

ولذلك مرة أخرى نجد أن ديننا الحنيف لم يحرم شيئا إلا لسبب وهو دين اليسر لا العسر.

اضطرابات الأداء الجنسي لدى المرأة

يعقد بين الثاني والرابع من شهر مارس القادم المؤتمر الدولي الأول لاضطرابات الأداء الجنسي لدى النساء في بالم سبرينغ بولاية كاليفورنيا الأميركية. وستشمل أعمال المؤتمر وندواته العلمية آخر المستجدات والدراسات الطبية حول الأمر والإرشادات الطبية للعناية بصحة النساء ووسائل علاج الاضطراب الجنسي لديهن، كما سيتم ضمن فقرات النقاش أيضاً بحث دور اضطرابات الأداء الجنسي لدى الرجال في ما هو حاصل عند النساء.

ونشرت مجلة مدونات الحساسية والربو والمناعة الأميركية في عدد شهر ديسمبر الماضي نتائج دراسة تمت في تركيا، وأشارت الى تعليل لم يخطر على بال الكثيرين حول احد الأمور المعيقة للنساء عن الاستمتاع بممارسة الجنس وهي الحساسية الموسمية، فأعراض الحكة الجلدية وزيادة إفراز دموع العين واحتقان الأنف التي تميز حالات الحساسية الموسمية الشائعة وتؤثر عادة في قدرة المصابين على ممارسة الأعمال اليومية أو التحصيل العلمي أو الانخراط في أنشطة الحياة الاجتماعية، يقول عنها الباحثون من مستشفى جامعة سيلال بايار في مدينة مانيسا ضمن نتائج دراسة شملت أكثر من 80 شخصاً من الجنسين، أنها أيضاً تؤثر سلباً على الرغبة لدى النساء في العلاقة الحميمة وشعورهن بالإثارة أثناءها وبلوغ مرحلة النشوة عند ذروتها والإحساس بالرضا بعدها، وآليات حصول هذا لا تزال غامضة.

وقارنت الدراسة بين الحالة الجنسية ما قبل علاج الحساسية وبين معالجتها لمدة شهر، ووجدت أن التحكم في حالة الحساسية يرفع من مستوى الأداء الجنسي والانطباع عنه. وكان تعليق الدكتور كينغز كيرماز الباحث الرئيس في الدراسة إن الفهم والبحث في تأثير الحساسية على الأداء الجنسي ما يزال دون المستوى المطلوب.

هذه الدراسة واحدة من مجموعة دراسات نُشرت مؤخراً تسلط الضوء على مشاكل اضطرابات الأداء الجنسي لدى النساء وأسبابه الطبية الكثيرة مما يفسر نسبة انتشارها التي تتحدث عنها الإحصائيات الحديثة في الدول الغربية بأنها تتجاوز 40% من النساء. لكن بالمقابل لهذه النسبة والكم من الأبحاث والدراسات نجد أن ما يتعلق بالحلول العلاجية لها لدى النساء يُراوح مكانه، ليس هذا فحسب بل في المقابل اليوم نجد تفنناً في إنتاج علاجات وحلول حتى الجراحية المتقدمة منها لمشاكل اضطراب الأداء الجنسي لدى الرجال، وأقرتها الهيئات العلمية للعلاج كإدارة الغذاء والدواء الأميركية، بينما لا نجد دواء واحداً أقرته هذه الهيئات العلمية لعلاج نفس المشاكل لدى الإناث!.

