ما هو اضطراب التيقظ الجنسي عند النساء

اضطراب التيقظ الجنسي عند النساء هو عبارة عن قصور أو عجز مستمر في الوصول إلى المفرزات المزلقة والاحتقان أو المحافظة عليهما استجابة للاستثارة الجنسية، بما يكفي لإتمام العملية الجنسية، ويحدث هذا التثبيط رغم كفاية التنبيه الجنسي من حيث تركيزه وشدته ومدته ، وقد يكون هذا الاضطراب أوليا أي يبقى مدى الحياة ولا تستطيع المصابة الوصول إلى أداء جنسي فعال في أي حالة بسبب صراع نفسي داخلي، أو يكون الاضطراب ثانويا لسبب ما وهو الأكثر شيوعا.

الأسباب :

تؤدي العوامل النفسية المكتسبة إلى معظم الحالات، مثل التنافر بين الزوجين في حوالي 80% من الحالات تقريبا، الاكتئاب، الظروف الحياتية الصعبة.

ومن الشائع وجود الجهل بتشريح أعضاء التناسل ووظيفتها لدى المريضة، لاسيما وظيفة البظر ونماذج التيقظ الفعال وطرائقه، وقد يكون الربط بين الإثم والخطيئة والجنس وبين النشوة الجنسية والإثم أمرا دائما، كما قد يساهم في ذلك الخوف من العلاقات الجنسية غير الشرعية.

وتشتمل الأسباب العضوية على الأمراض الموضعية (مثل الانتباذ البطاني الرحمي endometriosis والتهاب المثانة والتهاب المهبل ) وأمراض أخرى ( مثل قصور الغدة الدرقية والسكري، رغم أن تأثيرها أكبر لدى الرجال )، والاضطراب العصبية مثل التصلب المتعدد والاضطرابات العضلية والأدوية ( مثل مانعات الحمل الفموية وخافضات الضغط والمهدئات )، والجراحة الاستئصالية (مثل استئصال الرحم واستئصال الثدي، اللذين قد يكون لهما تأثير سلبي في رؤية المرأة لصورتها الأنثوية الجنسية .

الكبر أو الشيخوخة: 

رغم أن الإناث قد يحتفظن برعشة الجماع طوال حياتهن، فإن فعاليتهن الجنسية غالبا ما تنقص بعد الستين من العمر بسبب التغيرات الفيزيولوجية غير مثل ضمور المخاطية المهبلية.
التشخيص والعلاج :

تساعد القصة المرضية والفحص السريري على إثبات:
الأساس النفسي أو العضوي أو المشترك للاضطراب
وتعيين درجة الخلل الوظيفي

وينبغي على الطبيب أن يناقش بشكل لبق الأمور الجنسية وأن يحصل على معلومات دقيقة، ويكون ذلك عادة بطرح أسئلة تنتقل تدريجيا من النواحي العامة أكثر من حيث حساسيتها الزائدة وصولا إلى الشؤون الخاصة أكثر.
ويتم تقصي العوامل العضوية بالفحص السريري والدراسات المخبرية المناسبة.

وتتجه شكوى المريضة عادة نحو نقص الإحساس بالرعشة أو عدم الوصول إليه ( لأن تثبيط الاستثارة الجنسية تؤدي بشكل أكيد تقريبا إلى تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى، ولذلك فمعالجتهما متماثلة.

نساء الثلاثينات ماذا يفضلن الانجاب ام الحب؟!!

أظهر بحث جديد ان النساء في الثلاثينيات من العمر يعطين الأولوية للإنجاب على الحب.  وذكرت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية ان البحث، الذي أجراه خبراء في شركة متخصصة  بالإنجاب، أظهر ان تأخير الإنجاب قد يتسبب بتفكك الزيجات لأن النساء والرجال يميلون إ لى إيجاد شريك يتمتع بخصوبة مرتفعة بدلاً من الاستقرار من أجل الحب. وأظهرت الأرقام انه في العديد من حالات الزواج من أجل الإنجاب، قد يتخلى طرف عن الطرف الآخر بحثاً عن زوج جديد ليتحقق الانجاب. وشمل الاستطلاع 3100 رجل وامرأة وتبين ان أكثر من ثلثهم يختارون الزوج بناء على قدرته على الإنجاب وليس انسجامهم.

أين تكمن الاثارة الجنسية الشوكولاتة أم القبل الحارة؟؟

خلافاً للاعتقاد السائد بأن القبلات الحارة التي يتبادلها العشاق تخلق حالة من الاثارة  الشديدة لا يضاهيها أي شيء آخر توصلت دراسة حديثة إلى أن الشوكولاتة تحدث  أثراً يفوق ذلك بعدة مرات. وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية أن الدكتور دافيد لويس  من مؤسسة "مايند لاب" أجرى دراسة على أزواجٍٍ من المراهقين في العشرينات  من العمر حيث تناولوا في البداية الشوكولاتة ثم طلب منهم تبادل القبل. وقال لويس إن أجهزة تسجيل ضربات القلب ونشاط الدماغ أظهرت أن"الشعور بالاثارة" كان أقوى عند هؤلاء المراهقين بعد تناولهم الشوكولاتة مقارنة بتبادل القبل. مضيفاً "لاشك أن الشوكولاتة تتفوق على القبلات من ناحية توفير فترة إثارة أطول للجسم والدماغ". وأضاف "إن الشعور بالاثارة "بعد تناول الشوكولا" كان في بعض الحالات 4 أضعاف مما تحدثه القبل" مشيراً إلى المواد التى تتكون منها الشوكولاتة لها تأثير "نفسى نشط" وذوبانها في الفم قد يفسر سر الشعور الأقصى بالاثارة.  وقال الباحث "لقد فاجأتنا هذه النتائج". واستخدم الباحث شوكولا سوداء تحتوى على 60 بالمئة من مادة الكاوكاو.

التشنج العصبي المهبلي اللا إرادي (Vaginismus)

هي حالة تؤثر في قدرة المرأة على اتمام الجماع بسبب حدوث تقلصات لا إرادية للعضلة الدائرية المحيطة بفتحة المهبل، مما يتسبب في انغلاق فتحة المهبل وعدم قدرتها علي الاتساع اللازم لإتمام الإيلاج.

وما يفعله أطباء النساء والتوليد في هذه الحالة هو أن يتم ولوج المهبل تحت التخدير الكلي، حيث يقوم الطبيب بإجراء الكشف النسوي العادي.

أعراض التشنج المهبلي

عند محاولة الإيلاج يحدث تشنج في العضلات التي تحيط بالمهبل يتسبب في إغلاق فتحة المهبل، ويجعل الدخول فيه متعذرًا أو مؤلما إلى حد كبير.

أنواع التشنج المهبلي

1- التشنج المهبلي الأولي: هو التشنج الذي يحدث في امرأة لم تدخل من قبل (عذراء).
2- التشنج المهبلي الثانوي: هو التشنج الذي يحدث في امرأة دخـلت من قبل (متزوجة).
أسباب التشنج المهبلي

أسباب عضوية: من الممكن أن تكون أسباب التشنج المهبلي الأولى ترجع لأسبابًا عضوية كأي التهاب في أحشاء منطقة الحوض مثلا، مما يتسبب في تشنج العضلات في محاولة للتقليل من الألم.

أسباب نفسية: أن الأغلب في الحالات الأولية هو أن تكون الأسباب نفسية، حيث تكون لدى البنت العذراء مخاوف متعددة مرتبطة بالخوف من الألم الذي تتوهم في أنه يصاحب عملية الإدخال، والأفكار المغلوطة المتعلقة بهذا الأمر غير ذلك من الأسباب النفسية المحتملة للتشنج المهبلي الأولي فهو وجود خبرة مؤلمة تعرضت لها البنت في طفولتها كأن تكون قد تعرضت لحادثة ضرار جنسي Childhood Sexual Abuse، أو ربما تحدث حتى في بعض حالات التعرض للاغتصاب الصريح.

أما فيما يتعلق بالتشنج الثانوي لدى المرأة المتزوجة والتي لم تكن هذه المشكلة لديها من قبل أن تحدث بعد ولادة أو بعد الدخول في مرحلة سن اليأس أو حتى بسبب خيانة زوجية.

طرق العلاج

1- معرفة السبب النفسي وتعريف المصابة بحالتها لكي تتمكن من التغلب على الأفكار السلبية التي لديها.

2- اللجوء إلى أخصائي وما يفعله أطباء النساء والتوليد في هذه الحالة هو أن يتم ولوج المهبل تحت التخدير الكلي، حيث يقوم الطبيب بإجراء الكشف النسوي العادي الذي يتم فيه إدخال إصبعي الفاحص (السبابة والوسطى) في فتحة المهبل، والغرض الأساسي هو استبعاد وجود أسباب عضوية، ويقوم الفاحص بفعل ذلك أمام الزوج وفي حضوره لكي يضمن إطلاع الزوج على المكان الصحيح وطريقة الدخول واتجاهه الصحيح.

وبعد ذلك من المفروض أن يتم فحص آخر في يوم آخر دون تخدير في وجود الزوج أيضا، ثم يتم بعد ذلك تطبيق برنامج تفضل الاستعانة في تطبيقه بأحد المتخصصين في الطب النفسي والعلاج السلوكي المعرفي، لكي تتأقلم المرأة تدريجيا على إرخاء عضلات المهبل، وتخيل استقبال جسم فيه.

الآثار الجانبية للتشنج المهبلي

1- عدم تمكن المرأة من أن تجد المتعة في الجماع، وذلك بسبب تقلص العضلات الذي لا يسمح لها بالاستمتاع.
2- ضعف انتصاب ثانوي لما يقابله الذكر من مقاومة وتصلب عند فتحة المهبل، خاصة وأنه في الحالات الموصوفة من التشنج المهبلي الأولي في حالات الزواج غير المكتمل (الأزواج الجدد).

هل انت مدمن جنسيا

يعتبر الإدمان الجنسي حالة شائعة جدا بين العديد من الفئات العمرية المختلفة، وبالرغم من صدمتك الأولية، إلا أننا نقولها بصراحة، هناك مرض نفسي يسمى الإدمان الجنسي، ويعاني منه العديد من الأشخاص حول العالم دون أن يعلموا أنهم يعانون من مرض نفسي متعلق برغباتهم الجنسية المكبوتة. وسوف نعلمك هنا كيف تعرف إذا كنت أنت شخصيا تعاني من الإدمان على الجنس أيضا، أو تستعمل الجنس بإدمان.


يقع الإدمان في صنفين:

الإدمان على المادة - مثل الغذاء، والمخدّرات، والكحول، والنيكوتين، والكافيين، و الإدمان العملي - مثل مشاهدة التلفزيون، والتمارين إلزامية، والغضب، والتفكير الاستحواذي، والسيطرة على السلوك، والجنس.


أما الإدمان على الجنس أو استعمال الجنس بإدمان، فهو مثل أيّ إدمان آخر: فهو يستعمل شيء أو شخص ما لملئ فراغ معين أو للمساعدة على التخلص من مشاعر ما غالبا ما تكون مشاعر مرتبطة بالحزن، والإحباط. وسواء كنت مدمنا على الجنس أو تستعمل الجنس بإدمان فأن تكرار الممارسة الجنسية يحدد إذا ما كنت مصابا بهذه الحالة.


هل أنت مدمن على الجنس أو تستعمل الجنس بإدمان؟ إليكم هذا الاختبار البسيط الذي سيفاجئكم، كن صادقا لتعرف إذا كنت تعاني من أي مشاكل إدمان حقيقية.


إذا أجبت على واحد أو أكثر من هذه الأسئلة بنعم فأنت على الأرجح تعاني من الإدمان الجنسي.

* أنا (من حين لآخر) (كثيرا) استعمل الجنس لأشعر بالارتياح بشأن نفسي.

* أنا (من حين لآخر) (كثيرا) استعمال الجنس لملئ الفراغ ضمن نفسي.

* أنا (من حين لآخر) (كثيرا) استعمال جنس للتخلص من مشاعر الوحدة.

* أنا (من حين لآخر) (كثيرا) استعمال جنس للتخلص من القلق.

* الجنس هويتي.


* غالبا ما أفكر بالجنس خلال اليوم.

* غالبا ما أواجه مشكلة في التركيز على أشياء أخرى بسبب انشغالي بالتفكير بالجنس.

* عندي حاجة ماسة لممارسة الجنس مع شريكي. وإذا رفض شريكي ممارسة الجنس معي، أشعر بالغضب والعصبية.

* قد أضحّي بأجزاء هامة من العلاقة لأجل الجنس. حاجاتي الجنسية أكثر أهميّة لي من حاجات العلاقة.

* حاجاتي الجنسية وردّ فعلي عندما لا أحصل على ما أريد تتدخّل في علاقتي مع شريكي.

* عندي حاجة إلزامية لممارسة الجنس مع العديد من الشركاء.

* حاجتي للجنس تجعلني أهمل مصلحتي الخاصة ومصلحة الآخرين.

* أنا بشكل مزمن منشغل بالتخيلات الجنسية.

* أنا مشوش التفكير بشأن رغباتي الجنسية


* أقوم بالاستمناء بشكل إلزامي.

* أشعر بحاجة إلزامية للاستمناء بينما أشاهد الصور والمواقع الخلاعية.

* أشعر بأنني تحت سيطرة رغباتي الجنسية.

* الوقت الوحيد الذي اشعر به بقوتي هو عندما أفرض الجنس على الشريك او شخص ما.

* أجبر الناس على ممارسة الجنس معي.

* إيذاء الآخرين يثيرني جنسيا.


من الواضح، أن هناك العديد من المستويات المختلفة للإدمان الجنسي. والإدمان الجنسي، مثل كلّ إدمان آخر، ينبع من الجزء المجروح والفارغ داخلنا. حيث يعمل الجزء النفسي المتعلق بكينونتنا منذ سنوات الطفولة والمراهقة على تعلم طرق للاستحواذ على السيطرة والحبّ وتجنب الألم، والفراق، والوحدة.


وبينما يبدأ العديد من الأولاد في سن المراهقة اللجوء إلى الاستمناء كطريقة لتفريغ مشاعرهم الجنسية، يتعلمون استعمال هذا النوع من الجنس لتهدئة مخاوفهم من الرفض من الطرف الأخر. في حين تتعلم البنات استعمال إثارتهم الجنسية كطريقة للحصول على الحبّ، بالإضافة إلى تفادي الرفض. وعندما يستعمل أي شخص سلوك ما أو مادة لملئ الفراغ، وتجنب الوحدة، ولفت الانتباه أو تفادي الألم، يتحول هذا السلوك في أغلب الأحيان إلى حالة من الإدمان.


إذا شعرت بوجود أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فيجب أن تعلم أنك تستعمل الجنس لتفادي المسؤولية الشخصية لمشاعرك الخاصة. وبينما قد يجعلك الجنس تشعر بالارتياح، إلا أنه على المدى البعيد يخفض من إحساسك بقدر نفسك. إن أيّ شيء تقوم به لتشعر بالهدوء بدلا من تحمّل المسؤولية والتفكير والتصرّف بطريقة تحسّن إحساسك الإيجابي حول نفسك، يعتبر أمرا سيئا للذات ويسبب التخلي المطلق عن الذات. وكأنك تقول لطفل صغير يشعر بالوحدة أن يشاهد صور خلاعية أو يستمني بدلا من معالجة حاجاته الحقيقية. عندما تستعمل الإدمان لتسكين مشاعرك المؤلمة بدلا من معالجتها، فأنت تتخلى عن نفسك أو الطفل الموجود داخلك.


في المرة القادمة التي تشعر بها بالرغبة الجنسية، ربما يجب أن تتوقف للحظة وتستمع إلى مشاعرك. أعرف حقيقة مشاعرك هل تشعر بالحزن، بالوحدة، أو الفراغ، أو الضغط أو الرفض، أو التوتر أو الخوف أو الغضب.، أخاف، أو غضب. بدلا من أن تسكّن نفسك بالجنس، يجب أن تراقب ماذا تخبر نفسك وكيف تعالج مشاكلك التي تجعلك تشعر بالسوء والرغبة بتفريغ مشاعرك في الجنس. كذلك قد ترغب في البحث عن مصدر روحي عطوف يعمل على ملئ الفراغ والشعور بالوحدة بدون اللجوء إلى الجنس كل مرة.