في أواخر ديسمبر الماضي أعلن بيتر إليس المدير التنفيذي لشركة فايزر المنتجة له وأحد أفراد الفريق العلمي الذي ساهم في أبحاث إنتاجها أن على النساء الانتظار طويلاً حتى يصبح لديهن عقار مماثل له، كما هو للرجال! وبرغم من تأكيده أن سوق علاج اضطراب الأداء الجنسي لدى النساء هو في واقع الأمر سوق يفوق في الحجم سوق معالجة نفس الأمر لدى الرجال، إلا أنه من المتعذر حتى اليوم إنتاج أي عقار مناسب لهن! وعلى حد قوله فإن تجارب ودراسات تُجرى في المختبرات البريطانية لشركة فايزر في منطقة كنت، وإذا ما سارت الأمور بشكل جيد من ناحية التقدم في البحث ـ وهو ما لا يتوقعه شخصياً ـ فإن أول مركب سيكون جاهزاً بحلول عام 2012! التعليل الذي يذكره أن الجنس وأداءه لدى النساء يتطلب ثلاثة أمور لا تنفصل عن بعضها البعض بحال من الأحوال وهي الرغبة فيه، والإثارة للوصول الى الاستمتاع، والألم أثناء العملية الجنسية. وحينما لا تشعر المرأة بالرضا بعد العملية الجنسية فإن السبب لن يكون فقدان أو المعاناة من أحد هذه الثلاثة أسباب بل هو مُحصلة الإحساس نتيجة لها كلها، وعلى حد قوله فإن الدواء يجب أن يلبي متطلبات هذه الأمور الثلاثة مجتمعة ويحقق الشعور بالرضا منها كلها! وهو كلام يبدو سليماً وواقعياً الى حد كبير. لأننا لو نظرنا الى الرجل لوجدنا أن من يعاني منهم ضعفاً في الأداء الجنسي أياً كان نوعه كضعف الانتصاب ابتداء أو ضعف القدرة على المحافظة علية أو سرعة القذف وغيرها فإن الأمر يُصنف في كل مجتمعات العالم شرقيها وغربيها على أنه نوع من الوصمة التي يخجل الرجل منها والتعبير عنها بكافة الأشكال ذلك، لأن الأمر مرتبط بالفحولة والرجولة الفسيولوجية العضوية الجسدية.

وكانت أمال الكثيرات قد خابت في ديسمبر 2004 حينما رفضت اللجنة الاستشارية في إدارة الغذاء والدواء الأميركية السماح بإنتاج واستخدام ملصقات التستيرونtestosterone patch المُسماة إنترنسا Intrinsa. والسبب هو طلبها إجراء مزيد من الدراسات كي تتضح أثارها الجانبية على المدى الطويل من الاستخدام قبل موافقتها حرصاً على سلامة النساء بالدرجة الأولى، وهو ما يعني سنوات إضافية من البحث.

وهناك اتجاه نحو علاجات غير هرمونية تعمل على الدماغ والجهاز العصبي تستهدف مراكز محدد في الدماغ لرفع مستوى الرغبة والاستجابة للإثارة.

وكنت قد عرضت قبل أسابيع عدة ضمن مقال «فياغرا وأخواتها» أن هناك دراسة تجري حول عقار جديد يُؤخذ عن طريق الاستنشاق من قبل الرجال أو النساء لزيادة الرغبة والنشاط في ممارسة العملية الجنسية. العقار المُسمى حتى اليوم باسم بي تي ـ141هو نسخة صناعية من الهرمون الطبيعي الذي يوجد في الجسم ويعمل على مناطق معينة في الدماغ وتحديداً مستقبلات ميلانوسايت التي تلعب دوراً مهماً في حصول ونمو الإثارة الجنسية. والدراسة في مراحلها المتقدمة التي تسبق نظر إدارة الغذاء والدواء الأميركية في نتائجها بغية منح الإذن ببدء إنتاجه واستهلاك لمن هم بحاجة إليه. وتأمل الشركة المنتجة من نيوجيرسي بالولايات المتحدة أن يتم توفر هذا العلاج في الصيدليات خلال ثلاث سنوات على أقل تقدير.

اضطراب الأداء الجنسي لدى المرأة أمر شائع خاصة لدى صغار السن منهن، وتنخفض نسبته بالتقدم في العمر، وبشكل عام يُصيب حوالي 40% من النساء كما تُشير النشرات الحديثة للرابطة الأميركية لمعالجة الزواج والأسرة. وتشير كثير من المصادر الطبية والنفسية أن هناك أربعة أنواع له، ويحصل حينما تُعاني المرأة من:

1ـ انخفاض مستوى الرغبة.

2 ـ عدم حصول أو الإبقاء على يقظة الإثارة الجنسية.

3 ـ عدم القدرة على الوصول الى هزة الجماع.

4 ـ جماع مُؤلم.

أما من ناحية الأسباب فإنها تنحصر تحت أربعة عناوين كبيرة، يتضمن كل منها أسباباً فرعية أخرى، وهي:

1 ـ أسباب عضوية جسدية: كاضطرابات هرمونات الغدد في الجسم، أو ألم ناجم عن إصابات في منطقة الحوض والأعضاء التناسلية أو انقباضات لا إرادية في عضلات المهبل أو أمراض مزمنة كمرض السكري وغيره أو وجود التهابات فيروسية أو فطرية أو بكتيرية في المهبل أو الحوض.