ما الذي يجعلنا نريد ممارسة الجنس

ما الذي يجعلنا نريد ممارسة الجنس ؟ هل هي فقط لأننا مثل كل المخلوقات عندنا الحاجة البدائية للتزاوج والتكاثر ؟ أو هل لأن رغبتنا الجنسية تطورت تطورا كبيرا مثلما تطورنا نحن أنفسنا؟ ما هي الشـهوة الجنسية ؟ هل هي جاذبية بدنية تلقائية ، أم أنها تقوى وتشتعل بفعل الخيال

تلك الأحلام الرائعة ، أحلام اليقظة وأحلام النوم هي التي تجعلنا نشعر بالتهيّج ؟ ما الذي يدفعنا إلى الانخراط في الإثارة الجنسية ؟ هل يجب أن يكون لنا شريك أو نكتفي بما نتخيله ؟

الجواب على كل هذه الأسئلة هو نعم !

تنشأ الشهوة الجنسية عن التطورات الفسيولوجية والاجتماعية والبدنية التي نمر بها، فهي نقطة التقاء أجسامنا مع تربيتنا وعاداتنا وغرائزنا وهي أيضا ما تعلمناه من أهلنا ومجتمعاتنا

جميع مواضيع الشـهوة هذه تشغل الأخصائيين النفسانيين وأخصائي الاجتماع طيلة الوقت ولكن ماذا عن علماء الأحياء ؟

تبدأ دوافعنا الجنسية في المراكز الخاصة من الدماغ التي تشكل القاعدة الأساسية لتكاثر الجنس البشري يختفي في ثنايا جهاز الدوافع الجنسية اللا مرئي أعضاء حسية لاستقبال الهرمونات التي تتحد مع مختلف هرمونات الأنوثة وهرمونات الذكورة وتهيّجها لا تتلقى هذه الخلايا وخلايا الدماغ الأخرى المعلومات من الهرمونات فقط ولكن تتلقاها أيضا من مواد كيماوية تسمى الموصلات العصبية التي تشكل حلقة اتصالنا مع العالم الخارجي

حاجتنا الجنسية ليست ببساطة حاجتنا إلى الحلوى " ولو أن الحلوى أحيانا لا تقل أهمية بالنسبة لمزاجنا وشعورنا بالرفاهية والسعادة" يجب أن لا ننسى أن شهيّتنا الجنسية تتأثر بتقلبات مستوى الهرمونات في جسمنا مثلما تدفعنا تلك الهرمونات إلى أن نشتهي الكاكاو ، مثلا ، قبل مجيء الدورة الشهرية وإذا لم تتقلب هذه الهرمونات أو إذا لم تكن موجودة فإن مراكز الدماغ المسئولة عن الجنس تموت وتثبط شهوتنا الجنسية

استيلاء الزوج علي راتب زوجته طمع مشروع

يعطي الإسلام للمرأة حق التصرف الكامل في مالها ، ومع نزولها إلى العمل أصبح مفروض عليها المشاركة في مصاريف البيت سواء كان ذلك برضاها أو رغماً عنها كما حدث مع أحد قارئات باب أوتار القلوب بموقع لهنً التي أرسلت رسالة تشكو فيها من تحكم زوجها براتبها .

وقالت القارئة الضائعة . ر من الإمارات في الرسالة قائلة : "أنا امرأة متزوجة منذ خمسة عشر عاماً وعندي خمسة أولاد وموظفة ، مشكلتي أن زوجي لا يثق ني من الناحية المادية ويتحكم في راتبي ، مع العلم إنني قدمت له كشف راتبي ويسمع من الناس أن راتبي أكثر من ذلك ، وعلي ذلك فهو يسبب لي مشكلات جمة علاوة علي ذلك فهو يحاسبني على كل صغيرة أو كبيرة مما أنفقه من مالي للبيت و الأولاد ، والله يعلم إني ما بفرط بشي خارج بيتي و أولادي مع العلم فهو يمنعني من التصرف براتبي".

وأضافت : " وما زاد الأمر تعقيداً إنني أضع أولادي في بيت أهلي أثناء الدوام ، وعلي ذلك كنت أعطيهم جزء بسيط جدا لا يذكر من راتبي، وأصبح يعيرني به ويحكي عن أهلي أنهم شحاذين ومتسولين ، مع العلم أن والدي متوفى وليس لوالدتي أي دخل برغم أنها تنفق على عائلتي المكونة من خمسة أبناء، أرجو منكم النصح والإرشاد".

ويشير خبراء علم الاجتماع إلي أن بعض الرجال يبررون الطمع في راتب الزوجة بأنه ناتج عن قلة وعي المرأة ، لأنه من وجهة نظرهم أن المرأة لا تستطيع أن تتحمل مسؤولية الأنفاق ولا تدبر أمور كثيرة هم الأعلم بها لذا فهم الأحق والأفضل في إنفاق راتبها ، وكثيراً ما يتسبب ذلك بأن تشعر بعض الزوجات بالإهانة والمذلة عندما يستولي الزوج على راتبها بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.

ويرون أن الزوجة تخرج للعمل وتعود للبيت مجهدة وتعمل أيضاً ، في كلا العملين وفي النهاية يكون الزوج هو المتحكم في الأموال ، وإذا ما رغبت المرأة في شراء شيء ما فأنها تأخذه من راتبها المستولي عليه من قبل الزوجة ، ويرى بعض الرجال أن سماحهم للزوجة بالخروج للعمل يعطيهم الحق في الاستفادة من راتبها للمساعدة في أعباء البيت، وإلا فإن الرجل لن يجني من عملها سوى الكآبة والتعاسة.

كما ربطت دراسة أمريكية لجامعة امهرست بولاية ماساشوستس بين زيادة راتب الزوجة وتقصيرها فى مهامها المنزلية ، فكلما ازداد ت رواتب النساء المتزوجات قل عملهن المنزلي.

ختان الذكور يقلل مخاطر إصابة النساء بسرطان الرحم

أكدت دراسات جديدة أدلة سابقة على أن الختان يمكن أن يحمي الرجال من فيروس الإيدز القاتل، ويحمي في الوقت نفسه النساء من فيروس يسبب سرطان الرحم وينتقل بالمعاشرة الجنسية. وقد وجد الباحثون أن أقل من 15 في المائة من الرجال الذين لم يخضعوا للختان و22 في المائة من الرجال الذين لم يخضعوا للعملية أصيبوا بفيروس ورم حليمي، وهو المسبب الرئيسي للإصابة بسرطان عنق الرحم وأمراض الأعضاء التناسلية.

المطبخ المصدر الأول للخلافات الزوجية

أظهر استطلاع جديد أن المطبخ هو مصدر الخلافات الزوجية وليس غرفة النوم كما يظن الكثيرون، وذكرت صحيفة «دايلي مايل» البريطانية أن الاستطلاع أظهر أن المطبخ ليس الغرفة الأكثر انشغالاً وحسب، وإنما المصدر الأكبر للإجهاد، خصوصاً أن 85 % من النساء ينزعجن من عادات أزواجهن السيئة في المطبخ، وجاء في الاستطلاع الذي شمل 1427 أماً، أن 32 % منهن يعتبرن أن التسبب بفوضى عند الطبخ كان العادة الأسوأ لدى شركائهن، في حين اعتبرت 30 % منهن أن ترك الأواني المتسخة في المغسلة هو الأسوأ.
وقالت 19 % من النساء أن ترك النفايات كان سبباً للعراك في حين أوضح 16 % أن ترك الطعام خارج الثلاجة مشكلة كبيرة.

10 طرق ترشدك لطريق السعادة

عندما تستيقظ من النوم فى أى شىء تفكر؟ هل تفكر فى الرضى عن نفسك.. هل سألت نفسك ماذا تريد من الحياة؟ هل تريد أن تكون سعيداً!!.. هل سألت نفسك ما هى الأسباب التى تجعلك سعيداً؟

الكاتبة جريتشين روبين تدلك على 10 طرق إذا قمت بإتباعهم خلال وقت قصير جداً ستشعر بالسعادة:

1- “لا تبدأ من أعماقك”:

عندما تبدأ فى البحث عن السعادة، لا تذهب إلى الأسئلة والأجوبة التى تبحث عن الذات، فهذه أمور صعبة وبعيدة، ابدأ فقط من الأساسيات، كالشعور بالراحة الجسدية وعدم الاستسلام للجوع، فهذان العاملان يكون لهما تأثير كبير على السعادة.

2- “لا تعبر عن غضبك”:

فقد أكدت الدراسات مؤخراً، أن نظرية التنفيس عن الغضب خاطئة، لأن التعبير عن الغضب متصل أحياناً بالأشياء غير الهامة، حيث تكون المضايقات العابرة هى التى تزيد من المشاعر السيئة.