2 ـ أسباب نفسية: كالتوتر والضغط النفسي والاكتئاب، أو النفور من الزوج أو برود العلاقة معه، أو صدمة جنسية سابقة.

3 ـ تقدم العمر: بكل الآثار العضوية أو النفسية لذلك.

4 ـ تناول الأدوية: مثل أدوية علاج ضغط الدم أو السكري أو الأدوية النفسية أو مثبطات شهية الأكل وغيرها كثير.

والعلاقة الحميمة لدى المرأة وشعورها بها وتفاعلها معها ومتعتها فيها ورضاها عن ممارستها هي أمور غاية في التعقيد، وتمتزج فيها عوامل جسدية وعاطفية ونفسية واجتماعية. وهي في هذا الشأن أعقد تركيباً وأصعب فهماً على الباحثين وعلى عامة الرجال مما كان يُظن. ويحتاج فهم ما يجري خلالها في الحالات الطبيعية وفي الحالات غير الطبيعية الى فهم متصل بعوامل تتغير من آن الى آخر ليس عبر السنين أو أشهر السنة أو أيام الشهر بل حتى خلال ساعات اليوم. ولو نظرنا الى إحدى الإحصاءات الحديثة وما الذي تشكو منه المرأة أثناء العملية الجنسية نجد أن 33% يفتقدن الرغبة في الجماع، 20% لم يجدن العلاقة الحميمة ممتعة دوماً، و15% يتألمن منها، و25% لم يشعرن بدرجة الاستمتاع، لكن الأهم هو أن 50% منهن يجدن صعوبة في الشعور بالإثارة أثناءها و50% يواجهن صعوبات كي يبلغن درجة الاستمتاع. فالغالب هي أمور لها علاقة بالشعور بالإثارة والتفاعل مع مجريات العلاقة وبلوغ درجة الإثارة، وهما هاجس أكثر النساء.

العلاجات لا تتوفر اليوم لرفع مستوى الرغبة والإثارة والوصول الى درجة الاستمتاع، ولذا فإن العلاج النفسي والتعاون مع الشريك هما مفتاح التعامل السليم.

* الألم أثناء الجماع والرابطة الأميركية لأطباء الأسرة

* تقول الرابطة في إحدى نشراتها الحديثة إن أياً من أجزاء الأعضاء التناسلية قد يكون سبباً في ألم تُشعر به المرأة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. فبعضها ينشأ من منطقة الجلد حول فتحة المهبل، ومنها ما هو نتيجة وجود التهابات ميكروبية في المهبل، وهو ما يتميز بألم عند بدء العملية الجنسية في المهبل. أو قد يكون بسبب ارتداء ملابس داخلية ضيقة.

كما أن الانقباض اللا إرادي لعضلات المهبل Vaginismus يسبب ألماً شديداً خلال العلاقة الحميمية. وكذلك الحال مع جفاف المهبل.الألم الذي ينشأ عند بدء وأثناء الجماع قد يكون سببه كتل متليفة في الرحم أو بسبب سقوط الرحم على المهبل، أو بعض مشاكل المبايض أو أن يكون قد سبق للمرأة إجراء عمليات جراحية في أسفل البطن وخاصة عند اتخاذ أوضاع معينة أثناء الجماع قد تكون سبباً في ألم الجماع للمرأة.

وتقول الرابطة: من المعلوم أن العقل والجسم يعملان سوياً، وهو ما يتضح في أمور الجماع، فأحياناً قد تسبب بعض الأمور ألماً في بدايات ممارسة الجماع ما تلبث أن تزول لكن الذي يبقى هو توقع عودته مما يُعيق المرأة عن الشعور بالرغبة وحتى الإثارة، كما أن الموقف السلبي حيال الجماع لدى بعض النساء قد يكون سببه المعلومات غير السليمة عنه وعن وظائف أعضاء الجسم. مناقشة الأمر مع الشريك ومع الطبيب أمر ضروري، فالطبيب يستطيع عبر وصف المرأة لخصائص الألم الذي تصاب به أن يُحد السبب وقد يتمكن من معالجته.