3- “اعتبر كل الأشياء وهمية حتى تشعر بها”:

فالأحاسيس تتبع الأفعال، إذا أحسست بالضعف أو الاحتقار، تصرف عمداً بسعادة، وإذا كنت تشعر بالغضب تجاه شخص ما، تذكر له الأشياء الإيجابية التى فعلها معك، فسوف تخف مشاعر الغضب تجاهه.

4- “إدراك قيمة أى شىء نفعله”:

فالتحدى والإبداع هما العاملان الأساسيان للسعادة، لأن فعل الأشياء غير المعتادة والمفاجئة يحفز المخ، والنجاح فى التعامل مع شىء غير متوقع يعطى شعوراً قوياً بالارتياح، فالناس التى تسافر إلى أماكن جديدة يشعرون بالسعادة أكثر من المتمسكين بعادتهم اليومية والأمور الروتينية.

5- “لا تتعامل مع الحزن”:

فالإحساس بالذنب وعدم السيطرة على النتائج السلبية من شأنه التأثير على يومك وانتزاع مزاجك، لذا اجعل شعورك بالسعادة مرتبطاً بأشياء بسيطة كأكل الطعام المفضل لديك أو قيامك بالتسوق، وبعدها اسأل نفسك إذا كانت هذه الأشياء البسيطة قامت على تحسين معنوياتك.

6- “اشترِ بعضاً من السعادة”:

فاحتياجاتنا النفسية الأساسية تتضمن الشعور بالحب والأمان والتحسن فى كل ما نفعله، والمال لا يقدم شيئاً من هذه الاحتياجات، لكنه يساعد فى تحقيقها، تعلم أن تنفق المال فى أشياء مفيدة مثل: البقاء بالقرب من عائلتك أو أصدقائك، أو للاهتمام بصحتك، أو للعمل بشكل أكثر كفاءة.

7- “لا تصر على أفضل الأشياء”

أهم شىء فى صنع القرار هو الاختيار الصحيح، وحتى تستطيع أن تتخذ قراراً فى أى أمر يجب أن تدرس كل الاختيارات، وتحاول أن تعرف أى الأمور ستحقق لك السعادة.

8 – “حاول أن تزيد من طاقتك”:

فممارستك للرياضة التى تحبها يجلب لك السعادة، والرياضة هى من أكثر الأشياء التى تعدل من المزاج العام ومهما تكن متعباً لا تعتذر عن الرياضة.

9- “توقف عن إزعاج من حولك”:

فإذا توقفت عن إزعاج من حولك سوف تشعر بالسعادة، فمثلاً إذا توقفت عن إزعاج زوجك/ زوجتك بكثرة المطالب، فلن يكون رد الفعل هو التجاهل الذى يغضبك، بل سيكون مستغرباً لهذا الهدوء المفاجئ، وهكذا استبدل الإزعاج والنكد بأدوات الإقناع مثل الصمت والتلميح.


10- “اتخذ إجراءات واعية ومتعمدة إلى السعادة”:

فبعض الناس تعتبر أن السعادة هى عبارة عن مزاج فطرى، وبالفعل الجينات تلعب دوراً كبيراً فى السعادة، ولكن نحو 40% من سعادتك سببها كيفية التحكم فى نفسك، والتخطيط لتحقيق السعادة وإتباع خطوات واعية لأجل ذلك.

ماذا يقولون إذا تزوجت الفتاة؟

الزواج سنة الحياة لكن هناك من يقول، وهم كثر:

إذا تزوجت الفتاة وهي ما زالت تدرس قالوا المفروض إنها لا تتزوج الآن فالزواج مع الدراسة متعبان جداً ولن تستطيع أن توفق بينهما .

وإذا تزوجت بعد الحصول على الشهادة الجامعية قالوا: ذهبت نضارة شبابها وهي تدرس.

ومن ثم تزوجت وهي كبيرة ومن حسن حظها إنها لقيت من يتزوجها .

إذا سكنت مع أهل زوجها بعد الزواج قالوا مسكينة ضغط جسمي و نفسي و ما تقدر تأخذ راحتها في حياتها .

وإذا سكنت في بيت لحالها قالوا مسؤولية كبيرة و بتتعب وتشعر بالملل لوحدها.

وإذا كانت تذهب لزيارة أهلها باستمرار قالوا: هي المسيطرة على زوجها ومخليته مثل الخاتم بإصبعها.

وإذا كانت ما تخرج من بيتها إلا شوي قالوا: زوجها معقد، وعيشتها معه صعبه الله يعينها.

إذا حملت بعد الزواج مباشرة قالوا: لم تشعر بالاستقرار بعد في حياتها وحتى بعض ثياب جهازها لم تلبسها بعد بسبب حملها.

وإذا ما حملت بعد زواجها مباشرة قالوا: أكيد فيها مرض أو إنها ليست سعيدة مع زوجها.

وإذا وضعت بنتا قالوا لازم تحمل مرة أخرى بسرعة لتنجب ولد .

وإذا وضعت ولدا قالوا لازم تحمل مرة أخرى بسرعة لتنجب آخر يؤنس وحدة أخيه .

وإذا حملت مرة أخرى قالوا: ليس عندها إلا الحمل كأنها قطة تنجب أطفال كثير حتى تربط زوجها بها.

وإذا لم تحمل ثانية قالوا أكيد إنها غير سعيدة أو إن زوجها لا ينفق عليها وسيمضي عمرها وهي على طفل واحد.

وإذا تزوجت الأرملة قالوا : كيف تتزوج هي نسيت زوجها السابق و خانت ذكرياته .

وإذا ما تزوجت قالوا : ليه ما تتزوج من سيحميها ومن سيصرف عليها وعلى أبنائها ومن سيربيهم ؟؟

واذا شافوا بنت حلوه قالوا ياحظ اللي يتزوجها .

واذا شافوا بنت بشعة قالوا من اللي بيرضى فيها .

اما اذا وصلت العشرين ما تزوجت قالوا عنست هذي الكارثه والله .

هذا في مجال الزواج فقط والحديث لا ينتهي.

هل تستطيع انت وانتِ اهمال كلام الناس وجعله وراء ظهرك او تحت قدمك؟!

ماذا يستفيد الناس من ذكر فلان وعلان ماذا سيحصل اذا ترك الناس مالا يعنيهم.

كيف تجعل الشخص يحبك من اول لقاء

اليك بعض الأمور التي تجعل الناس يحبونك من خلال اول انطباع عنك او مقابلة، فالحياة لا تخلو من الانطباعات الاولى


1- تعود ان تنظر الى الناس مباشرة الى اعينهم

2- يجب ان تعرف وتحدد مالذي تريده من الآخرين بالضبط ليتم تحديد رسالتك التي تود ايصالها الى الناس

3- جسدك لايعرف كيف يكذب فبطريقة غير واعية يقوم جسدك بنقل افكارك ومشاعرك من خلال الحركات التي تقوم بها

4- عندما تقابل شخصا لأول مرة لا تبذل مجهودا فوق المعتاد، ففي دراسة قام بها الباحثون في جامعة بريستون تم سؤال الطلبة عن الطرق التي يستحوذون بها على اهتمام الناس الذين يقابلونهم اول مرة كانت المبالغة في الحماس احد اسباب الفشل.

لا تحاول ان تبتسم رغما عنك ولا تحاول ان تتذاكى او ان تكون مؤدبا اكثر من اللازم واو ان تتعامل مع الطرف الاخر باحترام
زائد يكون على حساب احترامك لنفسك

5- من خلال بحث قام به البروفيسور البرت مبهدييان بعنوان (حل شفرة التفاعل غير المنسجم) وجد ان الرسائل التي نعبر عنها في حياتنا تمثل بالنسب التالية: 55% لغة الجسد.38%نبرة الصوت.7% كلمات

6- ان القدرة على اجراء اتصال بالعينين تعني انك واثق من نفسك

7-الابتسامة تعكس الدفء وتظهر الثقة وتنشئ الالفة لكن حذار الابتسامة في الوقت غير الملائم فانها تعكس الضعف وفقدان الثقة

8- رفع الحاجبين للاعلى مدة ثانية هو علامة للصداقة

9- المظهر المثالي للثياب ان تكون جذابة مريحة تعطي الثقة بالنفس تعكس القانون الاجتماعي في الثياب تعكس الشخصية الكلام بصفه عامه بين كل الأشخاص.

الأسلحة التي ستجعلك جذابة جدًا

هذه النصائح العشرة التي تشمل كل شيء من الاعتماد على النفس مالياً إلى التواصل البصري، إلى الملابس الجريئة — ستساعدك على رفع درجة حرارة هذه العلاقة.

بالتأكيد، لا توجد وصفة لكل الأحجام أو القياسات، فلكل فتاة وشاب وصفة كيميائية خاصة تميز العلاقة. لكن بلا شك فأن أحد المصادر الأكثر جاذبية لأي فتاة هي امتلاك جرعة صحّية من الثقة بالنّفس. أما أي شيء أخر فهذه قائمة بالأسلحة التي ستجعلك جذابة جدا:

1. امتلاك مالك أو دخلك الخاص، هذا كفيل بأن يعزز ثقتك وصورتك أمام الرجل. ويبعد شبهة السعي وراء ماله.

2. إحساسك الداخلي باختيار النوع المناسب من الثياب. فساتين صيفية وصنادل خفيفة أم بدلة رسمية وشعر مرفوع؟

3. رشاقتك المثالية في المشي، أو لنقل في لفت انتباهه، الكل يضحك مع الفتاة غير الرشيقة المضحكة، ولكن الرجال ينجذبون فقط لتلك الواثقة من مشيتها.

4. الشعر الزائد في أي مكان أمر غير جذاب بالمرة، لذا إذا لم تحجزي بعد موعدا للتخلص النهائي من الشعر الزائد، فهذه فرصتك، اقضي على هذه الشعيرات المزعجة للأبد.

5. الحياة الاجتماعية الناجحة، في العمل، وخارج العمل أمر مثير جدا لأي رجل، إذا كنت تلك الفتاة التي تجلس في الزاوية مع كوب الشاي، فلا تتعبي نفسك بالتساؤل لما لا تنجح علاقاتك العاطفية، أنت في المكان الخاطئ يا فتاة.

6. العناية الصحية والجسدية. لا تقولي بأنك حاولت، تتوفر العديد من الحلول الطبية الجديدة لكل المشاكل من البثور إلى الدهون إلى الشعر الخفيف.

7. الملابس الأنيقة والعصرية والأنثوية. هذه تنجح دائما ثقي بي.

8. شخصية مرحة، ثابتة، وواثقة من نفسها. يمكن للرجال أن يشعروا بها من بعيد. نعم، هذا سبب شعبية زميلتك الأقل جمالا منك.

9. فن التواصل البصري دون كلام. نظرة واحدة صحيحة تكفي. تأكدي من أنك تقنين هذه النظرة.


10. معرفة ماذا تريدين. لا شيء يمكن أن يحبط الرجل مثل كلمة "لا أعرف". إذا كنت لا تعرفين بعد ماذا تريدين، فأنت في ورطة يا صغيرة.

لكي تكون شابا مرغوب به

1- أولا وقبل كل شيء يجب عليك الأهتمام بالنظافة الشخصية ولا تنتظر أن تخرج منك روائح نتنة لأن بعض الرجال قد يؤذون الآخرين بها، ولا تفكر مطلقا أن تتعطر دون الإستحمام أو تشتري زجاجة عطر من أرخص الأثمان، وحاول أن تعطر نفسك بعد الإستحمام بالزيوت العطرة أو عطور الجسم.

2- لا تفكر أبدا أن تترك قص أضافرك لأن شكلها قبيح حتى على المرأة.

3- حافظ على بشرتك وخاصة إذا كانت مرهقة من البثور أو الكلف أو التقشر، وهنا يجب عليك زيارة أخصائي الجلد ليصف لك العلاج حسب حالة بشرتك.

4- أزل كل الشعر الزائد الغير مرغوب فيه من الأماكن المعروفة أو أي مكان لا تريد أن ينمو فيه.

5- حافظ على نظافة أسنانك فالسواك وحده لا يكفي أبدا أبدا أبدا، وعن تجربة شخصية استخدم فرشاة أسنان قوية إذا لم تكن لثتك مفرطة الحساسية ومعجون تبييض جيد، وإذا لم تكن تنظف أسنانك لمدة طويلة لا تتفاجأ من حدوث نزيف في اللثة بالبداية .

 6- اهتم بشعرك وقصته وحافظ على رطوبته ويجب أن تعلم ما إذا كان الشعر الطويل يناسب تقاسيم وجهك وشكل الرأس أم الشعر القصير لأن الكثير لا يعرف ما الذي يناسب شكله وشخصيته.

7- لا ترتدي الملابس الاسترتش وحاول أن تبتعد عنها قدر الإمكان.

8- استبدل الجينز الباهت بالجديد ولا بأس أن ترتدي أكبر من مقاسك لا أصغر.

9- حافظ على لياقة جسمك وصقله ببعض العضلات غير المفرطة وشده لتساعد على قوة بنية الجسم وصحته ومظهره الطبيعي الجميل.

10- إذا ذهبت لتتبضع دائما اختر ما يعجب جسمك وليس قلبك واجلب كل ما يناسب لطبيعة جسمك من ملابس أو أحذية أو قبعات أو نظارات أو ساعات وغيرها من الإكسساريز، واختر الألوان التي تناسب لون بشرتك ولا تحاول التطقيم باللون أبدا بل جرب كل ما هو جديد، وعصري واخلط الألوان.

لماذا ترتاح لشخص معين لأول مرة تراه

يفسر علماء النفس الاسباب التي تجعلك ترتاح لشخص من أول مرة تراه أو العكس، فأشياء غريبة قد تواجهنا
اشخاص نراهم للمرة الاولى بحياتنا نرتاح لهم راحة غير طبيعية؟ واخرون اول مرة نراهم فلا نرتاح لهم، وقد فسر بعض العلماء مؤخرا ان هناك خارطة للحب موجودة في دماغ الانسان، هذه الخريطة هي التي تساعد الإنسان على معرفة ما إذا كان الشخص المقابل له مناسب للارتباط به أم لا.

ويفيد العلماء أن خريطة الحب الموجودة في دماغ الإنسان هي عبارة عن مجموعة من الصفات التي يرغب الإنسان بوجودها عند الشخص المثالي الذي يطمح للارتباط به.

بحيث أنه حالما تقابل شخصاً تتوفر فيه الصفات الموجودة في دماغك، فإنك تشعر بالإنجذاب نحوه والعكس صحيح.

هذه الصفات تخزن في الدماغ خلال جميع مراحل الحياة مثل ابتسامة أمك وروح الدعابة عند أبيك، أي أنها صفات تتجمع على مدى مشوار الحياة، على شكل خريطة موجودة في عقلك الباطن.

عندما تقابل إنسانا تنطبق علية معظم الشروط، فإن الدماغ يفرز مادة كيماوية تبعث على الشعور بالفرح.
كذلك يفرز الجسم هرمونات أخرى إضافة إلى ذلك فان الجسم يفرز كميات إضافية من الأدرينالين والنورادرينالين مما يسبب احمرار الوجه، تعرق اليدين، سرعة التنفس، وتسارع في ضربات القلب.

 بعد ذهاب الشخص فإن مفعول هذه المواد الكيماوية ينخفض من الدم ويصاب الإنسان بالإرهاق و الاكتئاب. هذا الأمر يفسر لماذا يصاب الإنسان بالحزن عندما يكون بعيدا عن الشخص الذي يحبه .. فهذه حقيقة واضعة يجب الاعتراف بها يقول العلماء.

فترة المراهقة: أكثر مراحل حياتنا تأثيراً

تعتبر المراهقة أكثر مراحل العمر تأثيراً في حياة الإنسان، وتشكل محطة أساسية لكل أفراد المجتمع، وبالفعل فإن الراشدين والحالمين يريدون العودة إلى تلك الفترة التي كانت تسود فيها الطمأنينة بينما الصغار ينتظرونها بفارغ الصبر، في نفس الوقت الذي يشتهون فيه حياة الأجيال الأكبر منهم، مع أن المراهقة من أكثر المراحل صعوبة فإنها تعتبر مرحلة الحياة بين الطفولة والرشاد، وهي مهمة بالنسبة لمستقبل الشخص.

تلك التغييرات الجسمانية والنفسية تشكل خطوط الشخصية والسلوك الذي سيتأكد طوال السنوات التي يظل فيها الشخص يبحث عن هويته، من 12 إلى 18 سنة، يمر هؤلاء بمراحل مهمة وامتحانات وعراقيل تبدو قاطعة وفق تصرفات الشاب، بالفعل، بهدف أن يثبتوا للآخرين من هم حقاً، يذهب المراهقون إلى تجاربهم الأولى في مجالات كثيرة، سواء على المستوى الاجتماعي أو الفكري أو الجنسي، إنهم يجدون أنفسهم أمام خيارات صعبة والتي تمس السلوكيات التي يتخذونها إزاء المدرسة، السلطة، المخدرات، والتي على المدى الطويل ستلعب الدور المرتبط أساساً بمستقبلهم.