المواقع الإباحية وأثرها على اضطراب العلاقة الجنسية

كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن ثلث المجتمع الإنجليزي يستخدم المواقع الإباحية على الإنترنت، مما ينعكس سلبا على العلاقة الجنسية الزوجية، وتؤدي إلى حدوث جرائم عنف واستخدام المخدرات، كما وجدت دراسة بريطانية أخرى، ارتفاع معدلات الوفيات عند الرجال في سن 20 ـ 40 عاما نظرا لإدمانهم على تلك المواقع.

ويأتي الكشف عن هذه الدراسات وغيرها مع تسليط الضوء على سمات العلاقة الجنسية الطبيعية والمضطربة، اليوم في جدة، حيث تنطلق فعاليات المؤتمر السادس للطب النفسي، الذي يقيمه مستشفى باقدو والدكتور عرفان العام بجدة، بالتعاون مع الجمعية السعودية للطب النفسي، والذي يحمل عنوان «العلاقات الزوجية رؤية علمية اجتماعية».

وذكر لـ «الشرق الأوسط» الدكتور محمد عرفان، استشاري الطب النفسي ومدير عام المستشفى ورئيس المؤتمر، أن هذا النشاط العلمي السنوي البارز يُعقد على مدى يومين، مفيدا أن تنوع مواضيعه يعد مرآة تعكس أحدث مشاكل الطب النفسي على مستوى العالم وطرق علاجها وتدريب الكوادر المحلية لتطبيق احدث النظم من خلال تقاليد ومُثُل عالمنا العربي وقيمنا الإسلامية.

وأضاف، بأن الدورة السادسة تأتي استكمالا لمنظومة التعليم المهني المستمر في مجال الطب والصحة النفسية، «لقد تطرقنا في الأعوام الماضية لمواضيع شتى شملت أمراض القلق النفسي: الاكتئاب وكيفية تشخيصه وعلاجه مبكراً، أحدث الأساليب العلمية في فهم وعلاج الأمراض الذهانية. بالإضافة إلى الطب النفسي التواصلي وإدخال هذا الفكر الحديث في ربط الأمراض العضوية والأمراض النفسية في منظومة متكاملة لتقليل معاناة المريض النفسية في معظم الأمراض العضوية».

وعن اختيار موضوع الدورة السادسة أوضح الدكتور عرفان، أن ذلك لم يأت من فراغ، بل هو موضوعٌ فرض نفسه نظرا للتغيرات السريعة والمتلاحقة في نظم العولمة والسماء المفتوحة للفضائيات، مما أدى إلى ظهور تأثيراتها السلبية على تلك العلاقة المقدسة بين الرجل والمرأة والتي أشير إليها في كثير من الآيات القرآنية الكريمة والأحاديث النبوية الشريفة.

وأضاف أنه آن الأوان أن تأخذ مؤسسة علمية طبية دور المبادرة لفتح الحوار في هذا الموضوع الشائك من خلال رؤية علمية اجتماعية أخلاقية دينية درءا لخطر عُضال يواجه المنطقة العربية ويُخلخل الكثير من مجرد ذكره أو التحدث فيه، وما يتبع ذلك من مضاعفات نحن في غنى عنها.

وتابع «لقد وضعت اللجنة العلمية للمؤتمر في نصب أعينها نقل الوضع الحقيقي والعلمي لتلك المشاكل والاضطرابات حسب تشخيص الأمراض النفسية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية دامجةً الخبرات المحلية والعربية بالمؤثرات الغربية تحسبا لتأثير وانتشار تلك المشاكل في مجتمعاتنا».

وعن المؤتمر قال لـ «الشرق الأوسط» الدكتور محمد عبد الموجود أستاذ واستشاري الطب النفسي بجامعة لندن وعين شمس ورئيس اللجنة العلمية للمؤتمر: المؤتمر يضم ثلاث جلسات علمية بالإضافة إلى ورشة عمل، ومن المتوقع أن تزداد نسبة الحضور من المتخصصين في هذا المجال عن مائتي خبير من داخل المملكة ومن الدول العربية بالإضافة إلى خبراء متخصصين من جامعة لندن. من جانبه سيتطرق الدكتور يحيى الرخاوي أستاذ الطب النفسي، في بحثه إلى أهمية التعرف على سمات العلاقة الجنسية الطبيعية (بين الزوجين) الرجل والمرأة، وسوف يطرح منظومة تلك العلاقة الخاصة في الصحة والمرض عملا بالحديث النبوي الشريف (لا حياء في الدين).