يبحث المراهق دوما قبالة كل هذه المستجدات وقبالة المتغيرات عن الوسائل للهرب أو ببساطة للمزاح، الطريقة التي يلجأ إليها بعض الشباب هي المخدرات، والتي تبدو مهرباً شعبياً بالنسبة للمراهقين، العديد من الدراسات أثبتت أن أغلبية الشباب جربوا المخدرات، لأسباب مختلفة، في تلك المرحلة من حياتهم، بالمقابل يبالغ الشباب في استهلاكهم لأسباب المشاكل سواء اجتماعية أو مشاكل عائلية، أو مالية أو حتى على المستوى القضائي، تلك الاضطرابات يمكن أن تكون لها تأثيرات على ما تبقى من حياتهم وهي التأثيرات التي تبقى في لحظة حدوثها مؤثرة على الشاب الذي كثيراً ينتابه الشعور بأنه معرض إلى هجوم ضد حريته الخاصة حين نحاول مساعدته، زد إلى ذلك فإن الشخص الراشد، وبالخصوص الوالد، لا يحصل على الأخبار الحقيقية، وبالتالي عدم وجود الأخبار يجعل منه عاجزاً لا يعرف كيف يتدخل ولا متى يتدخل لمساعدة ابنه المراهق.

الاضطرابات العائلية

الحوار، الدعم، التقويم، الشعور بالانتماء العائلي الذي يجده المراهق في عائلته، أو على العكس الرفض، والكراهية تظهر كعامل يصوغ هويته، العلاقات العائلية هي المرشد النفسي لواقع الشباب، والطريقة التي على أساسها يشعر المراهق بماهيته، المشاكل الشخصية، عاداته في استهلاك السجائر، المخدرات والكحول هي في النهاية انعكاس للوضع العائلي، بالخصوص بين الأم والأب.

نعتقد أن الهوية إزاء المراهقة ترمز إلى أن العلاقات التي يقيمها الشاب مع والديه هي علاقات إيجابية، وهذا يعطيه الفرصة ليحصل على وضع نفسي جيد، توجد إذن مخاطر اقل حين يجد الشاب النمط الأسري المتناغم والمتكامل والجميل، يعوض الكثير من الأشياء وبالتالي يبعد المراهق آليا عن استهلاك العقاقير المهدئة والتي تتحول إلى مخدرات وكحول في بعض الحالات، تمنح الأسرة الكثير من التوازن للمراهق، لأنها تعطيه فرصة الاستقرار النفسي، وتحميه من التفكير في البديل السلبي، فالأسرة تعني الثقة والأمان حين تكون تلك الأسرة متكاملة ومتراصة فيما بينها، من هنا كلما كانت الأسرة متماسكة تكون مراهقة الشاب أقل حدة ويكون قادراً على تجاوزها بأقل مشاكل ممكنة، وكلما كانت الأسرة مفككة وتعيش على وقع المشاكل والمشاحنات يكون الشاب المراهق معرضاً إلى الهرب من تلك المشاكل بمختلف الوسائل منها الضياع والموت.

تأثير الطلاق على المراهقين

في اغلب الحالات، يعتبر المراهق والديه كشخصين في غاية التعقيد، ولكن لهم ميزات، بصفة عامة المشاعر العميقة التي يشعر بها المراهقون نحو آبائهم تبدو إيجابية، بيد أن من المحتمل بعد حدوث الطلاق، أن يبدأ المراهق ينظر إلى أبويه نظرة سلبية، يعتبر المراهق أكثر الناس إيجادا للأعذار لأوليائه في حالة الطلاق، لهذا فهم لا يتقبلون الطلاق، ويصعب أن يترك والداه العلاقة الزوجية تتعرض للشرخ، إلى درجة الانفصال التام، إنهم ينظرون إلى أوليائهم من هذا الجانب نظرة سلبية تماماً، أيضاً هذه الأحكام تتضخم وتتكاثف إذا حضر المراهق مشادات كلامية بين أبيه وأمه
الغضب ضد الوالدين، ولكن أيضاً الحب نحوهما.
الولاء نحو الوالدين، ولكن أيضاً محاولة الميل نحو أحدهما.
المودة للزوج (أو الزوجة) الجديدة، ولكن أيضاً الشعور بالانزعاج أمام الجانب الجنسي السائد في العلاقات مع ذلك القادم الجديد (الزوج أو الزوجة الجديدة).

الرغبة في مساعدة الوالد أو الوالدة التي تحتفظ بحق رعاية بقية العائلة بعد مغادرة الوالد، وهذا من دون التخلي عن الاستقلالية الشخصية بالنسبة للمراهق، من جهة ثانية، المراهق الذي يعاني اضطرابات ناتجة عن طلاق والديه يبدي عادة الغضب ضد والديه، انه يسعى إلى إقناع نفسه أن والديه مازالا يحبانه، وبالخصوص بالنسبة للوالد الذي يترك البيت بعد الطلاق، وهو الغضب والاضطراب حتى إزاء إخوته وأخواته، وكل من يحيطون به، المراهق يظهر بعض السلوك الذي يعكس ثورته، وهذا يحدث عادة بطريقة غير إرادية، المشادات الكلامية، التسكع، تناول الكحول بشكل مبالغ فيه، السرقة، الاضطرابات على مستوى الأكل يمكن أن يكون طريقة أو سلوكاً يعتمده المراهق لمحاربة ثورته الداخلية، وكل شخص يتصرف بطريقته في حالة وقوع الطلاق، الطلاق ليس حادثة معزولة، لكنه إجراء طويل تعيش على أساسه أسرة واقعاً يؤثر عليها كثيراً.

الانهيار العصبي

الانهيار العصبي لدى المراهق هي حالة مستمرة يشعر على أساسها المعني بالأمر بأنه لا قيمة له ويمتزج ذلك الشعور بالإحساس بالذنب، وعدم الثقة في النفس والتشاؤم، الحيوية والنشاط الجسمي عادة تبدو أقل والانخراط في الأشغال اليومية العادية يقل أيضاً، هذا الانهيار، يعيشه الأولاد والبنات بشكل مختلف بالنسبة للأولاد، فإنها مرحلة تشير مباشرة إلى المعارضة والرفض وحتى الفشل إزاء السير إلى عالم الراشدين، عند البنات تبدو على شكل حالة انغلاق إزاء الأشياء التي لم يتسن لهن الاندماج فيها، إنهن يعتقدن أنهن يقمن بحل مشاكل أنوثتهن، بينما تلك المشاكل تظهر في الحقيقة فيما بعد، مظاهر الانهيار هي آثار للكثير من الرغبات التي تهرب منا في النهاية.
محاولة استهلاك المخدرات لدى المراهقين هي للهرب من ذلك الإحساس بالضعف، ربما يحدث استهلاك العقاقير المهدئة، وبالتالي تتحول تلك العقاقير إلى مخدر خطير يشعر المراهق انه لا يمكن الاستغناء عنه وهو وهم كبير غارق فيه.

تورط الوالدين في العمل

منذ سنوات، في أغلب الحالات، نجد الأب والأم من العائلة يشتغلان، في مجتمعنا الذي صار مادياً أكثر فأكثر، المال والمكاسب العائلية تطغى على الجميع، في اغلب الأوقات، للوالدين عمل يفصل طوال اليوم بين أفكارهما وطاقتهما، العمل يأخذ مكاناً كبيراً وتوازناً عائلياً، لأن الوالدين أقل حضوراً، فعلى الأطفال أن يتعلموا التنظيم من أنفسهم، والعيش كراشدين، الوالدان في غياب مستمر، لهذا فهما يحاولان تعويض الغياب بأشياء مادية يمنحونها لأطفالهما في غياب سلطتهما عليهم، أنهم ضحية مؤسسة عملهما يبحثان عن الطريقة التي تسد غيابهما عن البيت وتزيح إحساس الذنب، بيد أن المراهق يبدو سعيداً بما يتلقاه، لكن الأشياء المادية لا يمكنها أن تعوض الحاجة إلى الحب والحنان التي يحتاجها الشاب، لذا فإن غياب الوالدين يمكنه إحداث الخلل في نفسيته في هذه المرحلة من حياته، في مرحلة المراهقة يستغرق الأبوان الكثير من الوقت للحديث لأجل تطوير العلاقة بين الأولياء والأبناء، عمل الوالدين يجعل الاهتمام بالأطفال في المرتبة الثانية من حيث الأهمية، وهي المرحلة التي يكون فيها المراهق بحاجة ماسة إلى كل دقيقة واهتمام من والديه.

وفي غياب الوالدين يجد المراهق نفسه مجبراً لكي يعتمد على نفسه لأنه لا يجب أمامه من يقوده إلى الطريق الصحيح، وفي هذه الحالة يكون في حالة احتكاك مع مراهقين آخرين، وبالتالي تكون استفادته من والديه أقل.

وجه المرأة نافذة مفتوحة والرجل كتاب مغلق

أظهرت دراسة حديثة أن وجه المرأة يعتبر نافذة مفتوحة لروحها أما الرجال فيعتبرون ككتاب مغلق. وقد وجدت الدراسة أنه باستطاعة الشخص معرفة ما إذا كانت البنت محظوظة أو ملتزمه بالدين أو جديرة بالثقة من خلال النظر إليها فقط أما وجوه الرجال فلا يعطى اي تلميح الى نوعية شخصياتهم.

وقالت صحيفة "ديلى تيلغراف" البريطانية إن الباحثين طلبوا من ألف شخص إرسال صورهم وملء استمارة عن شخصيتهم واعتقاداتهم ومن ثم تم عزل الصور عن المعلومات وتم الطلب من متطوعين بتركيب الصورة على المعلومات المعطاة.

وأضافت الصحيفة انه تم تسجيل نسبة عالية جدا فى تركيب صورة البنت على معلوماتها الصحيحة، فيما سجلت نسبة تركيب صورة الرجل على معلوماته نسبة بسيطة جدا.

كما وجدت الدراسة التى أجرتها جامعة "هيرتفوردشاير" وجامعة "جلاسجو" ببريطانيا ان الأشخاص الذين يتمتعون بوجه عريض يكونون عدوانيين أكثر من غيرهم وترتفع لديهم نسبة الهرمون الرجالي فى أجسامهم.

اخبرها كل يوم بأنك تحبها

كل منا يحتاج الى توكيد، ويحتاج الى ان يشعر بأنه انسان محبوب، ان تخبر زوجتك بأنك تحبها كل يوم لا يستدعي ان تقول لها كلمة احبك، فثمة طرق كثيرة تستطيع ان توصل لها حبك من خلالها او تشعرها بأنك تعشقها، لحظة لا تكون متوقعه او حتى ان تمسك بيدها خلال مشيكما في الطريق

التفهم والغفران

ستمر ايام ترتكب فيها زوجتك اخطاء ولابد، او ان تجبرها الظروف في بعض الأحيان ان لاتكون في الجوار اذا احتجتها،لا احد يستطيع ان يبلغ مرحلة الكمال، لذا زوجتك بحاجة وتستحق ان تحاول تفهم وضعها والاستعداد لمسامحتها ان هي اخطأت، وتذكر بأن لاعلاقة بامكانها البقاء دون وجود مبدأ المسامحة ..

المحادثة

بـــحـــبـــك...
لاتجعل محادثتك مع زوجتك تنحصر في الحديث عن اطفالكم او شؤون العمل او الطقس .. اخلق مساحات اخرى للحوار لأن الانحصار في تلك المجالات ممل وقاتل للعلاقة ..

خصص لها وقتا 

ان تقضي وقتا مع عائلتك، لا يعني ان يحدث هذا الشي متى ماتوفر الوقت، بل يجب عليك ان تخصص وقتا لزوجتك وان يكون لهذا الوقت اولوية في جدولك اليومي.

قل "نعم" اكثر مما تقول " لا "

الاعتياد على السلبية مع زوجتك يدفعها مع الوقت بعيدة عنك، فكر مرتين قبل ان تقول " لا" وستدهشك نتيجة ان تكون اجاباتك بالايجاب على مسار حياتك الزوجية

كن مستمعا جيدا لها

من المحبط جدا للمرأة ان تفضي لشريك حياتها بمشاكلها وهمومها ثم تكتشف انه لم يكن يستمع بشكل جيد لما كانت تقول ! زوجتك لا تريد منك ان تستمع فقط بأذنيك بل بقلبك ووعيك ايضا !
هل تقول في العادة " لو سمحت .. لو تكرمت " او " شكرا لك " ؟
للأسف المتزوجون احيانا ينسون اللطف واللباقة بين بعضهما البعض، تفاصيل صغيره كهذه، تكشف لك مدى نجاح العلاقة الزوجية

التشارك في المسؤولية تجاه المنزل والأطفال

من أهم الأسباب التي تثير الخلافات الزوجية بشكل دائم هي قضية الأطفال ورعايتهم، لاتجعل زوجتك تطالبك دائما بتنفيذ مسؤولياتك تجاه الاطفال، قم بواجبك وبالشطر الذي هو من مسؤولياتك

يوم اجازة لزوجتك منك ومن الأولاد

زوجتك بحاجة ان تأخذ يوم اجازة اكثر من مره خلال الشهر، هذا اليوم تنفصل فيه عنك وعن الأطفال وعن المنزل، هي بحاجة لمثل هذا الانقطاع لتجديد ذاتها وهو بالفعل امر صحي لجسدها ولنفسيتها فلا تمانع

خذ عهدا على نفسك بأن تهتم بصحتك النفسية والجسدية

من المعروف عن كثير من الرجال انهم لايهتمون بصحتهم بالشكل المطلوب، وهذا الأمر ليس جيدا بالنسبة لزوجتك، تذكر انها زوجتك وليست امك، عليك ان تتحمل انت مسؤولية صحتك بالشكل المطلوب .

بين الزوج وزوجته... هو وهي...

هي

تضع مولودها بعملية قيصرية، وبعد أسبوع، تجدها واقفة مقصوفة الظهر وهي تحمل رضيعها بيد وباليد الأخرى تقلب الطبخة، وفي الوقت نفسه تعتني بأطفالها الآخرين، تهيئهم للمدرسة، ترتب المنزل، وتحضر لزيارة أهل الزوج للعشاء.

هو

عند أول عطسة ايذانا ببدء نزلة برد عارضة، تجده وقد لبسه الاكتئاب، فيمتنع عن مزاولة أي نشاط،، ويأخذ اجازة مفتوحة من عمله، يطلب لنفسه وجبات خاصة، وأدوية خاصة، ومعاملة خاصة، ويتأفف ويتأوه ليلا ونهارا.
وبعد كل هذا يتهم الرجل بالدلع...!

هي

تتابع مسلسلا في التلفزيون، بينما تتصفح مجلة، وتحل واجب الحساب مع ولدها، وتناقش زوجها في العملية الانتخابية، وترد على الهاتف لتهدئ أختها التي تشاجرت مع زوجها، تؤنب ابنتها المراهقة على (طوالة لسانها)، فيما تتابع كل ما سبق بنفس التركيز.
فوارق خلقية

هو

يريد أن يقرأ خبرا اعلانيا في جريدة،فيصرخ: سكووووت.... خلوني اركز

هي

تذهب لوظيفتها صباحا، تعود ظهرا لتحضرالغداء، وتذهب لاجتماع أولياء الأمور لتتحدث مع المدرس عن وضع ابنها الدراسي، تأخذابنتها لموعد دكتور الجلدية لحل المشكلة الأزلية (حب الشباب)، وفي طريق عودتها تمر على السوبر ماركت تحضر التموين، وبعدين تعدي علي المكوجي تشوف الهدوم ماجتش ليه، تزور أمها خطفاً، وتعود بوجه مبتسم وروح مرحة لتكمل واجباتها الزوجية.

هو

يذهب الى عمله صباحا. يعود مكفهرا غاضبا لاعنا مديره والوظيفة والمرور. يجد كل شيء جاهزا. يتغدى، ينام، يقوم ليخرج مع اصحابه، يعود متاخرا لتناولالعشاء، يشاهد التلفزيون (مركزا) على أي برنامج ينتهي بكلمة «أكاديمي». أخيرا يذهبالى فراشه وهو يقول.. «انتو مش حاسين قد ايه باتعب.

هي

لا تنام قبل أن تطمئن على البيت كله، وتضع رأسها المثقل بالهموم على المخدة فتلاحقها الهواجس والمشاكل والتساؤلات: مرض الولد، دراسة البنت، موعد أسنان الزوج، ومباركة الخالة، وعزاء الجارة،، وهاطبخ ايه بكرة .. وطارت النومة.