وتعقب ذلك دراسة متكاملة من الدكتور محمد عبد الموجود عضو اللجنة العالمية لتشخيص الأمراض النفسية، حيث يعرض المحاور الأربعة الرئيسية والتي يظهر فيها اضطراب تلك العلاقات، وهي: ـ المحور الأول: ويُعنى بمشاكل العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة والتي تظهر من خلال سبعة أعراض أساسية هي: ضعف أو عدم الرغبة الجنسية. الخوف من بدء العلاقة وعدم الاستمتاع بها. عدم القدرة على استجابة أحد الطرفين أثناء العلاقة الزوجية. عدم القدرة على وصول أحد الطرفين إلى النشوة. سرعة القذف لدى الرجل مما يؤثر على قدرة المرأة وتداعياتها. التوتر الشديد لدى المرأة والذي يمنع عملية الانتصاب. الألم المبرح لدى المرأة أثناء الجماع أو الزيادة الشديدة في الرغبة الجنسية. وهنا يؤكد الدكتور محمد عبد الموجود أنه بالرغم من الانتشار الكبير لتلك المشاكل والسهولة في توفر طرق العلاج النفسي السلوكي دون الحاجة لاستخدام العقاقير الطبية، فإن نسبة نجاحها تصل في بعض الحالات، مثل سرعة القذف إلى مائة في المائة. متسائلا: لماذا يخجل الكثيرون من عرض مشاكلهم وبالتالي تستمر معاناتهم، علما بأن بقية الحالات لا تقل نسبة النجاح فيها عن خمسين في المائة.

ـ المحور الثاني: أمراض تتبع ما يوصف بالتخبط وعـدم الوضوح لدى الفرد في نوعية الجنس الذي ينتمي إليه، ويندرج تحت ذلك ثلاثة أعراض أشهرها ما يشعر به المريض من أنه وُلِد في جسد جنس آخر، فعقل المرأة يفكر في كونها رجلا، وعقل الرجل يفكر بأسلوب المرأة، بالرغم من الاقتناع الكامل بأن الأعضاء التناسلية تنتمي للجنس الذي لا يشعر عقله به، ويعتمد هذا المريض على التغير الجراحي بالرغم من مخالفة ذلك لتقاليدنا وشرعنا وما يتبعه من مشاكل اجتماعية.

وهناك نوع آخر أقل خطورة يميل فيه الفرد للراحة والاستمتاع بالعلاقة الجنسية أثناء ارتدائه لملابس الجنس الآخر وفي كثير من الأحيان يتم ذلك في سرية في مجتمعاتنا برغم قبول ذلك في المجتمعات الغربية.

ـ المحور الثالث: ويحتوي مجموعة من الأمراض متفاوتة الخطورة على المجتمع والتي كنا نطلق عليها في العقد الماضي «أمراض الشذوذ الجنسي» وقد تم تغيير هذا الاسم في الغرب إلى «التفضيل الجنسي» بمعنى آخر اعطاء حرية الاختيار للفرد لمن يرغب أن يعاشره أو بالطريقة التي تساعده على إشباع رغبته الجنسية.

وأفاد الدكتور عبد الجواد «من المؤسف أن يندرج تحت هذا التشخيص معاشرة الجنس لنفس النوع والذي لا يتفق مع جميع الأديان السماوية، معاشرة الأطفال والذي يجرم بالسجن مدى الحياة حتى في المجتمعات الغربية، بالإضافة إلى أمراض أخرى، حيث لا يحدث الاستمتاع إلا من خلال إيذاء الآخرين أو إيذاء النفس».

ـ المحور الرابع: يتطرق للأمراض النفسية والسلوكية التي تنتج لعدم وضوح أسلوب التربية لدى الطفل في مرحلة مبكرة من العمر.

وبحسب الدكتور عبد الجواد يتضح أن المشكلة كبيرة ومعترف بها عالميا وتزداد اضطراباتها مع وضع وتقلبات كثير من المجتمعات الغربية حيث اعتلى ما نصفُهُ «بالشذوذ الجنسي» مناصب دولية وسياسية عليا كنوع من المساواة والحرية. وأضاف، إن محاولات إهمال هذا الوباء واعتباره كأن لم يكن هو الطامة الكبرى في ظل العولمة والفضاء المفتوح.

الدكتورة أماندا روبرتس، كبير محاضري الطب النفسي في جامعة لندن وعضو الكلية الملكية للأطباء النفسيين في بريطانيا، تشارك في هذا المؤتمر بعدة دراسات عن تبعات اضطرابات العلاقة الجنسية الزوجية.

وتتعرض في هذا المؤتمر إلى تأثير هذه الدرجة من الإباحية على المجتمع الإنجليزي، حيث ثبت أن أكثر من ثلث المجتمع الإنجليزي يستخدم تلك المواقع الإباحية على الإنترنت، وحسب دراسة (فوم 2003) فإن هناك زيادة مضطردة في نسبة حدوث جرائم العنف واستخدام المخدرات، للأسباب المذكورة. وفي دراسة (هوايت 2001) وُجد أن نسبة عالية من الرجال في سن 20 ـ 40 عاما تزداد معدلات الوفيات لديهم نظرا لاستخدامهم تلك المواقع (مركز الإحصاء الوطني ببريطانيا عام 2003). وفي الدراسة التي تقدمها الدكتورة أماندا روبرتس، والتي أجرتها على شريحة من الرجال من الفئة العمرية بين 18 ـ 34 عاما، تشير النتائج الأولية لتلك الدراسة إلى أضرار مماثلة، سواء بصحة الرجل أو تعرض المرأة للعنف أو لشل الحياة الزوجية.

أما البروفيسور كام ديب بوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة لندن، رئيس قسم الطب بمستشفى لندن الملكي، عضو الجمعية الملكية البريطانية، فيشارك في هذا المؤتمر بتقديم منظومة متكاملة لكيفية تدريب الكوادر الصحية للتعرف على هذه المشاكل وتقديم العلاج النفسي والسلوكي لهذه الشريحة من المرضى من خلال منظور اجتماعي ديني أخلاقي يتناسب مع ظروف كل مجتمع.

أعشاب و فواكه لتحسين النشاط الجنسي

أعشاب و فواكه لتحسين النشاط الجنسي عند الزوجين

أوراق الداميانا (damiana leaves ) :

هذه الأوراق تحقق للرجل الثبات النفسي ثم الثبات الجنسي ويوصف هذا النبات بصفة عامة كغذاء مقو للجهاز العصبي، وقد قامت بعض شركات الدواء العالمية بإنتاج مستحضر من أوراق هذا النبات.

وللاستفادة من هذه الأوراق نقوم بأخذ ملعقة كبيرة من مسحوقها وإضافته إلى كوب من الماء المغلي وتُنقع به لمدة عشر دقائق ثم يُقلّب المنقوع ويصفى ويُشرب قبل الإفطار يوميا.

- القرع العسلي :

بالإضافة لفوائد بذور القرع العسلي في علاج مشاكل البروستاتا وقيمتها الغذائية العالية فإن تناول هذه البذور يزيد من نشاط الرجل الجنسي، ومرد ذلك أن تناول هذه البذور يزيد من مستوى الهرمونات الجنسية (التستوستيرون)، وتؤخذ هذه البذور على صورتها الطبيعية دون تجهيز بعد إزالة القشور عنها بمقدار 3 ملاعق كبيرة يوميا.

- شراب الحلبة :

بالإضافة إلى فوائد الحلبة الغذائية، فإن لها مفعولا مثيرا للرغبة، سواء عند الرجل أو المرأة .. وهو من المشروبات المفضلة للمرأة التركية، حيث تعتقد أن هذا المشروب يجعلها أكثر استجابة للجنس وأكثر جاذبية لزوجها. ويُنصح الرجال الذين يعانون من مشاكل جنسية بصفة عامة بتناول الحلبة، فيحتوي نبات الحلبة على زيت غني بفيتامين A ومواد أخرى تعمل كمنشطات جنسية مثل مادة (Trimethylamine) ترايميثيلامين، وقد وجد أن هذه المادة وغيرها لها مفعول الهرمونات الجنسية في ضفادع التجارب.

وأفضل طريقة لتناول الحلبة كالآتي: املأ ملعقتين من بذور الحلبة وانقعهما في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم أضف لهذا الشراب ملعقة عسل نحل أو قليلا من عصير الليمون. وينبغي تناول مشروب الحلبة يوميا وبصفة منتظمة ليظهر مفعوله كمنشط جنسي .

- الفواكه :

الخوخ ، البرقوق ، الكمثرى ، الأناناس ، البابايا ، الكاكي ، الموز، - حبات القمح غير المنخولة

تعتبر حبات القمح غير المنخولة (غير منزوعة القشر) من أغنى المصادر بفيتامين (هـ) المعروف بتأثيره الجنسي كمثير للرغبة ومساعد في تكوين المني وعلاج عقم الرجال . بالإضافة الى فيتامين (ب1) المقوي للغدد التناسلية.

وصفة شعبية لتنشيط الرغبة الجنسية :

* 2- 6 ملعقة من الحليب البودرة مقدار مناسب من الماء

* 4/1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل

* 8/1 ملعقة كبيرة من القرفة

* 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل

* قليل من عصير الليمون

* ثمرة واحدة من أي نوع من الفاكهة .

تضرب هذه المكونات في الخلاط ثم تشرب بشكل مستمر

تحذير : لا تستخدم أية وصفة شعبية دون استشارة الطبيب

الوصايا العشر للسعادة الجنسية

للوصول إلى قمة السعادة الجنسية بين الشريكين الرجل والمرأة يقدم العالمان "ماسترز وجونسون" فى كتابهما "الجنس عند الإنسان" عشر نصائح ذهبية لتحقيق الجنس السعيد:

· أولاً: تذكر أن أجمل أداء جنسى هو ما تكون بداياته خارج غرفة النوم، لأنه طالما أنك تتعامل مع الجنس كنشاط معزول عن تيار حياتك وكأنه مباراة تنس، سيصبح الجنس دائماً عبارة عن فتافيت خبرة أكثر منه جزءاً أساسياً من بنية الحياة، فبناء الرغبة الجنسية يعتمد على ما حدث ويحدث طوال ساعات اليوم، أى أنه بإختصار اجعل الجنس ختاماً جميلاً للمسرحية بدلاً من أن يكون رفعاً للستار مصحوباً فى كل مرة بالسلام الجمهورى!.

· ثانياً: أنت وليس أى شخص آخر هو المسئول عن متعتك الجنسية، هذه النصيحة الرجال يتقبلونها بسهولة لأن المجتمع كما ذكرنا من قبل قد رسم لهم دور المجرب والخبير، أما النساء فإن الدور السلبى الذى أسنده المجتمع إليهن يجعلهن دائماً واضعات لليد فوق الخد إنتظاراً لما سيسفر عنه رأى "البروفيسور" وهو بالطبع سيادة القطب الأعظم الرجل.

· ثالثاً: عبر وعبري عن إحتياجاتك وأحاسيسك الجنسية لكى تستمتع أوتستمتعى، فالخطأ الذى يحدث من معظم الأزواج أنهم يتحدثون عن الجنس مرة أو مرتين ثم يلقون بالموضوع جانباً، وكأنهم قد قالوا فيه الكلمة الأخيرة، والحقيقة أن الجنس ليست فيه كلمة أخيرة، ولا نستطيع أن نصل فيه إلى فصل المقال، فما هو مثير اليوم قد يصير فى الغد باعثاً على الإشمئزاز، والعكس صحيح.

· رابعاً: لا تحول الجنس إلى روتين، فالنظام العسكرى الصارم هو أكبر تهديد للعلاقة الجنسية، حاول أن تختلف وحاولى أن تجربى فى أماكن أخرى، غير الأوضاع.. بدلى الأوقات، ولا يحاول أحدكما أن يوكل الآخر لكى يبدأ دائماً المرافعة الجنسية، فأول ما يقتل الجنس هو الجدول والشهر العقارى، وقليل من الفوضى يصلح الحال.

· خامساً: لا تخف من إستعمال الخيال أو الفانتازيا لكى تنعش متعتك الجنسية.

· سادساً: لا تحمل معك غضبك إلى غرفة النوم.

· سابعاً: تعامل مع الجنس على أنه لعبة وليس مهمة لها أهداف محددة، يعنى بإختصار إبعد عن دراسات الجدوى فى الجنس.

· ثامناً: لا تنتظر دوماً أن تصبح فى المزاج أو فى "الموود"، إعط لنفسك فرصة، فمن الممكن أن تتبدل أحاسيسك فى لحظة، ويتغير مزاجك فى ثوان، وتوقع أنك مثلما رفضت الطرف الآخر حين عبر لك عن إحتياجه، بدعوى أن مزاجك معتل قليلاً، توقع أن يردها لك فتلقى نفس المصير حين يحدث العكس.

· تاسعاً: تذكر جيداً أن الجنس الجميل ليس نتيجة الضغط على الأزرار "الصح"، فالجنس له الجانب العاطفى الحميم والذى يفوق بمراحل الجانب الميكانيكى البحت، إنه ليس كتاب "أبلة نظيرة"، ولا نستطيع تلخيصه فى "ربات البيوت"، حتى نحصل على الوصفة السحرية والخلطة "اللوذعية"، فليحاول كل منكما أن يكتشف الآخر بحرية.

· عاشراً: كن واقعياً فى توقعاتك الجنسية، ومارس الجنس كعملية كشف وليس كأداء واجب، ولا تكن موظفاً فى ديوان عموم العادات والتقاليد الجنسية الموروثة.

كيف تحسن صحتك الجنسية غذائيا

الكثير من الأطعمة تقوي الصحة الجنسية وتحسن مظهر البشرة وملمسها وتزيد النشاط والشعور بصحة جيدة .

الزنك بشكل خاص يقوي الصحة الجنسية الضعيفة ، فهو بالإضافة إلى زيادة الخصوبة وتقوية حاستي الذوق والشم وتنظيم عمل الحيوانات المنوية ، ويعزز التطورات البدنية.

تحتوي لائحة الطعام التالية مختلف الأطعمة المتفاوتة الفائدة التي تقوي الشهوة وتحسن الصحة الجنسية :

وجبة الفطور :التين والموز والفريز بالاضافة الى السكر . التين والموز يقويان الطاقة الجنسية في حين أن الفريز يقوي الخصوبة .

وجبة الغداء : إعداد طبق من لحم صدر الدجاج البارد المقطع مع قطعة من الجبن.هذان النوعان يحتويان كمية كبيرة من الزنك. ويقدم هذا الطبق مع طبق صغير من سلطة تحتوي على البندورة بالاضافة الى الأفوكادو التي تحتوي على قدر من فيتامين هـ الذي يقوي البشرة ويجعلها ناعمة . تضاف إلى السلطة كمية من ورق الريحان الطازج المفروم وشرائح من جبن المزرولا ، ثم يضاف بعض زيت الزيتون وقليلا من الخل.

وجبة العشاء : هذه الوجبة تتألف من فتيلة (فيليه) لحم الخاروف أو العجل . تقلي بقليلا من الزيت، مع شيء من حصى البان ، إلى أن يحمّر لونها ،. بالآمكان اعداد بيلاف الأرز البني ، وشوي اللحم أثناء طبخ البيلاف .

إعداد بيلاف الأرز - كمية تكفي لشخص واحد : 75 ميليليتر (آونستان ونصف) من الأرز . يوضع قليل من الزيت في قدر متوسط الحجم . يفرم رأس بصل صغير ثم يقلى حتى يبدأ لونه يتغير. يضاف الأرز إلى البصل ويقلب إلى أن يبدأ الزيت والبصل بالالتصاق بالأرز . تغلى محتويات القدر ، ثم يضاف إليه 150 ميليليتر من الماء المغلي . تضاف ملعقة صغيرة من الملح . يترك القدر على النار إلى أن يغلي . تخفض الحرارة إلى درجة منخفضة جدا . يغطى القدر ويترك على النار مدة 35-40 دقيقة دون رفع غطاء القدر .

عندما ينضج الأرز ، تضاف إليه كمية من اللوز المقشور المحمص ويقلب ليختلط بالأرز . يقدم مع اللحم المطبوخ على البخار .

اللحم الأحمر والأرز البني واللوز كلها تشكل مصدرا ممتازا للزنك .

الحلويات بعد الأكل : تذاب قطعة من الشوكولا الغامقة ، وتستعمل كغميس يغمّس فيها حب الفريز الطازج (يغمس حب الفريز في الشوكولا واحدة فواحدة عند الأكل) . الفريز غني بفيتامين ج الكثير الأهمية ، ويقوي الطاقة الجنسية . والشوكولا تحتوي على مادة كيماوية طبيعية تغذي الدماغ وتعطي الشخص الشعور بالسرور والسعادة . تحتوي الشوكولا أيضا على مادة منبهة وعلى مادتيّ الثيوبرومين والكافيين ، وهذه كلها تزيد القوة الجنسية لفترة.