هو

ينام قبل أن تصل رأسه للمخدة. ويعلو شخيره ليوقظ أهل البيت.. وأحيانا الجيران.
ويقوم صباحا ليقول ... تعبااااااان، مانمتش امبارح
ومع كل هذا فهم لايستغنون عن بعضهما

ما هو نوع الحب الذ تريده في حياتك

ذات صباح مشحون بالعمل وفي حوالي الساعة الثامنة والنصف دخل عجوز يناهز الثمانين من العمر لإزالة بعض الغرز له من إبهامه، وذكر أنه في عجلة من أمره لأن لديه موعد في التاسعة.

قدمت له كرسيا وتحدثت قليلا ً وأنا أزيل الغرز وأهتم بجرحه.
سألته : إذا كان موعده هذا الصباح مع طبيب ولذلك هو في عجلة !
أجاب :"لا لكني أذهب لدار الرعاية لتناول الإفطار مع زوجتي".

فسألته : عن سبب دخول زوجته لدار الرعاية ؟
فأجابني : بأنها هناك منذ فترة لأنها مصابة بمرض الزهايمر ( ضعف الذاكرة )
بينما كنا نتحدث انتهيت من التغيير على جرحه.

وسألته : وهل ستقلق زوجتك لو تأخرت عن الميعاد قليلا ؟
فأجاب : "أنها لم تعد تعرف من أنا، إنها لا تستطيع التعرف على منذ خمس سنوات مضت"
قلت مندهشاً :"ولا زلت تذهب لتناول الإفطار معها كل صباح على الرغم من أنها لا تعرف من أنت؟!" 
ابتسم الرجل وهو يضغط على يدي وقال:"هي لا تعرف من أنا، ولكني انا أعرف من هي"

اضطررت إخفاء دموعي حتى رحيله وقلت لنفسي : "هذا هو نوع الحب الذي أريده في حياتي"

لمـاذا نتبـادل القبـل؟

لا لأسباب رومانسية، بل لأسباب صحية بحتة. هذا هو الجواب على السؤال الأزلي، «لماذا نتبادل القبل؟».
وتوصل باحثون من جامعة «ليدز» البريطانية إلى أن تبادل القبل، بين العشاق، تم اختراعه من أجل نشر جراثيم تساعدنا على تدعيم مناعتنا ضد الأمراض.

وشرحوا بأن تبادل القبل يسمح لجرثومة تسمى «سيتوميغالوفيروس»، موجودة في اللعاب، من الانتقال من الرجال إلى النساء لمساعدتهن على تعزيز مناعتهن ضدها، مشيرين إلى أن تبادل

القبل مع الرجل ذاته يعزز فرص المرأة في تعزيز مناعتها، لكنهم حذّروا من أن هذه الجرثومة قد تكون خطيرة إذا التقطتها المرأة الحامل، وقد تتسبب بوفاة الجنين أو تشوهه.

الثرثرة عند النساء متعة

الثرثرة صفة التصقت بالمرأة على مر العصور على الرغم من اختلاف الظروف، واختلفت ثرثرة النساء في العصر الحالي عن ثرثرة الماضي، فالأحاديث التي كانت تدور في بيت عربي قديم بالقرب من "البحرة" بين نساء الحارة الشعبية تختلف عن احاديث نساء العصر الحالي والتي غالبا ما تكون عن الموضة او المستقبل او مشاغل الدنيا.

ولعل اكثر مظاهر الثرثرة شيوعا في عصرنا الحالي هي إجتماعات القهوة الصباحية في مكاتب العمل، حيث تتجاذب النساء أطراف الحديث بين انتقادات اجتماعية وأحاديث شخصية او عائلية وأحيانا تطال بعض الزملاء بالعمل.

ويدافع النساء عن اتهامهم بالثرثرة بالقول أنهن بحاجة لاستراحة بين ساعات العمل الطويلة، الامر الذي يجعلهن يمضين الاستراحة في الكلام، واخريات يقلن ان حديث الصباح مفيد لمعرفة اخبار الناس، الامر الغير مؤذ وفقط للاستمتاع والتعليقات الناعمة.

وقد اجمع بعض النساء على ان الحديث هو وسيلة لاكتساب الخبرة والتزود بالمعلومات في كافة شؤون الحياة وخاصة المتعلقة بالنساء.
وفي دراسة أجريت حول موضوع الثرثرة تم التوصل إلى أن الرجال لا يقبلون بأي نوع من أنواع الثرثرة في منازلهم، فقد يكون أهم وأخطر أسبابه الفراغ الذي تعاني منه النساء في المجتمع. وفسر الرجال قبولهم مرات بالثرثرة على أنهم مع مسايرة الزوجات في بعض المرات لاسباب خاصة منها تقربهن زوجاتهن. وهناك بعض الرجال قالوا انهم يحبون الثرثرة في اوقات الفراغ، لانها ممتعة ومسلية ولكنها مزعجة في البيت وفي اوقات العمل الجدي، لأن الثرثرة في العمل في بعض الاحيان تفيد في نقل الاخبار المفيدة.

اما السبب في كون النساء ثرثارات اكثر من الرجال فيعود الى ذاكرة المرأة وهي اقوى من ذاكرة الرجل، واكثر قدرة من الرجال على تذكر الأمور خصوصا العاطفية والأشخاص والمواقف، حيث تقوم المرأة بمعاتبة الاشخاص المقربين منها بموقف حدث بينهم منذ فترة كبيرة فتتهم انها لا تنسى شيئا وانها تحاول ايجاد فرصة اكبر للكلام، فذاكرة المرأة القوية قد تكون احد الأسباب التي لصقت بها تهمة الثرثرة.

الذكـاء العـاطفي، اختبـري نفسـك

صارحي نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالجي الأمر، واكتشفي نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.

1- إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟
 
أ- تتخذين القرار بجدّية وسرعة.
ب- تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.
ج- تهملين الأمر ولا تبالين بتاتاً.

2- حين ترتكبين خطأ ما مع صديقتك هل:
 
أ- تعاقبين نفسك بشكل قاسٍ وتعتذرين منها فوراً.
ب- تنتظرين حتى تهدأ نفسيتك وتقدمين لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ.
ج- لا تهتمين للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين.

3- إذا غضبت منك والدتك هل:
 
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيعين إنجاز أي شيء.
ب- تحاولين إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.
ج- تتأثرين قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.

4- إذا علمت أن إحدى صديقاتك المقربات في المدرسة سوف تنتقل لمدرسة أخرى هل:
 
أ- تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقالها.
ب- تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة.
ج- تواصلين دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.

5- اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك
 
أ- تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.
ب- تحاولين مساعدتها قدر الإمكان حسب قدراتك.
ج- ترفضين مساعدتها وتتجاهلين أمرها.

6- إذا اتصلت بك صديقتك وأنت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:
 
أ- تستمرين في الحديث معها وتطيلين معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها.
ب- تتحدثين معها قليلاً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.
ج- تعتذرين منها فوراً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.

7- إذا حدّثتك صديقتك عن مشكلتها الخاصة هل:
 
أ- تبكين وتصرخين بشكل ملفت للانتباه.
ب- تتأثرين جداً ولكنك تخفين انفعالك عنها.
ج- لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.

8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:
 
أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تتأثرين جداً ولكنك تحاولين تهوين الموقف عليك.
ج- تهملين الأمر كله ولا تفكرين به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.

9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:
 
أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحالة غثيان.
ب- تدمع عينك للحظة.
ج- لا تتأثرين أبداً.

10- إذا قابلت فتاة جديدة وتودين صداقتها هل:
 
أ- تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها.
ب- تكونين صادقة في مشاعرك اتجاهها وتتصرفين بتلقائية.
ج- تتجاهلين أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.

الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة: 

إجابة (أ) = 3 نقاط : إجابة (ب) = نقطتان : إجابة (ج) = نقطة.
النتائج
(24 - 30) عاطفية جداً: 

أنت فتاة عاطفية جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنقين صديقاتك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاولي أن تكوني متزنة في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحولين إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.

(23 - 17) عاطفية مثالية:
 
أنت فتاة عاطفية ولكن مثالية، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعمين المقربين لك في المحن وتحسنين انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.

(17 - 0) متحجرة المشاعر:
 
لا تبالين ولا تتأثرين حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف، تشعرين بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتمين بأن يكون لديك صداقات وتفضلين أن تبقي على مسافة عاطفية مع الناس فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين.