الأربعاء، 25 نوفمبر 2009

المناطق المحظورة في الحياة الزوجية

هناك مناطق خطرة في الحياة الزوجية لا تجعلى أحد مهما كان الاقتراب منها لأن الاقتراب منها يعني تصدُعاً في الحياة الزوجية.. ولابد لكى أن تعى تماماً أن عدم تفاديها أو تلافيها قد يؤدي إلى عواقب وخيمة ومدمرة لتلك العلاقة الطاهرة والرابطة المقدسة. واعلمى أن اللاتي يتمتعن بعلاقات زوجية وعاطفية مستقرة ومرضية أقل عرضة لمجموعة عوامل الخطر القلبية المصاحبة لما يعرف بالمتلازم الأيضي، مقارنة بالنساء غير الراضيات عن زواجهن. نبدأ سوياً بالدخول إليها منطقة منطقة حتى نتفادى كل المناطق المحظورة والأمراض فأنت لست بحاجة إلى هذا ونبدأها كالآتى:

المنطقة المحظورة الأولى :
صنفت في المقدمة لفعلها الفتاك في تدمير العلاقة الزوجية ألا وهي نار الغيرة فهذه المنطقة الشائكة لو سمحت لنفسك بدخولها ستدلك على التجسس والتفتيش في الأغراض الشخصية لزوجك فيبعث الزوج إلى عالم من التكتم على أشيائه والتفنن في إخفاء أغراضه عنك وبغيرتك المفرطة واستحواذك الكامل ستدخلين في مشاكل لا حصر لها .

المنطقة المحظورة الثانية:
انشغالك عزيزتى الزائد عن الحد بالأطفال وإن كانوا أطفاله فإن الزوج لا يقدر التغير الذي يحدثه وصول طفل جديد إلى الأسرة من إرهاق والانشغال للأم، فاحذري عزيزتي الزوجة من هذه المنطقة المحظورة لا تدخليها بنفسك فلا تهملي زوجك بل اهتمى وانشغلى به وأعطيه حقوقه وطمئنِيه بأنك مازلت تحبينه بل زاد حبك له بعدما أصبح أب ودليله أكثر من ذي قبل حتى لا يتذمر من اهتمامك براحة الطفل وانشغالك عنه ودائماً عظميه في نظر كل من حولك باستمرار. وقد أكدت دراسات علمية بأن الأطفال يمكن أن يكون لهم أثر في حدوث المشاكل والخلافات الزوجية بحد يصل إلى 57% فاحذرى هذه المنطقة .

المنطقة المحظورة الثالثة:
الصمت والخرس الزوجي.. فهذا ما يصيب الرجال أكثر من النساء ولكن احذري الدخول في هذه المنطقة فإذا رأيت هذا على زوجك لا تناقشيه بغضب وتذمر ولكن كوني ذكية بأن تخرجي من هذه المنطقة بهدوء، فمن الصعب أن تتوقعي أن شريك حياتك قارئاً ماهراً لكل أفكارك التي بداخلك على نحو مستمر لكن أنت بذكائك لمحي له عن هذا الصمت بأن تجعليه يشاركك في جميع حالاتك فالمشاركة الفعالة بين الزوجين تخلق جو من التفاهم والانسجام .. والرجل يحب أن يخلو بنفسه بعض الوقت ويطلق عليها المتخصصون "الانسحاب إلى الكهف" وحين يصل إلى حل يخرج وكأنه لم يبتعد لحظة عنك وبهذا يكون دورك بحنانك وعطفك على زوجك .


المنطقة المحظورة الرابعة:
عزيزتى ما كان عليه من هوايات أيام العزوبية.. أيضاً هذه منطقة خطرة جداً .. فلا تساعدى فى تغيرها أبداً.. لأنك قد تعانين عزيزتي الزوجة في بداية حياتك الزوجية ولكن الحل هو التفاهم للوصول إلى حل يرضي الطرفين ولجعل العلاقة تستمر في إطار صحي ومشاركة فعالة وذلك بإحساسه بالمشاركة معه لأن تغيرها سوف يطرأ عليك بجلب المشاكل التى لا حصر لها.. فاحذريها .

المنطقة المحظورة الخامسة:
أعلمى أن الأشياء المادية لا تصلح كجزء من لعبة قوى العلاقة الزوجية.. سواء من جانب الزوج أو الزوجة ، لذلك يجب الإتفاق على أوجه الإنفاق والضروريات الخاصة بينكما مهما قلت أو كثرت.. وعندما تكون هذه الحدود واضحة للطرفين فهذا لن يؤثر على علاقتكما أبداً فأبدى أنت بالتصرف الصحيح ولن تدعي مجال لأي خلافات بينكما .

عزيزتى حواء حاولى بكل جهد وذكاء وحب وعطف أن تقومى بحل ما  من مشاكل، ولا تدخلى أحد بينكما مهما كانت أموركما فأنت وزوجك أقرب الناس إلى بعض .

هل أنت راض عن حياتك الجنسية؟

ذكرت تقارير إعلامية أن 57% من الرجال و64% من النساء في منطقة آسيا والمحيط الهادي أعربوا عن عدم رضائهم عن حياتهم الجنسية، وحسب دراسة مسحية، سجل أشخاصٌ في ثلاث فقط من بين 13 دولة أجرت فيها شركة فايزر للأدوية مسحها معدلات رضاء بنسبة أكثر من 50%. 





واحتلت الهند المرتبة الأولى حيث قال 73% من المشاركين في مسح "الصحة الجنسية والسلامة العامة بمنطقة أسيا والمحيط الهادي" إنهم راضون. وجاءت الفلبين في المرتبة الثانية بنسبة 52% تلتها تايوان بنسبة 51% ثم نيوزيلندا بنسبة 40%، فيما تذيلت اليابان قائمة الدول بنسبة 10%.
وأُجري المسح، من جانب الشركة التي تنتج الفياغرا، أيضًا في أستراليا والصين وهونغ كونغ وإندونيسيا وماليزيا وسنغافورة وكوريا الجنوبية وتايلاند.
ونقلت صحيفة "ستار" عن روزي كينج طبيبة الصحة الجنسية بسيدني، والتي ترأست فريق المسح، تأكيدها أن المسح توصل إلى "أن الرضاء الجنسي الأكبر مرتبطٌ بشكلٍ قوي بالرضاء عن الحياة عمومًا". وقالت: "إجمالاً، الرجال والنساء الذين يشعرون بنسبةٍ عالية من الارتياح إزاء حياتهم الجنسية يملكون نظرةً أكثر إيجابية حيال علاقاتهم والحياة".

نعمة الضعف الجنسي

أكد رئيس قسم الجراحة البولية في مستشفى مايمونيدس أستاذ الجراحة البولية في جامعة كولومبيا الدكتور رضوان شابسيغ أن الضعف الجنسي نعمة مستترة وجرس إنذار في وقت واحد. وقال "أثبتت الدراسات أن الرجال لا يعتنون بصحتهم مثل النساء، حيث يدل على ذلك الزيارة السنوية للطبيب لاكتشاف الأمراض والوقاية منها تكون كل خمسة أعوام تقريباً، إذ إن الثقافة الذكورية تمنع الرجل من زيارة الطبيب باستمرار".

الضعف الجنسي جرس إنذار والألم النسائي غير طبيعي!
وأضاف "أجريت دراسة حديثة في بوسطن، وأثبتت أن الضعف الجنسي يظهر قبل سنوات من ظهور الأمراض التي تصيب الرجال، فمثلاً الضعف الجنسي يحدث قبل مرض السكري بثمانية أعوام تقريباً، خصوصاً عند الرجال في منتصف العمر، ومن هنا يكون الضعف الجنسي نعمة مستترة يأتي بالمريض إلى عيادة الطبيب ليكشف عن أمراض أخرى لها علاقة بالضعف الجنسي وبصحة الرجل بشكل عام".
وأوضح أن الناحية النفسية مهمة في العلاقة الجنسية، بقوله "الوظيفة الجنسية ليست وظيفة ميكانيكية بحتة. بل تتطلب تعاضد الجسد مع الروح، فبحسب الدراسات الحديثة فإن الاكتئاب يترافق مع الضعف الجنسي عند الجنسين، ونسبة الاكتئاب مرتفعة جداً في العالم العربي، وأكثر حالاته مزمنة".
وأشار إلى أن "الممارسة الجنسية تبدأ خارج غرفة النوم صباحاً، وليس مساءً بكلمة لطيفة ومغازلة رقيقة وهدية صغيرة، فمثل هذه الأمور وغيرها تؤدي إلى تحسين العلاقة بين الزوجين، وزيادة الاستمتاع بالوظيفة الجنسية".

الضعف الجنسي جرس إنذار والألم النسائي غير طبيعي!


وقسم الدكتور رضوان الضعف الجنسي إلى قسمين كما نقلت الوطن، ضعف جنسي عند الرجال وآخر عند النساء، وقال "ينقسم الضعف الجنسي عند الرجال إلى أقسام متعددة منها نقص الشهوة الجنسية وضعف الانتصاب والقذف السريع واضطرابات القذف، أما عند النساء فيختلف الضعف الجنسي قبل سن اليأس عن بعده، إذ تظهر عند النساء بعض الاضطرابات في الأعضاء التناسلية منها الجفاف والألم عند الممارسة الجنسية، حيث إن الكثير من النساء يشتكين من الألم عند الجماع، وهذا الألم يجب عدم الخجل منه، لأنه أمر غير طبيعي، ولا بد من مراجعة الطبيب في حال حدوثه"، لافتاً إلى أن "الألم عند حدوث الجماع هو أحد أنواع الضعف الجنسي عند النساء. بالإضافة إلى عدم الوصول إلى الذروة، وهذا يحدث عند كثير من النساء اللواتي يرفضن الحديث عن هذا الموضوع وحتى الذهاب للطبيب بشأنه".
وأشار إلى أن "الطب الجنسي له علاقة في العلاجات الخصوصية للضعف الجنسي مثل العلاج الذي يعطى للرجال الذين لديهم ضعف في الانتصاب مثل السياليس وفياغرا أو الحقن والأجهزة التعويضية"، مبيناً أنه "لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول الأقراص الجنسية، واستشارة الطبيب ضرورية. ليس لأخذ الوصفة فقط، بل من أجل إجراء العديد من الفحوصات، لاكتشاف ما إذا كان الإنسان يعاني من أمراض أخرى، كما أن الطبيب هو الأقدر على التمييز بين الأدوية المختلفة، حيث إن بعضها يتميز بفعالية طويلة تجعل الرجل يعود لحياته الجنسية بشكل طبيعي أكثر لما تقدمه من ثقة بالنفس وتلقائية وعفوية لدى هؤلاء المرضى.

الحب انتصر على الجنس!

قد يبدو الجنس والرومانسية مترابطين بشكل عضوي، لكن الواضح أن الدماغ البشري يميز بين الاثنين، وفقا لدراسة علمية أجريت مؤخرا واثبتت أن الحب أقوى تأثيرا على الدماغ من الجنس. ويقول ارثر أرون من جامعة ولاية نيويورك إن "نتائج دراستنا أظهرت أن اجزاء الدماغ التي تنشط حين ينظر أحدهم إلى صورة من يحب لا تقترب الا بشكل جزئي من مناطق الدماغ المرتبطة بالاثارة الجنسية. فالجنس والحب الرومانسي لكل منهما نظام مختلف في الدماغ".






وقد شملت الدراسة 17 شابا وفتاة عاش كل منهم قصة حب قوية خلال الآونة الأخيرة، وقد عبأوا جميعا استبيانات بينما كانت ادمغتهم تخضع لفحص نظام الرنين المغناطيسي. ويبدو أن الرومانسية مغمسة في اجزاء الدماغ الغنية بالدوبامين وهي مادة كيماوية معروفة بالتأثير على العواطف.
وتقول لوسي براون من كلية ألبرت اينشتاين للطب "لقد فوجئنا بان مناطق النشاط المرتبطة بالحب الرومانسي كانت في الغالب على يمين الدماغ بينما كانت المناطق المرتبطة بالجاذبية الحسية، في الغالب على يساره".
وكشفت الدراسة كذلك، انه مع نضوج الرومانسية ينضج الدماغ. ويقول براون "لقد وجدنا عددا من مناطق الدماغ تتغير فيها قوة النشاط العصبي مع طول الرومانسية، فالكل يعرف أن العلاقات ديناميكية، لكن بدأنا متابعة ما يجري في الدماغ مع نضوج علاقات الحب".
وتنشط المشاعر الرومانسية مجموعة من الأجهزة العصبية، وقد أعلن الباحثون أن الحب ينتصر على الجنس من منظور قوة تأثير كل منهما على الدماغ. وتقول هيلني فيشر التي شاركت في إعداد الدراسة إن "الحب الرومانسي هو أحد أقوى التجارب الانسانية وأهمها على الاطلاق، وهو أقوى من الرغبة الجنسية بكل تأكيد".
وتضيف أن الدراسة ربما تشير إلى بعض الآثار النفسية للحب، فقد سبق أن اشارت دراسات إلى أن 40 في المائة ممن يفشلون في الحب يصابون بحالة اكتئاب. وتقول إن "بعض الرجال أو النساء الذين يفشلون في علاقاتهم العاطفية أو لا يجدون من يرتبط بهم يقتلون أنفسهم أو يرتكبون جرائم قتل". وتلمح الدراسة إلى أن الحب ليس حكرا على بني البشر، فالثدييات مثلا، قد تشعر بالانجذاب نحو شركاء أو شريكات بعينهن.

تغيير التوجه الجنسي للإنسان

يواصل اختصاصيون في الامراض النفسية عرض مساعدتهم على المثليين في بريطانيا من أجل إعادتهم إلى السلوك الجنسي الطبيعي على الرغم من أن جهودهم باءت بالفشل حتى الآن. وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) أن عددا صغيرا من الاختصاصيين في الامراض النفسية وافقوا على مساعدة ما لا يقل عن مريض واحد على "التخفيف" من الشعور بأنه مثلي سواء من الاناث او الذكور.

التوجه الجنسي للإنسان.. يمكن تغييره؟؟

أضافت ان الدراسة التي نشرت في مجلة "بي أم سي سايكياتري" لعلم النفس شملت 1400 من الاختصاصيين في الامراض النفسية التي أجراها باحثون في لندن.
وقال 4% من هؤلاء إنهم سوف يحاولون تغيير التوجه الجنسي لمرضاهم ولكن عندما سئلوا ما إذا كانوا على استعداد لكبح مشاعر الرغبة الجنسية المثلية لهؤلاء قال 17% منهم، أو واحد من بين ستة، إنهم فعلوا ذلك في السابق.
إلى ذلك، قال البروفيسور مايكل كنغ من يونيفرستي كولدج لندن "بالطبع، يتعين على الاختصاصيين الحرفيين مساعدة شخص ما يطلب المساعدة ولكن يجب أن يتم ذلك بواسطة علاجات أثبتت فعاليتها، كما يتعين معرفة طبيعة التوتر الذي يشعرون به"، مضيفا "نحن نعلم أن الجهود التي تبذل من أجل تغير التوجه الجنسي للناس لا تعطي سوى نتائج قليلة جدا ويمكن أن تسبب أذى كبيرا لهم". وتابع "تبين لنا، وهو أمر يستدعي القلق الشديد أن هناك أقلية صغيرة جدا يبدو أنها تتجاهل هذا الامر على الرغم من أن نواياهم طيبة".
في سياق متصل، قالت الكلية الملكية لعلماء النفس إنه يحق لجميع المثليين "الحق بالحماية من علاجات قد تسبب لهم الاذى وبخاصة تلك التي تستهدف تغيير توجههم الجنسي".

الإستحمام خلال الدورة الشهريّة

المشاكل والاوضاع الصحية المنتشرة في الآونة الاخيرة تحث الجميع للمحافظة على النظافة الشخصية وبالأخص النظافة الشخصية لدى السيدات خلال الدورة الشهرية. حيث تقول الدكتورة إليزابيث ستيورت، مؤلفة كتاب "دليل الدكتور الكامل إلى صحة المهبل"، يجب أن تهتم كل فتاة وسيدة بنظافتها الشخصية.

مخاطر الامتناع عن الاستحمام خلال الدورة الشهرية
لأن ذلك يعني الحفاظ على صحة بدنية جيدة، والوقاية من العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الفتيات، أولا لعدم خبرتهن، وثانيا، لجهلهن بالأمراض التي قد تصيب الجهاز التناسلي، وما يمكن أن يفعله الإهمال وعدم النظافة الشخصية، خصوصا خلال فترة الدورة الشهرية".
ومن الأخطاء الشائعة عند بعض النساء، الامتناع عن الاستحمام طوال فترة الدورة الشهرية، وهذا أمر خطير جدا، تقول الدكتورة ستيورت، "حيث إن الامتناع عن الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية يشجع على تراكم البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة التناسلية.
ويساهم في الإصابة بالعديد من الالتهابات حول وداخل المنطقة التناسلية التي قد تتفاقم لتصبح أمراض خطيرة". وحسب ما ورد في البوابة، تنصح الدكتورة ستيورت الفتيات والسيدات باستعمال فوط صحية لا تسبب الحساسية، كتلك المصنوعة من القطن، والتي لا تحتوي على رائحة عطرية. لأن المواد العطرية يمكن أن تسبب حساسية وتهييج لجلد المنطقة التناسلية الرقيق.
كذلك تنصح باستبدال الفوط الصحية في اقل من 8 ساعات إذا كانت الفتاة مضطرة للبقاء طول هذه الفترة، وإلا فيفضل استبدال الفوط الصحية بانتظام عند تلوثها.

الاثنين، 23 نوفمبر 2009

الحب والمشاعر

الحب والمشاعر الطيبة أفضل علاج للكآبة




يرى باحثون أمريكيون أن الحب قد يساعد في التخلص من حالات الكآبة والإحباط التي تصيب النساء بصورة أسهل وأسرع من تلك التي تصيب الرجال.

وأوضح باحثون في الدراسة التي أجروها لصالح جامعة فيرجينيا كومنولث أن العلاقات الحميمية والودودة تحمي النساء من الإصابة بحالات الاكتئاب الرئيسية ولكنها لا تسبب نفس التأثير على كآبة الرجال.

ووجد هؤلاء بعد متابعة ألف زوج من التوائم المختلفة والمتعاكسة جنسيا, أن التوائم الإناث كانوا أكثر عرضة للإصابة بالكآبة إذا شعروا بالإهمال واللامبالاة وحصلوا على دعم عاطفي أقل من أزواجهن أو آبائهن أو أقاربهن, مقارنة بإخوانهن الذكور.

وفسّر أخصائيو الطب النفسي والوراثة البشرية, أن الدعم الاجتماعي يعتبر مؤشرا مهما على خطر الكآبة عند النساء, فالسيدات اللاتي يشعرن بحب واهتمام وتعاطف الأشخاص حولهن ويساهمن بصورة فعالة وإيجابية في المجتمع أقل عرضة للإصابة بنوبات الاكتئاب الرئيسي مستقبلا, في حين لم يلاحظ مثل هذا الأثر عند الرجال, مما يدل على أن الذكور أكثر مقاومة أو أقل حساسية للمظاهر الاجتماعية في البيئة المحيطة, خصوصا فيما يتعلق بمخاطر الكآبة.

وتقترح هذه النتائج التي نشرتها المجلة الأمريكية للطب النفسي, وجود اختلافات مهمة بين الرجال والنساء في عوامل الخطر المسببة للكآبة, إلا أن ذلك لا يعني أن الرجال محصنين ضد الأمراض النفسية, فقد أظهرت الدراسات أن الذكور أكثر حساسية من النساء للتأثيرات الصحية التقدمية للعزلة والوحدة الاجتماعية.

أحدث علاج للعجز الجنسي عند الرجال

عصير الرمان أحدث علاج للعجز الجنسي عند الرجال




توصل الباحثون في جامعة بوسطن الأمريكية، إلي أن عصير الرمان قد يفيد في إشعال مشاعر الحب وإعادة الحياة العاطفية إلي رونقها، بعد أن تبين أنه يساعد في علاج العجز الجنسي عند الرجال.

فقد أظهرت الدراسة الجديدة التي أجريت علي ذكور الأرانب، أن عصير الرمان زاد تدفق الدم إلي أعضائها الذكرية وساعد علي انتصابها،كما ثبتت فعاليته في محاربة الجزيئات الضارة المسببة للسرطان والوقاية من أمراض القلب.

ولاحظ الخبراء أن هذا العصير زاد مستويات المواد المضادة للأكسدة في دماء الحيوانات، مما قلل من تعرضها لمشكلات صحية في المستقبل.

وكانت دراسة سابقة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية قد أثبتت أن استهلاك كمية صغيرة من شراب الرمان يوميا قد يضمن التمتع بشرايين سليمة شابة ومرنة.

فقد تبين أن تناول مقدار قليل من شراب الرمان كل يوم، يعكس التصلب والتضيق في الشرايين السباتية المغذية للرقبة والدماغ، مما يساعد في الوقاية من مضاعفات التصلب الشرياني المسبب للسكتات الدماغية وأمراض الخرف.

وأرجع الخبراء هذه الفوائد إلي غني شراب الرمان بمجموعة كبيرة من المواد القوية المضادة للأكسدة كالمركبات الفينولية والتانين وآنثوسيانين، التي تعيق عمليات تأكسد البروتينات الشحمية قليلة الكثافة الحاملة للكوليسترول السييء والمسببة لتصلب الشرايين.

ومن جهة اخري أظهرت دراستان جديدتان أن الأنف والرائحة يلعبان دورا رئيسيا في تحديد مدي جاذبية الشخص للجنس الآخر سواء بالنسبة للرجال أو النساء.

فقد تبين أن الفيرمونات، وهي مواد الرائحة التي تنبعث من الجسم سواء عند الذكر أو الأنثي، مسؤولة عن تحديد جاذبية الإنسان للجنس الآخر، حيث اكتشف العلماء في إحدي الدراستين مادة كيميائية في عرق الرجال تثير النشاط الدماغي عند الرجال والنساء بنفس الطريقة.

وبينت الدراسة الثانية أن الرجال والنساء الشاذين جنسيا يفضلون رائحة جسم مختلفة عن الرجال والنساء الطبيعيين، مما يدل علي دور الفيرومونات وتأثيرها علي سلوك الإنسان. وأشار الباحثون في مركز مونيل للحواس الكيميائية بفيلادلفيا، إلي أن الفيرمونات هي العامل الرئيسي للانجذاب الجنسي لدي الكثير من الحيوانات، وهناك عدة إثباتات علي أنها قد تلعب دورا في انتقاء الشريك عند البشر.

ووجد الخبراء في دراستهم التي أجروها علي 82 شخصا من الرجال والنساء الطبيعيين والشاذين، طلب منهم شم رائحة عرق جمعت من 24 متطوعا من الجنس الآخر ومن أصحاب التوجهات الجنسية المختلفة، أن الروائح التي فضلها الرجال الشاذون كانت مختلفة جدا عن تلك التي فضلها الرجال الطبيعيون والنساء الطبيعيات والشاذات.

ويري العلماء أن هذه الاكتشافات تعزز الفرضية بأن التفضيل الجنسي ينتج عن عوامل بيولوجية تنعكس علي إنتاج روائح الجسم المختلفة وإدراك المخ لهذه الروائح واستجابته لها.

الخس بدل الفياغرا

الخس بدل الفياغرا




كثيرا ما تساءلنا عن سر التناسل السريع للأرانب!.. ويبدو أن السر في أوراق الخس الخضراء التي تساعد في زيادة النشاط ورفع الكفاءة الجنسية وفق ما يؤكده علماء إيطاليون في تقرير طبي نشر حديثاً.

وأوضح علماء النبات أن الخس يعتبر فياغرا العصر القديم وقد استخدمه الفراعنة وقدماء المصريين كمادة مثيرة للشهوة الجنسية وقد تبين أنه ينتج موادا كيميائية تعمل كمواد محفزة أو منشطة للقوة الجنسية.

وأوضح الخبراء أن النبتة الرافعة للكفاءة الجنسية هي نوع من الخس البري المعروف باسمه العلمي "لاكتوكا سيريولا" ويمتاز بأوراقه المرّة مشيرين الى أن الجرعات الصغيرة من عصارته تؤثر بصورة مهدئة ومثبطة للنشاط الجنسي بينما تعمل الجرعات العالية منه التي تحتوي على مواد كيميائية شبيهة بالكوكايين كمنشط جنسي.

ونبه هؤلاء الى أن غراما واحدا من عصارة هذا الخس يمتلك خصائص مهدئة ومسكنة للألم بينما تسبب الجرعات الأعلى لغرامين أو ثلاثة غرامات تأثيرات منشطة للقدرات الجنسية مشيرين الى أن هذا الأمر يفسر سبب ارتباط إله الجنس عند الفراعنة الذي يدعى"مين" بالخس والخضراوات الورقية بشكل عام.

وللخس إجمالا الكثير من الفوائد الصحية نظرا لغناه بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل والألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء والوقاية من سرطان القولون كما يعمل كمهدئ ومسكّن للألم ويقاوم العطش والسُعال الجاف ويساعد في إدرار البول وتهدئة الأعصاب فضلا عن غناه بالفيتامينات المضاد للأكسدة كفيتاميني (A) و(C) ويمكن أن يُصنع من أوراقه شراب خاص يعالج الأمراض الصدرية عند الأطفال.

الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي



الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي




الســيلان

مرض السيلان هو التهاب تسببه بكتيريا السيلان . يسبب هذا المرض إفرازات بيضاء كثيفة تسيل من ذكرالشخص المصاب ، مع حرقان أثناء التبول .

قد يصيب السيلان أيضا عنق الرحم في النساء . وقد ينتج عن ذلك ألم خفيف مع إفرازات . وإذا أصيب مجرى البول ينتج عنه شعور بالحرقان أثناء التبول . على كل حال ، أعراض إصابة النساء تكون غالبا خفيفة وقد لا تلاحظها المصابة . ومع ذلك ، فمن المهم معالجة الإلتهاب لأن السيلان قد يسبب إلتهابا في الحوض .

إذا انتقل السيلان عن طريق الفم أو الشرج ، يحدث إلتهاب مؤلم في الشرج أو الفم عند الرجال والنساء .

الحراشــف

التهاب تراخوما الحراشف البكتيري هو أكثر أسباب التهاب مجرى البول اللاسيلاني الذي يصيب الرجال . وتسبب هذه الحالة ألما أو حرقانا أثناء التبول ، وإفرازات من ذكرالرجل المصاب ، وتلوث السروال بالافرازات .وقد يسبب التهاب الحراشف إلتهابا في الأقنية التي تجمّع السائل المنوي في حوض الخصيتين وبالتالي يؤدي إلى العقم . الرجل الذي يصاب بالتهاب الحراشف قد يصاب في نفس الوقت بانحلال خلايا بلازما البول الذي يسبب أيضا التهاب مجرى البول .

أما بالنسبة للنساء ، فيسبب التهاب الحراشف إفرازات مهبلية رقيقة ، وآلاما أثناء التبول ، او ألما في أسفل الحوض . ويحدث ذلك بعد مرور 10 إلى 20 يوما من التعرض للإصابة . وفي الغالب لا تشعر النساء بالأعراض المبكرة لهذا المرض . وفي بعض الأحيان يؤدي التهاب الحراشف أيضا إلى مرض التهاب الحوض .

مرض التهاب الحوض

مرض التهاب الحوض هو في الواقع التهاب يصيب الرحم أو قناة فالوب أو المبيض ، ويكون عادة ناتجا عن الإصابة بالسيلان أو التهاب الحراشف .

ينشأ هذا المرض عادة على مرحلتين : في المرحلة الأولى يصيب الالتهاب عنق الرحم (الجزء السفلي من الرحم) . ثم يمتد إلى الرحم ، وقناة فالوب ، والمبيض . يبدأ المرض في بعض الأحيان داخل الرحم مباشرة ، حيث تكون الجراثيم قد تمكنت من الوصول بعد الولادة أو الإجهاض ، أو بعد استعمال وسائل منع الحمل داخل الرحم . إلا أن هذه الحالة الأخيرة نادرة الحدوث .

بما أن التهاب الحوض يسبب تقرحات في الأنسجة ، فإن 25 % من المصابين يصابون بالعقم نتيجة لذلك . مرض التهاب الحوض هو أكثر الأمراض التي تسبب الحمل في قناة فالوب . في هذا الحمل غير الطبيعي تبدأ البويضة الملقحة بالنمو داخل قناة فالوب بدلا من داخل الرحم . وإذا انفجر ت القناة قد تتوفى المرأة المصابة .

النامية الثؤلولية التي تصيب الأعضاء التناسلية

تشبه هذه النامية الثؤلولية ، التي يسببها فيروس حليمي ، في مظهرها الثآليل الأخرى . وتظهر هذه النامية عادة قرب قمة ذكر الرجل ، أما في النساء فتظهر على الفرج ، أو في المهبل ، أو في عنق الرحم ، أو قرب الشرج .

في أول ظهور النامية الثؤلولية تكون مسطحة الشكل وصلبة وغير مؤلمة . إلا أنها إذا أتيح لها أن تنمو تتخذ شكل رأس القرنبيط وتؤلم إذا ضغط عليها . يكبر حجم هذه النامية الثؤلولية أثناء الحمل . في حالات نادرة جدا قد تتعسّر الولادة بسبب هذه النامية إذا كانت كبيرة الحجم مما يجعل العملية القيصرية إجراء ضروريا .

توجد عدة أنواع من الفيروسات الحليمية . بعضها يسبب تغييرات في الخلايا شبه سرطانية تحدث في فرج المرأة أو الشرج أو عنق الرحم أو المهبل . السرطان الذي يهاجم الخلايا السليمة في عنق الرحم قد يؤدي إلى الوفاة . لذلك يجب على المرأة المصابة بالنامية الثؤلولية في الأعضاء التناسلية أن تجري فحصا مخبريا لإفرازات عنق الرحم مرة في السنة على الأقل .

إلـتـهـاب الـمـهـبـل

إلتهاب المهبل مرض نسائي كثير الانتشار للغاية . بعض أنواع التهاب المهبل ينشأ عن تهيّج تسببه حفّاظات (امتصاص دم) الحيض ، أو الملابس الضيقة ، أوكثرة غسل المهبل (زيادة عن اللزوم) . بعض الأنواع الأخرى تكون عبارة عن تأثير جانبي لأقراص منع الحمل أو العلاج بالمضادات الحيوية التي قد تسبب التهابات فطرية .

هناك نوعان من الالتهابات المهبلية يمكن أن تنتقل عن طريق العلاقات الجنسية ، وهما : الالتهاب المهبلي البكتيري (بكتيريا) الناتج عن تكاثر العديد من أنواع البكتيريا ؛ والالتهاب المهبلي التقيحي الذي يسببه متعضي (أحياء مجهرية) وحيد الخلية يسمى البرزوي . ومع أن هذه الإلتهابات ليست لها عواقب وخيمة ، إلا أنها تسبب حرقان وحكة وإفرازات ورائحة كريهة ، ويجب أن تعالج .

من المهم ‘ في كلتا الحاليتين ، أن يتعالج الشريكان المصابان (الزوج والزوجة ، مثلا) في نفس الوقت . قد تكون هذه الكائنات الحية المجهرية (المسببة للمرض) موجودة في جسم الرجل دون أن تظهر عليه أعراض المرض . ما لم يشفي كل من الشريكين المصابين ، يظل كل منهما ينقل العدوى إلى الآخر إلى ما لانهاية .

سـرطان عنق الرحم : مرض جنسـي مميت

عنق الرحم الطبيعي : تستبدل خلايا سطح عنق الرحم ، شأنها شأن خلايا الجلد العادي، باستمرار بخلايا تحتسطحية (من تحت السطح) . تنشأ هذه الخلايا الأساسية بطريقة الانشطار ، فتظهر الخلايا الجديدة في الوقت الذي تموت فيه الخلايا القديمة وتسقط عن السطح .

سوء نمو (نمو غير طبيعي) خلايا عنق الرحم: قد يتسارع نمو خلايا عنق الرحم الأساسية نمو لا طبيعيا ، بمفعول الفيروس الحليمي ، فتنتج عددا أكثر من اللازوم من الخلايا الجديدة التي تحل محل الخلايا الميتة ، إلا أن هذه الخلايا الجديدة تكون مشوّهة . هذه الخلايا المشوهة ليست خلايا سرطانية ، إلا أنها تنذر بخطر الإصابة بالسرطان فيما بعد .

سرطان يهاجم الخلايا السليمة في عنق الرحم : مع تقدم الحالة المرضية ، تنشأ خلايا خبيثة وتنتقل إلى الأنسجة التحتية . وإذا لم تتم السيطرة على المرض ، يستفحل وقد يؤدي إلى الوفاة .

اختيار جنس الجنين.. حقيقة أم خيال؟

اختيار جنس الجنين.. حقيقة أم خيال؟




عبر العصور ظل أمر جنس المولود المنتظر هو شغل الوالدين الشاغل.. والقاعدة العلمية المتعارف عليها بأن جنس المولود يتحدد بنوع الكروموسوم الذي يحمله الحيوان المنوي أما أنثوياً (X) أو ذكرياً (Y)، في حين أن بويضة الأنثى لا تحمل إلا (X) أي الكروموسوم الأنثوي.



فإذا كان الالتقاء بين الحيوان المنوي للكروموسوم الذكري (Y) مع البويضة التي تحمل الكروموسوم الأنثوي (X) مع البويضة كان الناتج أنثى.. وبناء على ذلك يتضح بأن نوع كروموسوم الرجل هو الذي يحدد جنس الجنين.



ومن تاريخ الشعوب القديمة وتحديداً من الإغريق وصلت إلينا نظرية جالينوس وهو طبيب مرموق في عصره، لتحديد جنس الجنين اعتماداً على قناعته بأن الخصية اليمنى تحدد الولد الذكر، والخصية اليسرى تحدد الأنثى..



وبناء على هذه القناعة كان الرجل الإغريقي يضغط على خصيته اليسرى لمنع تكون الإناث خلال الجماع.. وكذلك الحال بالنسبة للرجل الهندي.. والشعب التايواني اعتقد أن أكل اللحوم والأسماك المملحة والمتبلات يساعد على إنجاب الذكور.



وفي القرون الوسطى كانت تؤكل خصيتا الأرنب الذكر للحصول على صبي.. وتؤكل أحشاء الأرنبة للحصول على بنت.. وكثيرة هي المحاولات التي سعت لها البشرية لاختيار جنس المولود، حتى تدخل العلم وأصبح لاختيار جنس المولود وسائل مختلفة.



طبياً هناك أكثر من 500 من الأمراض الوراثية المرتبطة بالكروموسوم (X) وهي الأمراض التي تصيب الذكور بشكل عام وفي حالات نادرة جداً تصيب الإناث.. وهي تصيب حوالي واحد من كل ألف مولود.



ومثال مرض نزف الدم الوراثي والطريقة الوحيدة لتجنب هذه الأمراض هو الحيلولة دون إنجاب ذكر، لحين يتمكن العلم من وضع الفحوصات لأنواع الأمراض الوراثية المرتبطة بالكروموسوم (X)®. والتوصل إلى علاج جديد لها.



عوامل اجتماعية وثقافية



اجتماعياً.. هناك ما يسمى بالتوازن العائلي، وهنا تلعب عدة عوامل نفسية، ثقافية، اقتصادية ودينية دوراً في تفضيل الذكر أو الأنثى، كالرغبة في تخليد اسم العائلة، أو إقامة توازن في عائلة مكونة من ذكر أو أكثر. وفي بعض الثقافات تعتبر البنت عبئاً مالياً كبيراً، حيث على الأهل دفع مهر ابنتهم (خصوصاً في الهند).



النظام الغذائي



ومع تطور العلم أصبح لاختيار جنس الجنين وسائل مختلفة، ومن هذه الوسائل النظام الغذائي، فقد أثبتت الأبحاث والتجارب بأن لتغذية المرأة أثر في عملية اختيار جنس المولود، فزيادة نسبة الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء وانخفاض نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم يحدث تغيرات على جدار البويضة لجذب الحيوان المنوي الذكوري (Y) .



واستبعاد الحيوان المنوي الأنثوي (X) وبالتالي تكون نتيجة التلقيح ذكراً، والعكس صحيح فإن زيادة نسبة الكالسيوم والمغنيسيوم في الغذاء وانخفاض نسبة الصوديوم والبوتاسيوم يجعل البويضة تجذب الحيوان المنوي الأنثوي (X) ويستبعد الحيوان المنوي الذكري (Y) .



وبالتالي تكون نتيجة التلقيح والحمل أنثى. وعلى السيدة إتباع هذا النظام الغذائي قبل شهرين على الأقل من الحمل، فإذا كانت السيدة ترغب بإنجاب ذكر فعليها زيادة نسبة البوتاسيوم والموجود بنسبة عالية في رقائق الذرة مثل الكورن فليكس، الفواكه الطازجة، مثل الموز، المشمش، البطيخ، الجريب فروت، عصير البرتقال .

والأجاص والكرز، الفواكه المجففة، الخضروات الطازجة مثل الفاصوليا الخضراء، القرنبيط (الزهرة)، البازلاء، البطاطا، الطماطم سواء ثمار أو عصير أو معجون، الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر، الديك الرومي، الحبوب المجففة وخاصة العدس. وكذلك عليها زيادة نسبة الصوديوم والموجود في ملح الطعام.



وإذا كانت السيدة ترغب بإنجاب أنثى فعليها زيادة نسبة الكالسيوم والموجود في الحليب ومشتقاته، اللوز، البندق، عباد الشمس، السمسم، الخبز المصنوع من القمح الأبيض وبدون ملح وخميرة، الخضروات وخاصة الورقية ومنها الخس، الملوخية، الجرجير، والبقدونس، الباميا، الجزر، الثوم، سمك السلمون، والسردين والمحار.

كذلك زيادة نسبة المغنيسيوم الموجود في خبز النخالة، الفول السوداني، حبوب الصويا، الحليب ومشتقاته، وبإمكان السيدة التي ترغب بإنجاب أنثى أن تتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا (الموز، البرتقال، الكرز، المشمش، والخوخ) ... العسل وكميات محدودة من اللحوم، الإمتناع عن المقالي والشوكولاتة والحلويات.



تحديد الوقت

من الوسائل التي تساعد في اختيار جنس الجنين توقيت الجماع، وهذه الوسيلة تعتمد على الخصائص الفيزيائية للحيوانات المنوية فمن المعروف أن الحيوان المنوي الذكري (Y) خفيف الوزن سريع الحركة ولكنه يعيش فترة قصيرة، في حين أن الحيوان المنوي الأنثوي (X) ثقيل الوزن بطيء الحركة ويعيش لفترة زمنية أطول.



وعلى هذا يتحدد موعد الإباضة عند السيدة بالإمكان التدخل نسبياً بالتوقيت المناسب للجماع فإذا حدث الجماع مباشرة بعد حدوث الإباضة فإن الكفة ترجح للذكورة والعكس صحيح. وهناك عدة مؤشرات لموعد الإباضة منها طريقة الحساب فمثلاً: دورة من 28 يوماً، احتمال الإباضة: 2814= اليوم الرابع عشر من الدورة.

وهناك مؤشرات أخرى كارتفاع في حرارة الجسم بشكل طفيف، وآلام أسفل البطن أو آلام في الصدر، أو نزول نقطة دم وقت الإباضة، وهناك بعض الفحوص السريرية والمختبرية، مثل التصوير بالموجات الفوق الصوتية للمبيض (السونار) وهي أكثر دقة، وغيرها من الفحوص.



تحذيرات



من الوسائل الأخرى التي تساعد في اختيار جنس الجنين، وهي الوسيلة التي أصبح متعارف عليها عند الناس، ألا وهي الوسط الحامضي والقاعدي، حيث أن الوسط الحامضي هو أكثر ملائمة للحيوان المنوي الأنثوي.



والوسط القاعدي هو أكثر ملائمة للحيوان المنوي الذكري، والاعتقاد السائد بأن عمل دش مهبلي قاعدي أو حامضي يمكن أن يغير من هذا الوسط. وهذه الطريقة لها فرصة للنجاح إلى ما يقارب 5%. لكن ما يجب التحذير منه أن هذه المحاليل يجب أن تكون محضرة بدقة طبية وعليمة وإلا سيكون تأثيرها سلبياً على خصوبة المرأة.



عمر الزوجة



البرنامج الصيني لاختيار جنس الجنين هو برنامج قديم قدمه الصينيين قبل أكثر من 700 عام، وهو يربط العلاقة ما بين عمر السيدة والشهر الذي سيحدث فيه الإخصاب لاختيار جنس الجنين. وهذه الطريقة رفعت نسبة الحصول على جنين ذكر إلى 60% (في الوضع الطبيعي 51%).



عمليات مخبرية



هناك عدة طرق مخبرية وذات تقنية عالية مثل غربلة الحيوانات المنوية وفصلها وعمل الحقن الاصطناعي. أو فصل الحيوانات المنوية على أسس أكثر دقة، وذلك بالاعتماد على محتويات المادة الوراثية (DNA). أما الطريقة الأكثر انتشاراً والأكثر ضماناً فهي طريقة مرتبطة بأطفال الأنابيب حيث يتم بعد ثلاثة أيام من إجراء التلقيح دراسة نوع جنس الأجنة بعد تشكلها ومن ثم غرزها في رحم السيدة.

وأخيراً يبقى السؤال الذي يطرح نفسه، هل تترك قضية اختيار جنس المولود دون شروط وقيود؟ إن غالبية الدول التي تجري بها هذه العملية تقيدها بشروط أهمها ارتباط جنس المولود بمرض وراثي أو تشوه خلقي. وعلى هذا يجب دراسة كل حالة طبياً واجتماعياً قبل البدء ببرنامج اختيار جنس المولود.

الرجال يحلمون ليلا بالجنس.. والمرأة تحلم بأفراد الأسرة

دراسة تؤكد أن الرجال يحلمون ليلا بالجنس.. والمرأة تحلم بأفراد الأسرة




أظهر بحث علمي حديث ان الرجال يحلمون ليلاً في الغالب بالجنس والوظيفة والعنف البدني والأسلحة، ويظهر الرجال في الأحلام لديهم أكثر من النساء.

بينما يختلف الحال لدى النساء، فهن يحلمن غالباً بأفراد الأسرة والعواطف وكل ما يؤدي لتحقيق الأهداف.

وذكر البحث الذي نشرته مجلة "علم النفس اليوم" الألمانية، أن أحلام النساء شملت أيضاً الأماكن الداخلية بما في ذلك الأجهزة المنزلية وقطع الملابس وغالباً ما تتسم بالحزن والكآبة ويتساوى فيها أعداد الرجال والنساء وخاصة من المقربين.



وعلى الرغم من تحرر المرأة واهتمامها بالعمل منذ عشرات السنين إلا أنها نادراً ما تحلم بالوظيفة وظروف العمل على عكس الرجل، حسب ما ورد في صحيفة "البيان" الإماراتية الثلاثاء 13-9-2005.

أجرى البحث عالم أبحاث النوم ميخائيل شريدل من المعهد الرئيسي للصحة النفسية والباحث ادجار بيل وقاما بتقييم أحلام أشخاص من الجنسين ترجع لأعوام 1956 و1970 و1981 و2000 وظهر من خلال التقييم استمرار اختلاف الأحلام لدى الرجل والمرأة عبر السنين على الرغم من التغييرات الكبيرة في المجتمع.

علاقة التنفس بالجنس

رأي الطب في علاقة التنفس بالجنس




يتنفس الناس دون التفكير في عملية التنفس، ولكن "جاك جونستون" مؤلف كتاب "النشوة المضاعفة للرجل خطوة بخطوة" يقول إن علاقة وثيقة توجد بين عملية التنفس والجنس، فالتنفس العميق يساعد على شحن جهاز الإثارة كما أن أجسامنا تحتاج إلى المزيد من الأكسجين حين تشتد الإثارة، ويعدّ عدم التنفس الجيد سبباً أساسياً من أسباب خلود الرجال للنوم بعد ممارسة العلاقة الزوجية.

يشير الدكتور عادل المهدي، أستاذ علاج أمراض الذكورة والصحة الجنسية بجامعة القاهرة إلى أن ما يحدث أثناء الإثارة من سرعة في التنفس، وقلة في عمقه مع اللهاث يؤدي إلى سرعة القذف.

ويشير إلى "أن إبطاء اللهاث وتحويله إلى تنفس عميق يؤدي بدوره إلى تأخير الوصول إلى النشوة لدى الرجل ما يجعل العلاقة الزوجية أكثر متعة".

ويشير الدكتور المهدي إلى "أن النشوة والقذف يعتبران شيئين مختلفين تماماً حيث إن الأولى عبارة عن ردة فعل عاطفية للاستثارة وتتألف من موجات من الأحاسيس العاطفية والجسدية الممتعة، وتصحبها حركات عضلية غير إرادية، وعلى العكس من ذلك فإن عملية القذف هي ردة فعل للغدد تشمل شعوراً بتخطي حدود فسيولوجية من شأنه أن يحفّز سلسلة من التقلّصات التلقائية في غدة البروستاتا لقذف السائل المنوي، والعملية هذه تشبه العطس الذي لا يمكن للشخص إيقافه، ويبدو أن النشوة والقذف يحدثان بالتوالي، ولكن ذلك ليس أمراً حتمياً، ويستطيع الرجال الوصول إلى النشوة المضاعفة دون انتصاب أو قذف.

ويساعد الأسلوب الجديد على تغيير عملية التنفس بشكل مغاير لأسلوب الإثارة وردة الفعل التي تتمثل بالقذف ما يزيد ويكثف الاستمتاع بالعلاقة الزوجية، ولذا تزداد الأحاسيس السارة في كافة منطقة الحوض، وليس فقط في الأعضاء التناسلية.

وتشير الدكتورة هبة قطب، أستاذ الصحة الجنسية، إلى "أن الطريقة التي ينصح بها هي تلك التي تحدث الإثارة في جميع أنحاء الجسم ما يعود بالفائدة على الشخص فالكثير من الرجال يقومون بحبس أنفاسهم أو لا يقومون بالتنفس بعمق أو لا يركزون كثيراً على التنفس أثناء العملية الجنسية، بمعنى أن عملية التنفس أثناء ممارسة الجنس تكون غير منتظمة. هذا الأمر يؤدي إلى حرمان الجسم من الأكسجين الأمر الذي يؤدي إلى شعور الرجل بالنعاس".

وتؤكد أن أغلب الرجال يميلون إلى الاستلقاء والنوم بعد الانتهاء من ممارسة الجنس، ففي البداية يبدأ الشخص بشهيق أكثر عمقاً، ولكن تنفسه يصبح في ما بعد سريعاً وضحلاً، ويؤدى التنفس غير العميق إلى نقص شديد في الأكسجين ما يقلل من الحيوية، ويجعل الفرد يشعر بالنعاس بعد ممارسة الجنس لأن الهورمونات التي يفرزها الرجل أثناء شعوره بالنشوة الجنسية تلعب دوراً أساسياً في شعوره بالاسترخاء، كما أن الشعور بالراحة والهدوء بعد ممارسة العملية الجنسية تجعل الرجل يشعر برغبة شديدة بالخلود إلى النوم، وبجانب ذلك تتعدد أسباب شعور الرجال بالرغبة الشديدة في النوم بعد ممارسة الجنس.

السبب الأكثر احتمالاً هو أن يشعر الرجل بالتعب أصلاً، وممارسة الجنس تساعد الرجل على الاسترخاء والاستغراق في النوم، كذلك عملية القذف عند الرجل، وعملية تفريغ المني تجعل الرجل يشعر بالتعب.

التنفس أسلوب حياة

ومن جانبه يشير الدكتور صبحي أبو لوز، استشاري أمراض النساء والعقم بجامعة عين شمس إلى أنه "في الوقت الذي يبحث فيه كثيرون عن سبل جديدة للصحة وطول العمر، قد نغفل عن أهم نشاط يمكننا أن نقوم به من أجل أنفسنا، وهو التنفس، على الرغم من ارتباط التنفس الضحل بعدد هائل من الاضطرابات الجسدية والعاطفية والأمراض المستعصية، والغريب أن الخبراء يؤكدون أن أغلبية الناس يقضون حياتهم بأكملها دون العلم بأصول التنفس، فنحن وعن غير قصد نحرم أنفسنا من عنصر الطاقة الأكثر أهمية".

وعن أفضل التمرينات التي يمكن القيام بها قبل ممارسة العلاقة الزوجية، والحصول على المتعة للطرفين:

التمرين الأول:

إبحث عن مكان مناسب، إجلس أو استلق في وضع مريح ثم استسلم للهدوء. فكّر في ما تشعر به في تلك اللحظة في جسدك وعقلك، ضع يديك على بطنك واضغط بقوة، افتح فمك قدر المستطاع ودع فكك يسترخي ثم استنشق قدر ما تستطيع من الهواء، تنفس عبر فمك وحسب، ودع الهواء الذي تستنشقه حده الأقصى، حتى تشعر بأنك ما عدت قادراً على استنشاق ذرة هواء أخرى، لا تنتظر، بل ازفر هذا الهواء عبر تنهيدة طويلة وصامتة، ثم استنشق الهواء مجدداً كما فعلت في السابق.

في هذه الأثناء، ابتسم في مخيلتك، وفكّر في ما كانت خلاياك ستقوله لو أنها قادرة على الكلام (شكراً لك، كنا في أمس الحاجة إلى الأوكسجين)، حاول أن تستحسن ما تقوم به، تنفس خمس عشرة مرة من دون أن تتوقف بين الشهيق والزفير.

التمرين الثاني:

الاستلقاء على أحد الجانبين في الفراش وإغماض العينين والتركيز على حالة التنفس والحفاظ على أن يكون التنفس عميقاً (بقدر المستطاع) أو بطيئاً (بقدر المستطاع) سواء في الشهيق أو الزفير، وقد يكون من المفيد جداً أن نتخيل أحد الأماكن التي نحبها مع ثبات تلك الصورة دائماً مثل البحر، أو الحدائق، أو الجبال وغير ذلك.

ومن الآن يجب أن تعقد اتفاقاً مع نفسك بأن تأخذ ثلاثة أنفاس عميقة ومترابطة كلما شعرت بالتوتر وقت ممارسة العلاقة الزوجية.

لغة الجسد

وعلى الجانب الآخر يشير الدكتور شريف باشا فهمي، استشاري الصحة الجنسية بجامعة القاهرة إلى أنه بجانب تدريبات التنفس هناك مجموعة من التدريبات الجنسية التي ابتكرها العالمان "ماسترز" و"جونسون" وتعتمد هذه الطريقة على رفع الوعي بإحساسات الجسد عند طرفي العلاقة، وتتيح للأزواج التعرف على خريطة مناطق الإحساس في جسد الآخر، والقدرة على التنفس بعمق وقت الممارسة الحميمة، كما تتيح أيضاً تواصلاً أكثر حميمية ودفئاً، يمكّن كليكما من فهم لغة الآخر العاطفية والجسدية، ولا بد أن تسير التدريبات بالخطوات التالية مع تجنب أية مخالفة:

* ينبغي إعداد المكان والجو المناسبين للتدريبات، وهو ما يساعد على التركيز، وذلك بالحرص على إغلاق المكان، والحرص على توافر الوقت الكافي، والإضاءة الخافتة (أو أضواء الشموع) التي تساعد على التركيز وتقلل من حدة التوتر، تستمر التدريبات على مرحلتين لمدة أسبوعين، كل منها حوالي أسبوعين، وهي كالتالي:

* المرحلة الأولى من التدريبات، ويتم فيها عمل تدليك متبادل يتعرف كل من الزوجين على تفاصيل جسم الآخر، مع تجنّب المناطق الجنسية تماماً، ومع تجنّب محاولة إتمام عملية الاتصال الجنسي؛ لأن أي محاولة لفعل ذلك تعوق عملية العلاج، وتعيدنا إلى الدائرة المفرغة من جديد، وعلى الطرف المستقبل لعملية التدليك أن يقود المدلك ويوجهه لما يمتعه من طرق اللمس ومناطقه.

* المرحلة الثانية من العلاج، وفيها يتم عمل جلسات التدليك المتبادل مثل المرحلة الأولى، ولكن التدليك في هذه المرحلة يشمل المناطق الجنسية والثديين.

* المرحلة الثالثة، وفيها يتم التقاء الختانين (مع أو بدون إيلاج) وبغض النظر عن حالة الانتصاب، على أن تكون الزوجة هي المتحكمة في الموقف.

وبانتهاء هذه المراحل سيصبح الزوجان أكثر قدرة على التواصل معاً، ولن تكون هناك مشكلة في إتمام الممارسة الجنسية والحصول على المتعة.

وتعتمد فكرة هذه الطريقة العلاجية على التركيز على الاستمتاع بأحاسيس اللمس، مع صرف الذهن عن التفكير في أي أمر آخر، والتركيز على اللحظة الحالية بما فيها من متعة وصرف الذهن عن التفكير في الماضي بما يثيره من كآبة، وعن المستقبل بما يشوبه من قلق، وكل طرف في هذه العلاقة مسؤول عن نفسه؛ فليطلب ما يمتعه، ويطلب من الآخر تجنّب ما يضايقه أو يؤلمه.

وتصلح هذه الطريقة أيضاً لعلاج ضعف الرغبة عند المرأة، ورغم أنها طريقة علاجية إلا أنه من الممكن استخدامها أيضاً كنوع من التجديد بين الزوجين.

العلاقات الجنسية علم وأخلاق

العلاقات الجنسية علم وأخلاق


العلاقات الجنسية علم وأخلاق

بقلم : د.نادر رمزي

أخصائي الطب الجنسي

تكثر زيارات المرضى من الجنسين لعيادات الأمراض والمشاكل الجنسية ويلاحظ أن هناك مجموعة من المشاكل التي تتكرر بين الأزواج وخصوصا حديثي العهد بالزواج وإني أضع بين يدي القاريء الكريم أهم هذه المشاكل ومقترحاتي لحلولها بما يتناسب مع الطب الجنسي وكذلك مع ديننا الحنيف وهو الصالح لكل زمان ومكان.

أولا: تشكو الكثير من النساء من سرعة انتهاء اللقاء الجنسي بحيث يقدم الزوج على الإيلاج قبل التقديم لذلك وهنا أنصح الرجال بضرورة مداعبة الزوجة بالملامسة اللينة والعناق والتقبيل بحيث تصبح المرأة جاهزة لاستقبال عضو زوجها بيسر وسهولة ولقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يداعب ويقبل قبل مباشرة زوجاته.

ثانيا: سرعة القذف: حيث هناك نسبة لا بأس بها من الرجال الذين ينهون اللقاء الجنسي بسرعة وقبل أن تصل الزوجة للنشوة الجنسية الكاملة وهنا أنصح أيضا بالتدرب من قبل الزوج على عدم القذف بسرعة وهذا ممكن عندما يحاول الرجل التفكير بموضوع آخر خلال اللقاء. وكذلك من خلال تغيير الأوضاع .

وهناك العديد من المشاكل التي تحدث عندما يحصل اللقاء الجنسي دونما رغبة من أحد الطرفين وهنا أقول لا بد من تواجد الرغبة لدى الطرفين لحصول لقاء ممتع للجميع وهذا يضمن علاقة حب وود مستمرين.


العلاقات الجنسية علم وأخلاق الحلقة 2 بقلم: د .نادر رمزي


لقد طرحت في المقالة السابقة بعض المواضيع والمشاكل التي نلاحظ تكرارها في عيادات الصحة الجنسية وركزت في ذلك على قضايا الرغبة الجنسية والقذف السريع واليوم اتحدث عن مشكلة يرى البعض أنها غير ذات أهمية علما بانها من أخطر القضايا على الإطلاق ألا وهي الشذوذ الذي يمارسه الكثير من الرجال من خلال ممارسة الجنس في غير موضعه ألا وهو في دبر المرأة وهو ما يعرف بإتيان المرأة من الخلف ولقد لا حطت شخصيا أن هذه الظاهرة منتشرة جدا لدرجة أن الكثير من النساء أصبحن يشتكين من ذلك بشكل مقلق.

أقول في ذلك أن ممارسة الجنس في غير ما أحل الله هو بالطبع محرم شرعا والتحريم لم يأت من فراغ اذ أن ممارسة الجنس في الدبر تتسبب في الكثير من المشاكل والأمراض للزوجة والزوج على حد سواء.فالمرأة تعاني من الألم الشديد عند الجماع بهذه الطريقة وكثيرا ما اكتشفنا حالات نزف شديد خصوصا والسبب أن هذا المكان لا يتمدد مثل الرحم عند الجماع ولا ينزل سائلا عند تهيج المرأه وهو عكس ما يحصل تماما عند حدوث جماع طبيعي حيث تفرز المرأة سائلا يسهل العملية ويجنبها الأم ويشعرها باللذة.أما بالنسبة للرجل فلدينا الكثير من الحالات التي عانى منها الرجال من أمراض والتهالبات اكتشفنا بعدها أن السبب هو الجماع في غير موضعه لأن عضو الرجل يمتص بعض الأوساخ من خلال ذلك.

ولذلك مرة أخرى نجد أن ديننا الحنيف لم يحرم شيئا إلا لسبب وهو دين اليسر لا العسر.

اضطرابات الأداء الجنسي لدى المرأة

اضطرابات الأداء الجنسي لدى المرأة



يعقد بين الثاني والرابع من شهر مارس القادم المؤتمر الدولي الأول لاضطرابات الأداء الجنسي لدى النساء في بالم سبرينغ بولاية كاليفورنيا الأميركية. وستشمل أعمال المؤتمر وندواته العلمية آخر المستجدات والدراسات الطبية حول الأمر والإرشادات الطبية للعناية بصحة النساء ووسائل علاج الاضطراب الجنسي لديهن، كما سيتم ضمن فقرات النقاش أيضاً بحث دور اضطرابات الأداء الجنسي لدى الرجال في ما هو حاصل عند النساء.

ونشرت مجلة مدونات الحساسية والربو والمناعة الأميركية في عدد شهر ديسمبر الماضي نتائج دراسة تمت في تركيا، وأشارت الى تعليل لم يخطر على بال الكثيرين حول احد الأمور المعيقة للنساء عن الاستمتاع بممارسة الجنس وهي الحساسية الموسمية، فأعراض الحكة الجلدية وزيادة إفراز دموع العين واحتقان الأنف التي تميز حالات الحساسية الموسمية الشائعة وتؤثر عادة في قدرة المصابين على ممارسة الأعمال اليومية أو التحصيل العلمي أو الانخراط في أنشطة الحياة الاجتماعية، يقول عنها الباحثون من مستشفى جامعة سيلال بايار في مدينة مانيسا ضمن نتائج دراسة شملت أكثر من 80 شخصاً من الجنسين، أنها أيضاً تؤثر سلباً على الرغبة لدى النساء في العلاقة الحميمة وشعورهن بالإثارة أثناءها وبلوغ مرحلة النشوة عند ذروتها والإحساس بالرضا بعدها، وآليات حصول هذا لا تزال غامضة.

وقارنت الدراسة بين الحالة الجنسية ما قبل علاج الحساسية وبين معالجتها لمدة شهر، ووجدت أن التحكم في حالة الحساسية يرفع من مستوى الأداء الجنسي والانطباع عنه. وكان تعليق الدكتور كينغز كيرماز الباحث الرئيس في الدراسة إن الفهم والبحث في تأثير الحساسية على الأداء الجنسي ما يزال دون المستوى المطلوب.

هذه الدراسة واحدة من مجموعة دراسات نُشرت مؤخراً تسلط الضوء على مشاكل اضطرابات الأداء الجنسي لدى النساء وأسبابه الطبية الكثيرة مما يفسر نسبة انتشارها التي تتحدث عنها الإحصائيات الحديثة في الدول الغربية بأنها تتجاوز 40% من النساء. لكن بالمقابل لهذه النسبة والكم من الأبحاث والدراسات نجد أن ما يتعلق بالحلول العلاجية لها لدى النساء يُراوح مكانه، ليس هذا فحسب بل في المقابل اليوم نجد تفنناً في إنتاج علاجات وحلول حتى الجراحية المتقدمة منها لمشاكل اضطراب الأداء الجنسي لدى الرجال، وأقرتها الهيئات العلمية للعلاج كإدارة الغذاء والدواء الأميركية، بينما لا نجد دواء واحداً أقرته هذه الهيئات العلمية لعلاج نفس المشاكل لدى الإناث!.

في أواخر ديسمبر الماضي أعلن بيتر إليس المدير التنفيذي لشركة فايزر المنتجة له وأحد أفراد الفريق العلمي الذي ساهم في أبحاث إنتاجها أن على النساء الانتظار طويلاً حتى يصبح لديهن عقار مماثل له، كما هو للرجال! وبرغم من تأكيده أن سوق علاج اضطراب الأداء الجنسي لدى النساء هو في واقع الأمر سوق يفوق في الحجم سوق معالجة نفس الأمر لدى الرجال، إلا أنه من المتعذر حتى اليوم إنتاج أي عقار مناسب لهن! وعلى حد قوله فإن تجارب ودراسات تُجرى في المختبرات البريطانية لشركة فايزر في منطقة كنت، وإذا ما سارت الأمور بشكل جيد من ناحية التقدم في البحث ـ وهو ما لا يتوقعه شخصياً ـ فإن أول مركب سيكون جاهزاً بحلول عام 2012! التعليل الذي يذكره أن الجنس وأداءه لدى النساء يتطلب ثلاثة أمور لا تنفصل عن بعضها البعض بحال من الأحوال وهي الرغبة فيه، والإثارة للوصول الى الاستمتاع، والألم أثناء العملية الجنسية. وحينما لا تشعر المرأة بالرضا بعد العملية الجنسية فإن السبب لن يكون فقدان أو المعاناة من أحد هذه الثلاثة أسباب بل هو مُحصلة الإحساس نتيجة لها كلها، وعلى حد قوله فإن الدواء يجب أن يلبي متطلبات هذه الأمور الثلاثة مجتمعة ويحقق الشعور بالرضا منها كلها! وهو كلام يبدو سليماً وواقعياً الى حد كبير. لأننا لو نظرنا الى الرجل لوجدنا أن من يعاني منهم ضعفاً في الأداء الجنسي أياً كان نوعه كضعف الانتصاب ابتداء أو ضعف القدرة على المحافظة علية أو سرعة القذف وغيرها فإن الأمر يُصنف في كل مجتمعات العالم شرقيها وغربيها على أنه نوع من الوصمة التي يخجل الرجل منها والتعبير عنها بكافة الأشكال ذلك، لأن الأمر مرتبط بالفحولة والرجولة الفسيولوجية العضوية الجسدية.

وكانت أمال الكثيرات قد خابت في ديسمبر 2004 حينما رفضت اللجنة الاستشارية في إدارة الغذاء والدواء الأميركية السماح بإنتاج واستخدام ملصقات التستيرونtestosterone patch المُسماة إنترنسا Intrinsa. والسبب هو طلبها إجراء مزيد من الدراسات كي تتضح أثارها الجانبية على المدى الطويل من الاستخدام قبل موافقتها حرصاً على سلامة النساء بالدرجة الأولى، وهو ما يعني سنوات إضافية من البحث.

وهناك اتجاه نحو علاجات غير هرمونية تعمل على الدماغ والجهاز العصبي تستهدف مراكز محدد في الدماغ لرفع مستوى الرغبة والاستجابة للإثارة.

وكنت قد عرضت قبل أسابيع عدة ضمن مقال «فياغرا وأخواتها» أن هناك دراسة تجري حول عقار جديد يُؤخذ عن طريق الاستنشاق من قبل الرجال أو النساء لزيادة الرغبة والنشاط في ممارسة العملية الجنسية. العقار المُسمى حتى اليوم باسم بي تي ـ141هو نسخة صناعية من الهرمون الطبيعي الذي يوجد في الجسم ويعمل على مناطق معينة في الدماغ وتحديداً مستقبلات ميلانوسايت التي تلعب دوراً مهماً في حصول ونمو الإثارة الجنسية. والدراسة في مراحلها المتقدمة التي تسبق نظر إدارة الغذاء والدواء الأميركية في نتائجها بغية منح الإذن ببدء إنتاجه واستهلاك لمن هم بحاجة إليه. وتأمل الشركة المنتجة من نيوجيرسي بالولايات المتحدة أن يتم توفر هذا العلاج في الصيدليات خلال ثلاث سنوات على أقل تقدير.

اضطراب الأداء الجنسي لدى المرأة أمر شائع خاصة لدى صغار السن منهن، وتنخفض نسبته بالتقدم في العمر، وبشكل عام يُصيب حوالي 40% من النساء كما تُشير النشرات الحديثة للرابطة الأميركية لمعالجة الزواج والأسرة. وتشير كثير من المصادر الطبية والنفسية أن هناك أربعة أنواع له، ويحصل حينما تُعاني المرأة من:

1ـ انخفاض مستوى الرغبة.

2 ـ عدم حصول أو الإبقاء على يقظة الإثارة الجنسية.

3 ـ عدم القدرة على الوصول الى هزة الجماع.

4 ـ جماع مُؤلم.

أما من ناحية الأسباب فإنها تنحصر تحت أربعة عناوين كبيرة، يتضمن كل منها أسباباً فرعية أخرى، وهي:

1 ـ أسباب عضوية جسدية: كاضطرابات هرمونات الغدد في الجسم، أو ألم ناجم عن إصابات في منطقة الحوض والأعضاء التناسلية أو انقباضات لا إرادية في عضلات المهبل أو أمراض مزمنة كمرض السكري وغيره أو وجود التهابات فيروسية أو فطرية أو بكتيرية في المهبل أو الحوض.

2 ـ أسباب نفسية: كالتوتر والضغط النفسي والاكتئاب، أو النفور من الزوج أو برود العلاقة معه، أو صدمة جنسية سابقة.

3 ـ تقدم العمر: بكل الآثار العضوية أو النفسية لذلك.

4 ـ تناول الأدوية: مثل أدوية علاج ضغط الدم أو السكري أو الأدوية النفسية أو مثبطات شهية الأكل وغيرها كثير.

والعلاقة الحميمة لدى المرأة وشعورها بها وتفاعلها معها ومتعتها فيها ورضاها عن ممارستها هي أمور غاية في التعقيد، وتمتزج فيها عوامل جسدية وعاطفية ونفسية واجتماعية. وهي في هذا الشأن أعقد تركيباً وأصعب فهماً على الباحثين وعلى عامة الرجال مما كان يُظن. ويحتاج فهم ما يجري خلالها في الحالات الطبيعية وفي الحالات غير الطبيعية الى فهم متصل بعوامل تتغير من آن الى آخر ليس عبر السنين أو أشهر السنة أو أيام الشهر بل حتى خلال ساعات اليوم. ولو نظرنا الى إحدى الإحصاءات الحديثة وما الذي تشكو منه المرأة أثناء العملية الجنسية نجد أن 33% يفتقدن الرغبة في الجماع، 20% لم يجدن العلاقة الحميمة ممتعة دوماً، و15% يتألمن منها، و25% لم يشعرن بدرجة الاستمتاع، لكن الأهم هو أن 50% منهن يجدن صعوبة في الشعور بالإثارة أثناءها و50% يواجهن صعوبات كي يبلغن درجة الاستمتاع. فالغالب هي أمور لها علاقة بالشعور بالإثارة والتفاعل مع مجريات العلاقة وبلوغ درجة الإثارة، وهما هاجس أكثر النساء.

العلاجات لا تتوفر اليوم لرفع مستوى الرغبة والإثارة والوصول الى درجة الاستمتاع، ولذا فإن العلاج النفسي والتعاون مع الشريك هما مفتاح التعامل السليم.

* الألم أثناء الجماع والرابطة الأميركية لأطباء الأسرة

* تقول الرابطة في إحدى نشراتها الحديثة إن أياً من أجزاء الأعضاء التناسلية قد يكون سبباً في ألم تُشعر به المرأة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. فبعضها ينشأ من منطقة الجلد حول فتحة المهبل، ومنها ما هو نتيجة وجود التهابات ميكروبية في المهبل، وهو ما يتميز بألم عند بدء العملية الجنسية في المهبل. أو قد يكون بسبب ارتداء ملابس داخلية ضيقة.

كما أن الانقباض اللا إرادي لعضلات المهبل Vaginismus يسبب ألماً شديداً خلال العلاقة الحميمية. وكذلك الحال مع جفاف المهبل.الألم الذي ينشأ عند بدء وأثناء الجماع قد يكون سببه كتل متليفة في الرحم أو بسبب سقوط الرحم على المهبل، أو بعض مشاكل المبايض أو أن يكون قد سبق للمرأة إجراء عمليات جراحية في أسفل البطن وخاصة عند اتخاذ أوضاع معينة أثناء الجماع قد تكون سبباً في ألم الجماع للمرأة.

وتقول الرابطة: من المعلوم أن العقل والجسم يعملان سوياً، وهو ما يتضح في أمور الجماع، فأحياناً قد تسبب بعض الأمور ألماً في بدايات ممارسة الجماع ما تلبث أن تزول لكن الذي يبقى هو توقع عودته مما يُعيق المرأة عن الشعور بالرغبة وحتى الإثارة، كما أن الموقف السلبي حيال الجماع لدى بعض النساء قد يكون سببه المعلومات غير السليمة عنه وعن وظائف أعضاء الجسم. مناقشة الأمر مع الشريك ومع الطبيب أمر ضروري، فالطبيب يستطيع عبر وصف المرأة لخصائص الألم الذي تصاب به أن يُحد السبب وقد يتمكن من معالجته.

المواقع الإباحية وأثرها على اضطراب العلاقة الجنسية

المواقع الإباحية وأثرها على اضطراب العلاقة الجنسية بين الزوجين




كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن ثلث المجتمع الإنجليزي يستخدم المواقع الإباحية على الإنترنت، مما ينعكس سلبا على العلاقة الجنسية الزوجية، وتؤدي إلى حدوث جرائم عنف واستخدام المخدرات، كما وجدت دراسة بريطانية أخرى، ارتفاع معدلات الوفيات عند الرجال في سن 20 ـ 40 عاما نظرا لإدمانهم على تلك المواقع.

ويأتي الكشف عن هذه الدراسات وغيرها مع تسليط الضوء على سمات العلاقة الجنسية الطبيعية والمضطربة، اليوم في جدة، حيث تنطلق فعاليات المؤتمر السادس للطب النفسي، الذي يقيمه مستشفى باقدو والدكتور عرفان العام بجدة، بالتعاون مع الجمعية السعودية للطب النفسي، والذي يحمل عنوان «العلاقات الزوجية رؤية علمية اجتماعية».

وذكر لـ «الشرق الأوسط» الدكتور محمد عرفان، استشاري الطب النفسي ومدير عام المستشفى ورئيس المؤتمر، أن هذا النشاط العلمي السنوي البارز يُعقد على مدى يومين، مفيدا أن تنوع مواضيعه يعد مرآة تعكس أحدث مشاكل الطب النفسي على مستوى العالم وطرق علاجها وتدريب الكوادر المحلية لتطبيق احدث النظم من خلال تقاليد ومُثُل عالمنا العربي وقيمنا الإسلامية.

وأضاف، بأن الدورة السادسة تأتي استكمالا لمنظومة التعليم المهني المستمر في مجال الطب والصحة النفسية، «لقد تطرقنا في الأعوام الماضية لمواضيع شتى شملت أمراض القلق النفسي: الاكتئاب وكيفية تشخيصه وعلاجه مبكراً، أحدث الأساليب العلمية في فهم وعلاج الأمراض الذهانية. بالإضافة إلى الطب النفسي التواصلي وإدخال هذا الفكر الحديث في ربط الأمراض العضوية والأمراض النفسية في منظومة متكاملة لتقليل معاناة المريض النفسية في معظم الأمراض العضوية».

وعن اختيار موضوع الدورة السادسة أوضح الدكتور عرفان، أن ذلك لم يأت من فراغ، بل هو موضوعٌ فرض نفسه نظرا للتغيرات السريعة والمتلاحقة في نظم العولمة والسماء المفتوحة للفضائيات، مما أدى إلى ظهور تأثيراتها السلبية على تلك العلاقة المقدسة بين الرجل والمرأة والتي أشير إليها في كثير من الآيات القرآنية الكريمة والأحاديث النبوية الشريفة.

وأضاف أنه آن الأوان أن تأخذ مؤسسة علمية طبية دور المبادرة لفتح الحوار في هذا الموضوع الشائك من خلال رؤية علمية اجتماعية أخلاقية دينية درءا لخطر عُضال يواجه المنطقة العربية ويُخلخل الكثير من مجرد ذكره أو التحدث فيه، وما يتبع ذلك من مضاعفات نحن في غنى عنها.

وتابع «لقد وضعت اللجنة العلمية للمؤتمر في نصب أعينها نقل الوضع الحقيقي والعلمي لتلك المشاكل والاضطرابات حسب تشخيص الأمراض النفسية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية دامجةً الخبرات المحلية والعربية بالمؤثرات الغربية تحسبا لتأثير وانتشار تلك المشاكل في مجتمعاتنا».

وعن المؤتمر قال لـ «الشرق الأوسط» الدكتور محمد عبد الموجود أستاذ واستشاري الطب النفسي بجامعة لندن وعين شمس ورئيس اللجنة العلمية للمؤتمر: المؤتمر يضم ثلاث جلسات علمية بالإضافة إلى ورشة عمل، ومن المتوقع أن تزداد نسبة الحضور من المتخصصين في هذا المجال عن مائتي خبير من داخل المملكة ومن الدول العربية بالإضافة إلى خبراء متخصصين من جامعة لندن. من جانبه سيتطرق الدكتور يحيى الرخاوي أستاذ الطب النفسي، في بحثه إلى أهمية التعرف على سمات العلاقة الجنسية الطبيعية (بين الزوجين) الرجل والمرأة، وسوف يطرح منظومة تلك العلاقة الخاصة في الصحة والمرض عملا بالحديث النبوي الشريف (لا حياء في الدين).

وتعقب ذلك دراسة متكاملة من الدكتور محمد عبد الموجود عضو اللجنة العالمية لتشخيص الأمراض النفسية، حيث يعرض المحاور الأربعة الرئيسية والتي يظهر فيها اضطراب تلك العلاقات، وهي: ـ المحور الأول: ويُعنى بمشاكل العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة والتي تظهر من خلال سبعة أعراض أساسية هي: ضعف أو عدم الرغبة الجنسية. الخوف من بدء العلاقة وعدم الاستمتاع بها. عدم القدرة على استجابة أحد الطرفين أثناء العلاقة الزوجية. عدم القدرة على وصول أحد الطرفين إلى النشوة. سرعة القذف لدى الرجل مما يؤثر على قدرة المرأة وتداعياتها. التوتر الشديد لدى المرأة والذي يمنع عملية الانتصاب. الألم المبرح لدى المرأة أثناء الجماع أو الزيادة الشديدة في الرغبة الجنسية. وهنا يؤكد الدكتور محمد عبد الموجود أنه بالرغم من الانتشار الكبير لتلك المشاكل والسهولة في توفر طرق العلاج النفسي السلوكي دون الحاجة لاستخدام العقاقير الطبية، فإن نسبة نجاحها تصل في بعض الحالات، مثل سرعة القذف إلى مائة في المائة. متسائلا: لماذا يخجل الكثيرون من عرض مشاكلهم وبالتالي تستمر معاناتهم، علما بأن بقية الحالات لا تقل نسبة النجاح فيها عن خمسين في المائة.

ـ المحور الثاني: أمراض تتبع ما يوصف بالتخبط وعـدم الوضوح لدى الفرد في نوعية الجنس الذي ينتمي إليه، ويندرج تحت ذلك ثلاثة أعراض أشهرها ما يشعر به المريض من أنه وُلِد في جسد جنس آخر، فعقل المرأة يفكر في كونها رجلا، وعقل الرجل يفكر بأسلوب المرأة، بالرغم من الاقتناع الكامل بأن الأعضاء التناسلية تنتمي للجنس الذي لا يشعر عقله به، ويعتمد هذا المريض على التغير الجراحي بالرغم من مخالفة ذلك لتقاليدنا وشرعنا وما يتبعه من مشاكل اجتماعية.

وهناك نوع آخر أقل خطورة يميل فيه الفرد للراحة والاستمتاع بالعلاقة الجنسية أثناء ارتدائه لملابس الجنس الآخر وفي كثير من الأحيان يتم ذلك في سرية في مجتمعاتنا برغم قبول ذلك في المجتمعات الغربية.

ـ المحور الثالث: ويحتوي مجموعة من الأمراض متفاوتة الخطورة على المجتمع والتي كنا نطلق عليها في العقد الماضي «أمراض الشذوذ الجنسي» وقد تم تغيير هذا الاسم في الغرب إلى «التفضيل الجنسي» بمعنى آخر اعطاء حرية الاختيار للفرد لمن يرغب أن يعاشره أو بالطريقة التي تساعده على إشباع رغبته الجنسية.

وأفاد الدكتور عبد الجواد «من المؤسف أن يندرج تحت هذا التشخيص معاشرة الجنس لنفس النوع والذي لا يتفق مع جميع الأديان السماوية، معاشرة الأطفال والذي يجرم بالسجن مدى الحياة حتى في المجتمعات الغربية، بالإضافة إلى أمراض أخرى، حيث لا يحدث الاستمتاع إلا من خلال إيذاء الآخرين أو إيذاء النفس».

ـ المحور الرابع: يتطرق للأمراض النفسية والسلوكية التي تنتج لعدم وضوح أسلوب التربية لدى الطفل في مرحلة مبكرة من العمر.

وبحسب الدكتور عبد الجواد يتضح أن المشكلة كبيرة ومعترف بها عالميا وتزداد اضطراباتها مع وضع وتقلبات كثير من المجتمعات الغربية حيث اعتلى ما نصفُهُ «بالشذوذ الجنسي» مناصب دولية وسياسية عليا كنوع من المساواة والحرية. وأضاف، إن محاولات إهمال هذا الوباء واعتباره كأن لم يكن هو الطامة الكبرى في ظل العولمة والفضاء المفتوح.

الدكتورة أماندا روبرتس، كبير محاضري الطب النفسي في جامعة لندن وعضو الكلية الملكية للأطباء النفسيين في بريطانيا، تشارك في هذا المؤتمر بعدة دراسات عن تبعات اضطرابات العلاقة الجنسية الزوجية.

وتتعرض في هذا المؤتمر إلى تأثير هذه الدرجة من الإباحية على المجتمع الإنجليزي، حيث ثبت أن أكثر من ثلث المجتمع الإنجليزي يستخدم تلك المواقع الإباحية على الإنترنت، وحسب دراسة (فوم 2003) فإن هناك زيادة مضطردة في نسبة حدوث جرائم العنف واستخدام المخدرات، للأسباب المذكورة. وفي دراسة (هوايت 2001) وُجد أن نسبة عالية من الرجال في سن 20 ـ 40 عاما تزداد معدلات الوفيات لديهم نظرا لاستخدامهم تلك المواقع (مركز الإحصاء الوطني ببريطانيا عام 2003). وفي الدراسة التي تقدمها الدكتورة أماندا روبرتس، والتي أجرتها على شريحة من الرجال من الفئة العمرية بين 18 ـ 34 عاما، تشير النتائج الأولية لتلك الدراسة إلى أضرار مماثلة، سواء بصحة الرجل أو تعرض المرأة للعنف أو لشل الحياة الزوجية.

أما البروفيسور كام ديب بوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة لندن، رئيس قسم الطب بمستشفى لندن الملكي، عضو الجمعية الملكية البريطانية، فيشارك في هذا المؤتمر بتقديم منظومة متكاملة لكيفية تدريب الكوادر الصحية للتعرف على هذه المشاكل وتقديم العلاج النفسي والسلوكي لهذه الشريحة من المرضى من خلال منظور اجتماعي ديني أخلاقي يتناسب مع ظروف كل مجتمع.

أعشاب و فواكه لتحسين النشاط الجنسي

أعشاب و فواكه لتحسين النشاط الجنسي عند الزوجين



أعشاب و فواكه لتحسين النشاط الجنسي عند الزوجين

أوراق الداميانا (damiana leaves ) :

هذه الأوراق تحقق للرجل الثبات النفسي ثم الثبات الجنسي ويوصف هذا النبات بصفة عامة كغذاء مقو للجهاز العصبي، وقد قامت بعض شركات الدواء العالمية بإنتاج مستحضر من أوراق هذا النبات.

وللاستفادة من هذه الأوراق نقوم بأخذ ملعقة كبيرة من مسحوقها وإضافته إلى كوب من الماء المغلي وتُنقع به لمدة عشر دقائق ثم يُقلّب المنقوع ويصفى ويُشرب قبل الإفطار يوميا.

- القرع العسلي :

بالإضافة لفوائد بذور القرع العسلي في علاج مشاكل البروستاتا وقيمتها الغذائية العالية فإن تناول هذه البذور يزيد من نشاط الرجل الجنسي، ومرد ذلك أن تناول هذه البذور يزيد من مستوى الهرمونات الجنسية (التستوستيرون)، وتؤخذ هذه البذور على صورتها الطبيعية دون تجهيز بعد إزالة القشور عنها بمقدار 3 ملاعق كبيرة يوميا.

- شراب الحلبة :

بالإضافة إلى فوائد الحلبة الغذائية، فإن لها مفعولا مثيرا للرغبة، سواء عند الرجل أو المرأة .. وهو من المشروبات المفضلة للمرأة التركية، حيث تعتقد أن هذا المشروب يجعلها أكثر استجابة للجنس وأكثر جاذبية لزوجها. ويُنصح الرجال الذين يعانون من مشاكل جنسية بصفة عامة بتناول الحلبة، فيحتوي نبات الحلبة على زيت غني بفيتامين A ومواد أخرى تعمل كمنشطات جنسية مثل مادة (Trimethylamine) ترايميثيلامين، وقد وجد أن هذه المادة وغيرها لها مفعول الهرمونات الجنسية في ضفادع التجارب.

وأفضل طريقة لتناول الحلبة كالآتي: املأ ملعقتين من بذور الحلبة وانقعهما في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم أضف لهذا الشراب ملعقة عسل نحل أو قليلا من عصير الليمون. وينبغي تناول مشروب الحلبة يوميا وبصفة منتظمة ليظهر مفعوله كمنشط جنسي .

- الفواكه :

الخوخ ، البرقوق ، الكمثرى ، الأناناس ، البابايا ، الكاكي ، الموز، - حبات القمح غير المنخولة

تعتبر حبات القمح غير المنخولة (غير منزوعة القشر) من أغنى المصادر بفيتامين (هـ) المعروف بتأثيره الجنسي كمثير للرغبة ومساعد في تكوين المني وعلاج عقم الرجال . بالإضافة الى فيتامين (ب1) المقوي للغدد التناسلية.

وصفة شعبية لتنشيط الرغبة الجنسية :

* 2- 6 ملعقة من الحليب البودرة مقدار مناسب من الماء

* 4/1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل

* 8/1 ملعقة كبيرة من القرفة

* 4 ملاعق كبيرة من عسل النحل

* قليل من عصير الليمون

* ثمرة واحدة من أي نوع من الفاكهة .

تضرب هذه المكونات في الخلاط ثم تشرب بشكل مستمر

تحذير : لا تستخدم أية وصفة شعبية دون استشارة الطبيب

الوصايا العشر للسعادة الجنسية

الوصايا العشر للسعادة الجنسية




للوصول إلى قمة السعادة الجنسية بين الشريكين الرجل والمرأة يقدم العالمان "ماسترز وجونسون" فى كتابهما "الجنس عند الإنسان" عشر نصائح ذهبية لتحقيق الجنس السعيد:

· أولاً: تذكر أن أجمل أداء جنسى هو ما تكون بداياته خارج غرفة النوم، لأنه طالما أنك تتعامل مع الجنس كنشاط معزول عن تيار حياتك وكأنه مباراة تنس، سيصبح الجنس دائماً عبارة عن فتافيت خبرة أكثر منه جزءاً أساسياً من بنية الحياة، فبناء الرغبة الجنسية يعتمد على ما حدث ويحدث طوال ساعات اليوم، أى أنه بإختصار اجعل الجنس ختاماً جميلاً للمسرحية بدلاً من أن يكون رفعاً للستار مصحوباً فى كل مرة بالسلام الجمهورى!.

· ثانياً: أنت وليس أى شخص آخر هو المسئول عن متعتك الجنسية، هذه النصيحة الرجال يتقبلونها بسهولة لأن المجتمع كما ذكرنا من قبل قد رسم لهم دور المجرب والخبير، أما النساء فإن الدور السلبى الذى أسنده المجتمع إليهن يجعلهن دائماً واضعات لليد فوق الخد إنتظاراً لما سيسفر عنه رأى "البروفيسور" وهو بالطبع سيادة القطب الأعظم الرجل.

· ثالثاً: عبر وعبري عن إحتياجاتك وأحاسيسك الجنسية لكى تستمتع أوتستمتعى، فالخطأ الذى يحدث من معظم الأزواج أنهم يتحدثون عن الجنس مرة أو مرتين ثم يلقون بالموضوع جانباً، وكأنهم قد قالوا فيه الكلمة الأخيرة، والحقيقة أن الجنس ليست فيه كلمة أخيرة، ولا نستطيع أن نصل فيه إلى فصل المقال، فما هو مثير اليوم قد يصير فى الغد باعثاً على الإشمئزاز، والعكس صحيح.

· رابعاً: لا تحول الجنس إلى روتين، فالنظام العسكرى الصارم هو أكبر تهديد للعلاقة الجنسية، حاول أن تختلف وحاولى أن تجربى فى أماكن أخرى، غير الأوضاع.. بدلى الأوقات، ولا يحاول أحدكما أن يوكل الآخر لكى يبدأ دائماً المرافعة الجنسية، فأول ما يقتل الجنس هو الجدول والشهر العقارى، وقليل من الفوضى يصلح الحال.

· خامساً: لا تخف من إستعمال الخيال أو الفانتازيا لكى تنعش متعتك الجنسية.

· سادساً: لا تحمل معك غضبك إلى غرفة النوم.

· سابعاً: تعامل مع الجنس على أنه لعبة وليس مهمة لها أهداف محددة، يعنى بإختصار إبعد عن دراسات الجدوى فى الجنس.

· ثامناً: لا تنتظر دوماً أن تصبح فى المزاج أو فى "الموود"، إعط لنفسك فرصة، فمن الممكن أن تتبدل أحاسيسك فى لحظة، ويتغير مزاجك فى ثوان، وتوقع أنك مثلما رفضت الطرف الآخر حين عبر لك عن إحتياجه، بدعوى أن مزاجك معتل قليلاً، توقع أن يردها لك فتلقى نفس المصير حين يحدث العكس.

· تاسعاً: تذكر جيداً أن الجنس الجميل ليس نتيجة الضغط على الأزرار "الصح"، فالجنس له الجانب العاطفى الحميم والذى يفوق بمراحل الجانب الميكانيكى البحت، إنه ليس كتاب "أبلة نظيرة"، ولا نستطيع تلخيصه فى "ربات البيوت"، حتى نحصل على الوصفة السحرية والخلطة "اللوذعية"، فليحاول كل منكما أن يكتشف الآخر بحرية.

· عاشراً: كن واقعياً فى توقعاتك الجنسية، ومارس الجنس كعملية كشف وليس كأداء واجب، ولا تكن موظفاً فى ديوان عموم العادات والتقاليد الجنسية الموروثة.

كيف تحسن صحتك الجنسية غذائيا

كيفية تحسين صحتك الجنسية غذائيا




الكثير من الأطعمة تقوي الصحة الجنسية وتحسن مظهر البشرة وملمسها وتزيد النشاط والشعور بصحة جيدة .

الزنك بشكل خاص يقوي الصحة الجنسية الضعيفة ، فهو بالإضافة إلى زيادة الخصوبة وتقوية حاستي الذوق والشم وتنظيم عمل الحيوانات المنوية ، ويعزز التطورات البدنية.

تحتوي لائحة الطعام التالية مختلف الأطعمة المتفاوتة الفائدة التي تقوي الشهوة وتحسن الصحة الجنسية :

وجبة الفطور :التين والموز والفريز بالاضافة الى السكر . التين والموز يقويان الطاقة الجنسية في حين أن الفريز يقوي الخصوبة .

وجبة الغداء : إعداد طبق من لحم صدر الدجاج البارد المقطع مع قطعة من الجبن.هذان النوعان يحتويان كمية كبيرة من الزنك. ويقدم هذا الطبق مع طبق صغير من سلطة تحتوي على البندورة بالاضافة الى الأفوكادو التي تحتوي على قدر من فيتامين هـ الذي يقوي البشرة ويجعلها ناعمة . تضاف إلى السلطة كمية من ورق الريحان الطازج المفروم وشرائح من جبن المزرولا ، ثم يضاف بعض زيت الزيتون وقليلا من الخل.

وجبة العشاء : هذه الوجبة تتألف من فتيلة (فيليه) لحم الخاروف أو العجل . تقلي بقليلا من الزيت، مع شيء من حصى البان ، إلى أن يحمّر لونها ،. بالآمكان اعداد بيلاف الأرز البني ، وشوي اللحم أثناء طبخ البيلاف .

إعداد بيلاف الأرز - كمية تكفي لشخص واحد : 75 ميليليتر (آونستان ونصف) من الأرز . يوضع قليل من الزيت في قدر متوسط الحجم . يفرم رأس بصل صغير ثم يقلى حتى يبدأ لونه يتغير. يضاف الأرز إلى البصل ويقلب إلى أن يبدأ الزيت والبصل بالالتصاق بالأرز . تغلى محتويات القدر ، ثم يضاف إليه 150 ميليليتر من الماء المغلي . تضاف ملعقة صغيرة من الملح . يترك القدر على النار إلى أن يغلي . تخفض الحرارة إلى درجة منخفضة جدا . يغطى القدر ويترك على النار مدة 35-40 دقيقة دون رفع غطاء القدر .

عندما ينضج الأرز ، تضاف إليه كمية من اللوز المقشور المحمص ويقلب ليختلط بالأرز . يقدم مع اللحم المطبوخ على البخار .

اللحم الأحمر والأرز البني واللوز كلها تشكل مصدرا ممتازا للزنك .

الحلويات بعد الأكل : تذاب قطعة من الشوكولا الغامقة ، وتستعمل كغميس يغمّس فيها حب الفريز الطازج (يغمس حب الفريز في الشوكولا واحدة فواحدة عند الأكل) . الفريز غني بفيتامين ج الكثير الأهمية ، ويقوي الطاقة الجنسية . والشوكولا تحتوي على مادة كيماوية طبيعية تغذي الدماغ وتعطي الشخص الشعور بالسرور والسعادة . تحتوي الشوكولا أيضا على مادة منبهة وعلى مادتيّ الثيوبرومين والكافيين ، وهذه كلها تزيد القوة الجنسية لفترة.

خصوبة الرجال و الهواتف الجوالة

الهواتف الجوالة.. تقلل خصوبة الرجال




الرجال الذين يستخدمون هواتفهم الجوالة بكثرة، لإجراء مكالمات هاتفية، يعانون من تدن ملحوظ في عدد الحيوانات المنوية (الحيامن)، وفي قوة نشاطها وحركتها، وفي قابليات العوم لديها، وفقا لأحدث دراسة اميركية، اشارت الى مخاطر الموجات الكهرومغناطيسية للهواتف الجوالة على خصوبة الذكور. وذكرت الدراسة التي اجريت على 361 شخصا من المصابين بالعقم في الولايات المتحدة، وعرضت نتائجها اول من امس امام الجمعية الاميركية للطب التناسلي في نيو اورلينز، ان كمية الحيامن ونوعيتها تتدنى مع ازدياد ساعات استخدام الهاتف الجوال. ورصد فريق البحث بقيادة أشوك اغاروال الباحث في عيادة كليفلاند في أوهايو، تأثيرات شديدة لموجات الهاتف الجوال على الاشخاص الذين يتهاتفون لفترات طويلة، تصل الى اربع ساعات في اليوم، اذ انخفض انتاجهم من الحيامن بنسبة 40 في المائة مقارنة بالرجال الذين لا يستخدمون الهاتف ابدا. كما رصد انخفاض ايضا في عدد الحيامن لدى الرجال الذين استخدموا الهاتف الجوال لفترات اقل. ونوهت الدراسة باحتمال وجود تداخل يؤدي الى تأثيرات سيئة، للموجات الكهرومغناطيسة للهاتف الجوال على انتاج الحيامن. كانت دراسات سابقة اجريت داخل المختبرات قد اشارت الى ان التأثير المباشر والشديد لمثل هذه الموجات، يقود الى حدوث اضرار في الحيامن.

وتتماثل نتائج الدراسة الجديدة مع دراسة لباحثين في جامعة سيغد الهنغارية، افترضت تدني عدد الحيامن بنسبة 30 في المائة لدى الاشخاص الذين يضعون هواتفهم الجوالة في جيوب سراويلهم القريبة من الخصيتين. واثارت النتائج الجديدة انقساما في صفوف العلماء الذين اشار بعضهم الى انها رصدت العلاقة بين استخدام الهاتف الجوال وبين عدد الحيامن او تركيزها، من دون تحديد اسباب حدوث ذلك خصوصا وان الموجات لا تؤثر مباشرة على موقع انتاج الحيامن. كما ان استخدام الجوال قد يرتبط بعوامل اخرى مثل التوتر والسمنة المسؤولتين عن ظاهرة تدني تركيز الحيامن. وقال ألان بيرسي الباحث في جامعة شيفيلد البريطانية، ان النتائج قوية فعلا، الا انها تفترض ايضا ان استخدام الهواتف الجوالة قد يقود الى ناتج آخر يقود بدوره الى التأثير على الخصيتين وبالتالي الى تدني عدد الحيامن.

ودرس فريق أراغال اربع خصائص للحيامن: عددها، وحركيتها، وحيويتها، وشكلها، وعثروا على تباين فيها لدى كل المجموعات المدروسة. وقال الباحث في تقريره ان هناك قلقا مشروعا من احتمالات تأثير الهواتف الجوالة على خصوبة الرجال.

علاقة الإفراط الجنسي بضعف البصر

طبيب سعودي ينفي علاقة الإفراط الجنسي بضعف البصر




نفى الدكتور طاهر حسين البحراني، استشاري طب وجراحة العيون، أن تكون هناك علاقة مباشرة بين الإفراط في ممارسة الجنس وضعف أو فقدان البصر، وأشار إلى أنه توجد دراسة تؤكد أن العنف الجنسي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يسبب نزيفا داخل الشبكية.

جاء ذلك في منتدى ثقافي بالاحساء هذا الاسبوع بعنوان «أمراض العيون الأكثر انتشارا»، حين حذر من اهمال علاج الماء الأزرق الذي تصاب به العين، حيث يحدث ضموراً تدريجياً في العصب البصري بسبب ارتفاع نسبي في ضغط العين بدرجة لا يتحملها العصب محدثاً فقدان النظر الجانبي في المراحل الأولى، ثم فقدان النظر الكلي في المراحل المتقدمة، واصفاً ضغط العين بأنه يتسبب في فقد البصر دون ألم، ويعد ارتفاع ضغط العين العامل الرئيسي للإصابة في معظم حالات الماء الأزرق إلا أن هناك بعض الحالات التي تتطور رغم عدم ارتفاع ضغط العين.

كما حذر البحراني مرضى السكري بالتزام الفحص الدوري للعيون كل أربعة أشهر لمتابعة التغيرات السكرية التي تحدث لشبكية العين عند مريض السكري، مؤكدا أن هذه التغيرات تعد السبب الأول للعمى بالنسبة للمرضى، وقال ان السبب في إصابة مريض السكري بالعمى يعود في جزء منه إلى تأخر المريض في الفحص الدوري لأخذ العلاج المناسب.

ونبه الدكتور البحراني أيضا إلى خطورة الاستخدام العشوائي لقطرات العين، خاصة من قبل كبار السن، حيث يتبادلون هذه المراهم والقطرات دون استشارة طبية مما يترتب على مثل هذه الممارسات الخاطئة آثار سلبية على صحة العين والمحافظة عليها.

وأشار البحراني إلى ضرورة سرعة معالجة الحول عند الأطفال الصغار، وعرف الحول بأنه عدم توازن في حركة العينين وانحراف العين المصابة بالحول إلى الداخل أو الخارج أو لأعلى أو لأسفل.

وعن أسباب الحول قال: هي أسباب خلقية ووراثية، وهي من مسببات الحول الذي يظهر عادة بعد الولادة مباشرة أو خلال الأشهر الستة الأولى، وكذلك عيوب الانكسار، خاصة طول النظر، وهي من مسببات الحول الذي يظهر بعد السنة الأولى، وأضاف بأن من المشاكل التي تتعلق بعلاج الحول صعوبة اقناع الأمهات بالباس أطفالهن النظارات، كذلك عدم تقبل علاج تغطية العين السليمة لتصحيح العيب الانكساري في العين الأخرى، حتى ترغم العين الكسولة على الابصار.

الضعف الجنسي لراكبي الدراجات من الرجال والنساء

ظهور حالات الضعف الجنسي لراكبي الدراجات من الرجال والنساء




 
ركوب الدراجات الهوائية وخوض غمار منافساتها الرياضية ربما يكون سبباً في مشكلة ذات تأثيرات بالغة على إحساس المرأة بالمتعة الجنسية، هذا ما يقوله الباحثون من جامعة يال بالولايات المتحدة ضمن العدد الحالي لمجلة طب الجنس العلمية.

وأضاف الباحثون من قسم النساء والتوليد في كلية يال للطب وكلية ألبرت إنشتاين للطب بأن على المشاركات في السباقات الطويلة لقيادة الدراجات الهوائية التنبه أن ذلك يُمكن أن يتسبب في تقليل مدى الشعور بالإحساس في منطقة الأعضاء التناسلية، ويزيد أيضاً من الشعور بالألم فيها. وتمت الملاحظة العلمية هذه عند مقارنة قائدات الدراجات الهوائية بالعداءات الرياضيات.

وقارن فريق البحث 48 امرأة من المشاركات في سباقات قيادة الدراجة الهوائية مع 22 امرأة من العداءات الرياضيات. وقاموا باستخدام وسائل متعددة في تقويم قدرات الإحساس العصبي في منطقة الأعضاء التناسلية لديهن.

وتمت المقارنة بين النساء اللائي يقدن الدراجة الهوائية لمسافة 10 أميال أسبوعياً، بمن يُهرولن 5 أميال (8 كلم تقريبا) أسبوعياً. وفي حين يتساوى تقريباً مقدار الجهد البدني في كلا نوعي الرياضة، فإن الهرولة لا تُعرض منطقة الأعضاء التناسلية للضغط المباشر كما في مقعد الدراجة الهوائية.

وقالت الدكتورة مارشا غيس، الباحثة الرئيسة وطبيبة النساء والتوليد في كلية طب جامعة يال: إننا وجدنا أن خوض غمار المنافسات لركوب الدراجة الهوائية يُقلل من إحساس المناطق التناسلية لدى النساء. لكننا لم نلحظ أي تغير أو تأثير سلبي على الأداء الجنسي أو نوعية الاستمتاع بالحياة لديهن.

وقالت الدكتورة غيس إن دراستها هي الأولى التي يتم إجراؤها حول التأثيرات العصبية في منطقة الأعضاء التناسلية لدى النساء نتيجة القيادة الطويلة للدراجات الهوائية، والتأثيرات لذلك على الأداء الجنسي لديهن. وأضافت إن حال الجلوس على مقعد الدراجة الهوائية يضع ضغطاً على الأعصاب والشرايين المغذية للأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة، ما يُؤدي إلى نوع من التلف فيهما.

وتشير الإحصاءات إلى أن حوالي 13 مليون امرأة يُمارسن قيادة الدراجات الهوائية بانتظام. وبالرغم من الفوائد الكثيرة للرياضة البدنية عموماً، إلا أن الباحثين أكدوا ما سبق وحذرت منه العديد من الهيئات الطبية حول حالات الإصابات والوفيات عند قيادتها في الأماكن العامة والطرقات.

لكن الأهم هو أن الدراسات الصادرة عن المؤسسة القومية للسلامة الوظيفية، باعتبار النظر إلى محترفي رياضة قيادة الدراجات الهوائية، قد أشارت إلى أن ثمة علاقة بين قيادة الرجال للدراجات الهوائية وبين حالات ضعف الانتصاب، وحالات ضعف الإحساس في منطقة الأعضاء التناسلية لدى الرجال.

وكانت الدكتور كاثلين كونيل من جامعة يال أيضاً قد نشرت العام الماضي، في المجلة الأميركية لطب النساء والتوليد، نتائج دراستها حول دور تدني الإحساس في منطقة الأعضاء التناسلية بالأداء الجنسي للمرأة. وأظهرت نتائج دراستها أن تدني الإحساس في الأعضاء التناسلية سبب في تدني مستوى الاستمتاع الجنسي. وعلقت الدكتور كونيل على الدراسة بأنها لم تتابع التأثيرات البعيدة للنقص في إحساس قائدات الدراجات الهوائية بأعضائهن التناسلية، وكذلك لم تتبع بوضوح تأثير ذلك النقص في الإحساس على نوعية الأداء الجنسي للمرأة.

مرض جنسي جديد كمرض الايدز قد ينتشر في اسرائيل

مرض جنسي جديد كمرض الايدز قد ينتشر في اسرائيل




تتناقل وسائل الاعلام انباء عن ظهور مرض جنسي جديد من شأنه ان يتفشى في اسرائيل . ويعرف المرض الجديد باسم " تروبيكال بوبو " ، وينتقل من خلال الممارسات الجنسية ، ومن شأنها ان تسبب باضرار جسيمة للانسجة في مناطق الشرج والحوض ، وفي حالات اخرى تؤدي الى التهاب في المخ والى الموت . وتفيد الانباء ان المرض كان منتشرا في المناطق الاستوائية ، لكنه اخذ ينتشر في العالم العربي .

ويحذر الخبراء من ان الاطباء لا يعرفون هذا المرض ولا يعرفون كيف يشخصون المرضى الذين يحملونه او يعالجونهم . وقد شخصت الحالات الاولى لظهور المرض في الولايات المتحدة في بداية السنة الماضية ، بعد وصول مئات التقارير لوزارة الصحة الامريكية .

وفي اسرائيل اكتشفت حالات معدودة فقط لمرض تروبيكال بوبو ، لكن الخبراء يعتقدون بوجود مرضى آخرين . والمشكلة كما يقول الخبراء ان غالبية الاطباء لا يعرفون المرض وعلاماته ، علما بأن هناك حالات مرضية بدون علامات مرضية ، وان الجرثومة قد ترقد في الجسم من اسبوعين وحتى عدة اشهر قبل ظهور الاعراض ، وهذا يجعل خطر انتقاله كبيرا جدا . ويقول البروفيسور ميخائيل دان مدير وحدة الامراض التلويثية في المركز الطبي فولفسون " ان بالامكان معالجة المرض عن طريق اقراص انتي بيوتيكا لمدة ثلاثة اسابيع ، لكن المعالجة الناجعة تكون فقط اذا اكتشف المرض في بدايته ".

أسباب ضعف الأداء الجنسي لنساء ورجال



طبيب بارز يوضح أسباب ضعف الأداء الجنسي لنساء ورجال عرب




كشف د. طارق أنيس، رئيس الجمعية العربية للصحة الجنسية، عن ازدياد الوعي في البلدان العربية إزاء الجنس وأمراضه قائلا إن 20 % من الذين يواجهون مشاكل جنسية يزورون اليوم عيادات الصحة الجنسية مقابل 10% فقط كانوا يفعلون ذلك في الماضي وكانت نسبتهم ضعيفة نتيجة غياب الوعي لديهم.

وأرجع د. أنيس عدم الرضى الجنسي لدى النساء والرجال في الشرق الأوسط إلى درجة "الانتصاب" أثناء المعاشرة، موضحا أن الانتصاب هو عرض لأمراض أخرى وليس مرضا، مشددا على أن أسبابه التدخين والخمول وأمراض أخرى.

وجاء كلام الطبيب المصري البارز طارق أنيس لـ"العربية.نت" على هامش أعمال مؤتمر علمي ناقش الصحة الجنسية عند العرب، والذي استمرت فعالياته في دبي لثلاثة أيام وانتهى أمس الأحد 11-2-2007، برعاية أمين عام جامعة الدول العربية عمرو موسى، ومشاركة عدد من كبار المتخصصين عالمياً وإقليمياً، وتنظمه الجمعية العربية للصحة الجنسية التي تتخذ من القاهرة مقرا لها.

وعي جنسي

ورأى د. أنيس أن نظرة العرب للجنس تغيرت، مضيفا "حصل تغير في السنوات الأخيرة وصار الجنس قضية طبية وصرنا نعرف أسبابها الطبية وأصبح الناس يتكلمون فيها ويناقشون ويسألون عن العلاج، وهذا ما يفعله المتزوجون، وبالنسبة للشباب علينا توعيتهم لكي لا يحصلوا على معلومات غير صحيحة من جهات غير موثوقة".

وكشف عن أنه "منذ سنوات كان كل واحد من عشرة أشخاص يعانون من مشكلات جنسية يذهبون للطبيب، والآن صار كل واحد من خمسة يذهبون للطبيب"، و"السبب في تغير النظرة إلى الجنس وأمراض مع وجود أدوية فاعلة تعالج مشاكل الانتصاب تشجع الناس للذهاب إلى الطبيب".

وكانت دراسة ميدانية -هي الاولى من نوعها- حول "الرضى الجنسي" في منطقة الشرق الأوسط قد خلصت إلى أن أكثر من نصف النساء في المنطقة لا يشعرن بالرضى التام عن حياتهن الجنسية، وأن 57 في المائة من الرجال غير راضين جنسياً. وجاء عرض نتائح الدراسة أثناء المؤتمر العلمي الذي انعقد بدبي.

وأظهرت الدراسة التي أجرتها شركة فايزر الأمريكية أن 40 في المائة من الرجال و62 في المائة من النساء في الإمارات يشعرون برضى كبير عن حياتهم الجنسية، فيما بلغت النسبة في الكويت 46 في المائة للرجال و49 في المائة للنساء، وفي مصر بلغت نسبة الرضى الجنسي 39 في المائة للرجال و41 في المائة للنساء.

ولكن لماذا قامت شركة أجنبية بدراسة وضع الرضى الجنسي لدى العرب ولم تقم بذلك شركة عربية؟ يجيب الدكتور طارق أنيس لـ"العربية.نت" قائلا إن "الدراسة عالمية وشملت دولا عربية وغير عربية ولكن نحن بالمؤتمر ناقشنا فقط المنطقة العربية، والشركة الأجنبية التي أجرت الدراسة لها مكاتب بالدول العربية".

الانتصاب والأداء الجنسي

وعن المقصود بتعبير "عدم الرضى"، يوضح "يحمل معنى نفسيا، أي إذا كان الشخص راض عن أدائه الجنسي أم لا، وهي كلمة عامة تشمل معايير مختلفة جزء منها مرتبط بالرغبة أو الأداء أثناء المعاشرة أو الاحساس بمدى رضى الشريك".

ويرى د. انيس أن السبب الرئيسي لـ"عدم الرضى الجنسي" هو "صلابة انتصاب العضو الذكري" أثناء المعاشرة.

وأضاف : عدد مرات الجماع في بلد مثل انكلترا مقارنة بالولايات المتحدة هي نفس الشئ، ولكن الرضى مختلف وله أربع درجات؛ الدرجة الرابعة وهي انتصاب قوي يسمح بالأداء ودرجة ثالثة لا يسمح فيها بالأداء، ودرجة ثانية هي تغير الحجم بدون صلابة ويسمح بالمعاشرة ودرجة أولى تغير الحجم الذي لا يسمح بالمعاشرة.إذن، الأمر مرتبط بدرجة الانتصاب والذين عندهم الدرجة أربعة من أربعة يكونون راضين عن أدائهم الجنسي.

وأشار أيضا إلى "الحالة النفسية" كسبب آخر يؤدي لعدم الانتصاب وبالتالي غياب الرضى جنسيا. واستطرد: كنا نقول منذ عشر سنوات إن الانتصاب له الدور الأكبر في عملية الرضى الجنسية وبعد خمس سنوات قللنا من أهمية عامل الانتصاب، إلا أننا منذ سنتين ومع تطور وسائل تشخيص أمراض الشرايين والاعصاب تأكد لنا أن عدم الانتصاب يرجع لأسباب عضوية بسبب خلل ما بالدورة الدموية بالعضو وكذلك في أنحاء أخرى من الجسم، فضلا عن وجود السكر والدهون والتدخين وهي من عوامل الخطورة.

عرض وليس مرض

وشدد الطبيب أنيس على أن ضعف الانتصاب "عرض وليس مرض"، وأوضح "من لديه ضعف في الانتصاب يجب أن يعرف أن هذا عرض ومؤشر على احتمال إصابته بسكتة دماغية بعد سنوات إذا لم يهتم بصحته ويراقب ضغط الدم والسكر ويقلع عن التدخين، كما أنه مؤشر على أمراض أخرى". ودعا من يعانون من ضعف الانتصاب لمراجعة عيادة الطبيب لمعرفة السبب والامراض التي تقف وراءه.

كما تحدث عن حالات أخرى يترافق معها ضعف الانتصاب وبالتالي غياب الرضى الجنسي، ومنها: التقدم في السن الذي تحصل معه تغيرات في الشرايين، أمراض مزمنة تسببها الدهون والسكر والاكتئاب، الأدوية وخفض الضغط وعلاج الاكتئاب، جراحات الأورام في الحوض والبروستات، نمط الحياة مثل التدخين والكحول والبعد عن الرياضة والحياة الخاملة وضغوط العمل.

حلول طبية

واقترح الدكتور طارق أنيس مجموعة من الحلول لمعالجة ضعف الانتصاب وغياب الرضى الجنسي، قائلا: "إن جزءا من المشكلة متعلق بعدم المعرفة، لذلك لا بد من زيادة المعرفة والوعي . كثير من الناس لديهم ضعف وصل لدرجة ما، لكنهم يقدرون على المعاشرة إلا أنهم غير راضين تماما ويذهبون للطبيب ويمكن أن يعالج حالتهم.والناس تعتقد أن التقدم في السن يصاحبه ذلك، وهذا غير صحيح، فهذه مشكلة طبية".

الخلل الجنسي عند الرجال مرض العصر

الخلل الجنسي عند الرجال مرض العصر




تغير نمط العيش و الأكل و تسارع وتيرة نسق الحياة، جعل تونس في وضع شبيه، بالدول المتقدمة في ما يخص عدد الرجال المصابين بالخلل الجنسي. ذلك ما يؤكده الدكتور الحبيب بو جناح، رئيس الجمعية التونسية للدراسات و البحوث الجنسية و الخلل الجنسي. خلال لقاءنا به.

هذا موضوع ، لم يعد من التابوهات، او المحرمات في تونس، و عدد الرجال الذين يزورون الطبيب لمداواة الخلل الجنسي في ارتفاع. رغم ان وزارة الصحة التونسية مازالت تعتبره من امراض " الرفاهة" او "الترف".





الدكتور الحبيب بو جناح

و يتزامن الاهتمام بهذا المرض، مع الأرقام التي أوردها محمد شعبان ،مدير مركز البحوث والدراسات في ميدان التغطية الاجتماعية،حيث أكد أن نسبة السكان التونسيين الذين يتجاوزون الـ 60 سنة بلغت 9 بالمائة سنة 2006 وستصبح 29 بالمائة سنة 2050 وأن نسبة الشيوخ الذين تزيد أعمارهم عن ثمانين سنة بلغت 10 بالمائة سنة 2006 وستصل إلى 70 بالمائة سنة 2050 وأن أمل الحياة بعد سن التقاعد بلغ 17 سنة سنة 2005 وسيصل إلى 20 سنة سنة 2010. وهو ما ينبئ بأن موضوع الخلل الجنسي، سيكون في صدارة اهتمام المؤسسات الصحية و الاجتماعية التونسية في المستقبل القريب. كما تجدر الإشارة الى ان نسبة الخلل الجنسي عند الرجال، في العالم، هي ما بين 30 و 40 بالمائة و ترتفع هذه النسبة مع السن و تصيب قرابة ثلث الرجال فوق الأربعين و نصف الرجال فوق الخمسين.

حول هذه المحاور و غيرها كان هذا اللقاء مع الدكتور الحبيب بو جناح:

ما هي أسباب انتشار مرض الخلل الجنسي عند الرجال في تونس؟

الأسباب عديدة، أولها تغير نمط العيش. و التغذية و السمنة، إضافة الى الضغط النفسي. و هي نفس الأسباب التي نجدها في الدول المتقدمة، و تونس اصبحت تشبهها في هذا الموضوع. من جهة اخرة نمتلك، الأرقام نفسها بخصوص هذا المرض.

قمنا بدراسة شملت عينة من1000 رجل. و أظهرت ان ثلث الرجال في تونس يعانون من الخلل الجنسي. يمكن ان يكون خفيفا او متوسطا او تاما. وهنا نتحدث عن الخلل و ليس العجز.و هذه الدراسة قمنا بها في المراكز الإستشفائية و العيادات في تونس و صفاقس و مدن أخرى...

تحدثت عن الأكل، هل هناك علاقة بين الأكل و الخلل الجنسي؟

أكلات الفاست فود، مثلا ، مليئة بالدهون ، لذلك فإن الهضم يتم بصعوبة. هذا إضافة إلى الحلويات و المصبرات. و هي بدورها تؤدي إلى أمراض كالسكري و ضغط الدم و الكولسترول و أمراض الضغط النفسي. و هذا متفش خاصة في المدن الكبرى. أما في القرى الأمر مختلف.

كيف يتعامل الرجال في تونس مع هذا الخلل؟

التونسي أصبح يزور العيادات الطبية. و كثيرون يأتون رفقة زوجاتهم و بعض الأحيان صديقاتهم. و الموضوع حسب رأي لم يعد من التابوهات، لأن الجنس هو شيء مشترك بين الرجل و المرأة. و هذا أمر يسهل عمل الطبيب.

و حسب رأيك هل المجتمع التونسي يتقبل ذلك؟

في العالم كله، المجتمع يتقبلها بنفس الشكل. لا يمكن لأي رجل ان يقول أمام الجميع انه لا يستطيع الانتصاب. الرجل يعتبرها رمزا لرجولته.

لكن مشكلة الخلل الجنسي، تطرح خاصة عند الزواج. عندها تحدث المشاكل. فالخلل يؤثر على شخصية المريض، و تتأزم نفسيته و يصاب بالإكتآب. و قد يؤدي ذلك إلى الطلاق. وقد بينت الإحصائيات ان ما بين 20 و 30 بالمائة من حالات الطلاق في تونس، سببها الخلل الجنسي سواء بالنسبة للرجل او المرأة. و لايقتصر الأمر على المشاكل الأسرية بل يؤثر أيضا على الحياة المهنية و الاجتماعية.

لماذا لا تعترف الصناديق الاجتماعية في تونس بالخلل الجنسي، و لا تصنفه كمرض؟

في الواقع فإن اغلب دول العالم لا تعترف به كمرض. الا في بعض الحالات. مثال رجل تبتر ساقه، و يؤثر ذلك على حياته الجنسية. او حالات أخرى مماثلة.

و بخصوص الأدوية، لماذا لا تتوفر في تونس، مثل الفياغرا و السياليس و لوفيترا؟

راسلنا السلط المعنية عديد المرات بخصوص هذا الموضوع. و لم نتلق أي رد الى يومنا هذا. و نحن لا نعرف لماذا لا تتوفر هذه الأدوية في تونس.

ربما للدواء أعراض سلبية؟

اثبت هذا الدواء انه لا أعراض جانبية له. و هي نسبة نجاحه تبلغ 80 بالمائة. و هي متوفرة في جميع دول العالم، الا تونس. و نحن نعتبر الخلل الجنسي عند الرجال مرضا مثل جميع الأمراض. و يجب ان يحظى بحقه في العلاج.

لكن في هذه الحالة، و في ضوء عدم توفر الأدوية، ماذا تقدمون للمريض؟

نمتلك أدوية نقدمها للخلل الجنسي الخفيف. لكننا مضطرين ان نصف للمريض أدوية غير موجودة في تونس. و على المريض ان يتدبر أمره، سواء من السوق السوداء او من الخارج...

و إلى جانب الدواء، هل هناك طرق أخرى للعلاج؟

طبعا المرض له أسباب عضوية و أخرى نفسية. و هي في تداخل و ترابط. و العلاج يكون بين عدة اختصاصات. يوجد مرضى يعانون من أسباب عضوية و نفسية.

ماهي عراقيل العلاج من هذا المرض؟

في تونس، خطونا خطوة الى الأمام. المريض أصبح يزور الطبيب. لكن يبقى غياب الدواء هو المشكل الأساسي.

الأحد، 22 نوفمبر 2009

الجنس يحمي مرضى القلب

الجنس يحمي مرضى القلب



يخشى مرضى القلب من ممارسة الجنس مع زوجاتهم، خشية تدهور حالتهم أو فقدان حياتهم أثناء الممارسة، لكن الأطباء يؤكدون أن ممارسة الجنس مثل ممارسة أي نشاط يومي عادي ما عدا الحالات المتقدمة من مرضى الشريان التاجي.

وأوضح الأطباء أن ممارسة مرضى القلب للجنس لا تمثل خطورة على صحتهم، ففي سنة 1969 أجرى العالم الأمريكي 'هيلر اشتين' فحصاً دقيقاً وشاملاً على أكثر من مائة مريض من مرضى القلب والشرايين التاجية، وفي هذا البحث درس مدى رد فعل القلب أثناء اللقاء الزوجي.

فوجد العالم أن أعلى معدل في ضربات القلب كان 117 ضربة في الدقيقة في فترة الشبق (نزول السائل المنوي)، الذي لا يستغرق أكثر من 10 إلى 15 ثانية، وبقياس متوسط النبض في الفترة من دقيقتين قبل الشبق ودقيقتين بعده وجد أن متوسط نبض القلب 97 نبضة في الدقيقة.

وحاول العالم الأمريكي 'هيلر اشتين' توصيل هذه المعلومات بشكل مبسط للمرضى فقد لاحظ وقاس عدد نبضات القلب بالنسبة لنفس المرضى خلال نشاطهم اليومي العادي، والذي لا يزيد على المشي وبعض الأعمال المكتبية وصعود السلالم، فوجد أن أقصى معدل لنبضات القلب خلال هذه النشاطات العادية يصل إلى 120 دقة في الدقيقة، أي أكثر من أكبر معدل له أثناء العملية الجنسية التي هى 117 دقة في الدقيقة، مما يدل على أن المجهود الذي يبذله القلب أثناء ممارسة الجنس لا يزيد على ما يبذله أثناء النشاط اليومي العادي.

وتدعيماً لهذه الدراسة، أكدت دراسة حديثة أن الرجال الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات علي الأقل في الأسبوع يمكن أن ُيخفضوا خطر الإصابة بالأمراض القلبية التاجية بشكل كبير.

وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة الجنس، شرط تجنب الأسباب التي يمكن أن تؤدي للاصابة بالامراض، يمكن أن يكون مفيداً للرجال، فممارسة الجنس بشكل قوي يمكن أن تضاعف دقات القلب وتؤدي إلي إحراق 200 سعرة حرارية، أي ما يعادل الركض السريع لمدة 15 دقيقة.

السبت، 21 نوفمبر 2009

لدغة عنكبوت قد تحل مشاكل الضعف الجنسي

لدغة عنكبوت قد تحل مشاكل الضعف الجنسي




ثمة عنكبوت برازيلي لدغته تفعل ما هو أكثر من إحداث ألم والإسراع بنقل أغلب الضحايا إلى المستشفى. فقد وجد أن المادة السمية في تلك اللدغة تؤدي إلى انتصاب يستمر ساعات. وأخيرا تمكن العلماء من الوصول إلى المادة الكيميائية الموجودة في سم هذا العنكبوت والتي تؤدي إلى انتصاب القضيب. وفي البرازيل، يتمكن الأطباء والممرضون على الفور من التعرف على ضحايا لدغة هذا العنكبوت البرازيلي . فالمصابون لا يشعرون بوجع عام في الجسم وزيادة في ضغط الدم فحسب، بل ايضا تعتريهم حالة انتصاب غير مريحة. ويقول رومولو لايتي من الكلية الطبية في جورجيا "الانتصاب عرض جانبي يعتري كل من يتعرض للدغة هذا العنكبوت إضافة إلى الشعور بالألم وعدم الارتياح"، ويقصد لايتي من تصيبهم لدغة العنكبوت من الذكور. وتابع قائلا "نأمل في نهاية المطاف أن يؤدي ذلك لتطوير أدوية حقيقية لعلاج العجز الجنسي". وقد تم عرض البحث خلال الاجتماع السنوي للجمعية الفسيولوجية الأميركية.

تجارب معملية

وقد تمكن الفريق البحثي من فصل المكونات المختلفة لسم العنكبوت وقاموا بتجربتها على الفئران لمعرفة أي منها يحدث هذا الأثر. وتوصل العلماء إلى المكون الذي أطلق عليه اسم Tx2-6 وقاموا بحقنه في الفئران بهدف إحداث انتصاب لها. وتم إدخال ما يشبه الإبرة الدقيقة في قضيب كل فأر لقياس مدى التغير في الضغط الذي يتناسب طرديا مع زيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية داخل القضيب. وبمقارنة النتائج بالفئران التي لم تحقن بالمادة، وجد أن الفئران المحقونة شهدت زيادة كبيرة في ضغط القضيب. كما وجد العلماء أيضا زيادة في مادة أكسيد النيتريك في التجويفين الاسطوانيين الرئيسيين اللذين يملآن تجويف القضيب طوليا. وتتبدى أهمية مادة أكسيد النيتريك حينما تتضح الآلية البيولوجية التي يحدث بها الانتصاب: فالمخ يستشعر الاستثارة الجنسية في الجسم وتبدأ بعض النيوترونات في إنتاج مادة أكسيد النيتريك، وتعمل تلك المادة الكيميائية كرسالة ناقلة لإبلاغ الجسم بالاستعداد للانتصاب.

وتبدأ عملية متسلسلة من الخطوات البيوكيميائية، وتؤدي إحداها لإنتاج إنزيم يطلق عليه cGMP. ويؤدي هذا الإنزيم لاسترخاء العضلتين الملساوتين الاسطوانتي الشكل بالقضيب وبالتالي يتمكن الدم من التدفق لملء الأنابيب التي باتت قابلة للتمدد الآن داخل القضيب. يذكر أن القضيب البشري المنتصب يمكنه أن يحوي من الدم عشرة أضعاف ما يحويه في حالة عدم الانتصاب. ويقول لايتي "يؤدي كل هذا إلى تمدد في الأوعية الدموية التي تمر عبر القضيب إلى جانب استرخاء العضلات الاسطوانية الأنبوبية، إذ يلزم انبساطها حتى يمكن أن يتدفق الدم بكميات أكبر داخل القضيب وبالتالي يحدث الانتصاب إذ يتم حبس الدم داخل القضيب". ولكن حالة الانتصاب لا تستمر للأبد، إذ ينتج الجسم مادة تعمل وبالتالي يعود القضيب إلى حالته الأولى. وتعمل أغلب العقاقير المعروفة لعلاج العجز الجنسي - مثل الفياجرا وعقاري سياليس وليفترا - عن طريق تثبيت المادة PDE-5. أما المادة الكيميائية المستخلصة من سم العنكبوت فتعمل بشكل مختلف، إذ تؤثر في مرحلة أسبق من عملية الانتصاب. فالمادة السمية للعنكبوت تعمل بطريقة ما على رفع كمية أكسيد النيتريك المنتجة، والتي بدورها تطلق عملية الانتصاب. ويعتقد العلماء أن توليفة من مركب صناعي لسم العنكبوت من جانب وعقار مثل فياجرا من جانب آخر يمكن أن يؤدي لأثر مضاعف. ويقول لايتي "وبالتالي فإن أخذ العقارين معا يمكن أن يؤدي لفعالية أكثر في المرضى الذين لا يتجاوبون مع الفياجرا وحدها".

بي بي سي

عقاقير مسؤولة عن العجز الجنسي لدى الرجال

عقاقير مسؤولة عن العجز الجنسي لدى الرجال




قد تشوب العلاقة الزوجية الحميمة بعض المشاكل الناجمة عن تناول الزوج بعض العقاقير الطبية ما ينتج الضعف الجنسي، إلاّ أن أثر هذه الأخيرة لا يقتصر عليه وإنما يمتد إلى الزوجة التي ستعاني حتماً من عدم اهتمام زوجها بها.

«سيدتي» اطلعت من اختصاصي الأمراض الجلدية والتناسلية والعناية بالبشرة الدكتور عبد الحليم أبو النور على ماهية الأدوية التي يتناولها الزوج وتؤدي إلى الضعف الجنسي..

قد لا يشكّل تناول العقاقير الطبية المؤثّرة سلباً على العلاقة الزوجية سوى مرحلة استثنائية لتعود بعدها الروابط الزوجية إلى الحالة الطبيعية. لكن، حين تطول هذه المدة، لا بد من وعي الزوجين لهذه المشكلة، واستشارة طبيب نفسي لهذه الغاية

عقاقير ضغط الدم المرتفع

يشرح الدكتور عبد الحليم أبو النور «ان عقاقير ضغط الدم المرتفع من أكثر العقاقير التي تسبّب العجز الجنسي للرجال، مع ملاحظة أنه من الصعب أن نحدّد إذا ما كان الدواء هو المسؤول عن العجز الجنسي أم أن هذا الأخير ناتج من تأثير ضغط الدم المرتفع على جدران الأوعية الدموية (الشرايين)».

أمثلة

ويحدّد أبرز الأدوية التي تسبّب مشكلة جنسية للرجل، في:

< «كاتابريس» Catapres و«ألدومت» Aldomet بالإضافة إلى «سيربازيل» Serpasil، وكلّها تؤدي إلى العجز الجنسي للمريض الذي يتناولها بنسبة %25 إلى %30، علماً أن نتائجها تتمثّل في قلة الرغبة وزيادة هورمون الحليب لدى الرجال، وإن كان يندر استعمالها لقدمها.

< «ميتوبرولول» Metoprolol و«بروبرانولول» Propranolol يؤديان إلى العجز الجنسي وقلّة الرغبة، كذلك الحال مع عقار «سيملن» Symlin الذي يؤدي إلى عدم وجود السائل المنوي عند الذروة.

< مـــدرات الـــــبـــول كـ «ســـبـــايـــرونــــولاكـــتــــون» Spironolactone الذي يسبّب تضخم الثدي لدى الرجال، وضعفاً جنسياً وقلة الرغبة الجنسية.

< المــهـــدئــات الـــعــظــمى كـ«فينــــوثــيــــازيـــنـــز» Phenothiazine، ومـــــــــن نتائجها السلبية قلّة الرغبة والعجز الجنسي وعدم وجود السائل المنوي وتضخم الثدي لدى الرجال، وكذلك الحال مع مضادات الاكتئاب ك «أنافرانيل» Anafranil و«تـــوفــــرانـــــيل» Tofranil، والمهدئات الصغرى ك «الفاليوم» Valium التي تؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية وعدم وجود سائل منوي، بالإضافة إلى استخدام العلاج الهورموني «الاستروجين» Astrogene أثناء علاج سرطان البروستات، نتيجة لقلة إنتاج هورمون الذكورة.

< أقراص «تاجامت» Tagamet و«زانـــــتـاك» Zantac وهي العلاجات المستخدمة لقرحة المعدة، وتؤدي إلى قلة الرغبة الجنسية والضعف الجنسي نتيجة للتأثير المضاد لهورمون الذكورة، ونتيجة لزيادة هورمون الحليب مع ملاحظة أن الأدوية الحديثة كـ «فاموتيدين» Famotidine لا تسبّب هذه الأعراض.

< أقراص «نيزورال» Nizoral التي تستخدم لعلاج الفطريات تؤدي إلى النتائج السلبية عينها، بالإضافة إلى تضخم الثدي لدى الرجال.

< أدوية القلب كـ «ديجوكسين» Digoxin لها أثر مباشر على قلة الرغبة الجنسية، وتؤدي إلى زيادة هورمون الأنوثة وهورمون الحليب، وقلة هورمون الذكورة.

نصائح زوجية

< على الزوجة أن تقف إلى جانب زوجها خلال هذه الفترة العصيبة، فالرجل يكون في أمسّ الحاجة إلى العطف والحب والحنان.

< قد تصاب المرأة خلال هذه المرحلة بالضياع بين صورة الرجل القوي من الناحية الجنسية وبين ما أصابه من ضعف نتيجة مرضه.

< قومي وزوجك بزيارة الطبيب لمناقشة ظروف مرضه وعلاجه، بالاضافة إلى إمكانية استبدال علاجه بآخر لا تأثير جانبياً له، كما هو الحال في مرض الضغط. كذلك، يفضّل زيارة الطبيب النفسي إذا كان يتناول أدوية نفسية لغرضين: أولهما، لمعرفة مدة العلاج وإمكانية استبداله بعلاج آخر أقل أثراً على القدرة الجنسية، وثانيهما طلب النصيحة في كيفية التعامل مع زوجك أثناء فترة العلاج أي أثناء فترة الضعف الجنسي لكي يجتاز هذه المرحلة بدون أية آثار سلبية.

< تعيش المرأة خلال هذه الفترة تقلبات، فتعاني من القلق على الصعيد الحميمي ما يسبّب تراجعاً واضحاً في الرغبة لديها. لذا، نرى بعض السيدات يعشن فترة مرض أزواجهن بعيداً عنهم.

اللوز : والطاقة الجنسية

اللوز : ينشط الدماغ والطاقة الجنسية




يعتبر اللوز مصدرا جيدا لبعض العناصر الأساسية لبناء العظام مثل الكالسيوم، ويحتوي لبه على الفوسفور الطبيعي المهم جدا للأعصاب ونشاط الدماغ، في حين أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, لاسيما وأن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها، كما ينشط الطاقة الجنسية، ويزيد في تعداد النطف المنوية، ويكافح العقم.

وتعد شجرة اللوز المعمرة من الأشجار المحلية لجنوب غربي آسيا، غير أنها تزرع اليوم على نطاق واسع في البلدان المتاخمة للبحر الأبيض المتوسط، ودخلت إلى أوروبا عبر اليونان في القرن الخامس قبل الميلاد، كما ينمو هذا الشجر أيضا بكثرة في كاليفورنيا.

ويصل ارتفاع شجرة اللوز إلى 12 مترا، ولها أفرع ذات لون بني إلى محمر يوجد في الأنواع البرية بعض الأشواك البسيطة، ولا توجد الأشواك في الأنواع المزروعة، في حين أوراقها بسيطة متطاولة وحافتها ملساء، والأزهار تتوزع في جميع أجزاء النبات وتظهر الأزهار قبل الأوراق في بداية فصل الربيع.

ويؤكل لب اللوز بعد رفع القشرة الخشبية القاسية، كما يؤكل طازجا في موسم الربيع عند بداية نضجه، وقبل أن تتخشب قشرته الخارجية، حيث تؤكل القشرة الخارجية الخضراء الغنية بالسيليلوز، ويدخل اللوز في صناعة الحلويات، ويؤكل كمكسرات بعد تمليحه وتحميصه, كما يضاف إلى المأكولات والمحاشي.

تركيب اللوز

اللوز الحلو غني بالزيوت الحمضية الدهنية النباتية غير المشبعة، والبروتين، والسكر، يحتوي على فيتامينات A، B1، B2، PP، B5، B6، أملاح معدنية ومعادن مثل فوسفور، بوتاسيوم،

ماغنزيوم، كالسيوم، كبريت، صوديوم، حديد.

أما لب اللوز يحتوي على الفوسفور الطبيعي، لذلك يعتبر مهما جدا للأعصاب ونشاط الدماغ، وعلاجه من أمراضه، في حين يحتوي اللوز المر على مواد سامة هو "حامض السيانيد" ، بحيث إن تناول 10حبات تحدث مضاعفات خطيرة، يموت الإنسان الذي يتناول السيانيد بشكل سريع، وتصدر عنه صرخة قوية مميزة تسمى " صرخة السيانيد ".

وتناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, لاسيما وأن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, وعند أكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح خارجا، الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

الدراسات الطبية

وتشجع الدراسات الطبية على أكل اللوز، لخفضه مستويات الكولسترول الضار، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف. ويرى المختصون، أن تناول حفنة من اللوز أو ما يعادل أونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي, يساعد في تقليل خطر الإصابات القلبية عن طريق تقليله لمستويات الكولسترول الكلي وكولسترول البروتين الشحمي الضار القليل الكثافة.

انخفاض نسبة 1% في الكولسترول يقابله انخفاض في خطر الأمراض القلبية بنسبة 2%, مما يعني أن بإمكان الأشخاص الذين يملكون مستويات أعلى من 200 مليغرام من الكولسترول لكل ديسيلتر من الدم تقليل هذا المستوى إلى 190 مليغراما لكل ديسيلتر بجعل اللوز جزءا من غذائهم اليومي، وبالتالي تقليل خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 10%.

الطب القديم

تحدث الأطباء العرب والقدامى من الأوروبيين عن اللوز وفوائده الغذائية والعلاجية واهم ما قالوه، بان اللوز الحلو ينقي الصدر ويفتح السدد والربو وينقي الرئة، وإذا اخذ مع مثله سكر ونصفه من الزبيب اليابس قطع السعال المزمن وملازمة أكل اللوز تسمن وتحفظ القوى وتصلح الكلى وتزيل حرقة البول وتقوي الأعضاء.

إذا أكل اللوز بقشره قبل النضج فإنه يسكن ما في الفم واللثة من أوجاع وإذا أكل بالسكر زاد في المني وسهل انهضامه، أما اللوز المر فيزيل الأخلاط الغليظة والربو والسعال وأورام الصدر والرئة وأمراض الطحال والكبد واليرقان وخاصة إذا أخذ بالعسل.

واللوز المر يجلو النمش والكلف إذا طبخ جذوره ووضع على الوجه وغسل الرأس بماء طبيخ الجذور يزيل الحزاز من فروة الرأس وكذلك ينفع من الحكة.

استعمالات و فوائد اللوز الطبية

- مسهل للطبيعة

- يغذي الطبقات المختلفة من الجلد وينعم البشرة الجافة، يزيل تحريض الجلد وتآكله، يعالج كثيرا من أمراض الجلد وتشقق ونشاف اليدين والرجلين.

- يعالج الحروق من الدرجة الأولى.

- يستعمل حليب اللوز(لوز مسحوق، سكر، ماء)، لأمراض الصدر والسعال المزمن والربو.

حليب اللوز يعالج تهيج الجهاز الهضمي عبر ترسيب اللوز المسحوق فوق المناطق المهيجة، ويمنع احتكاك الطعام والفضلات بها.

- يعالج أمراض المسالك البولية، يفتت الحصى والرمل، ويكافح التهابات الكلى.

المعادن خصوصا( الفوسفور)، والزيوت الحمضية غير المشبعة تهدئ الأعصاب، وتنشط الدماغ ووظائفه، وتمنع أمراض النشاف والانسداد والجلطات (الفالج)، والرعاش الباركنسوني.

- ينشط الطاقة الجنسية، ويزيد في تعداد النطف المنوية( يكافح العقم).

- يعالج الأمراض العصبية والأوجاع.

- يمنع فقر الدم بواسطة فيتامينات B المركبة، والحديد والمعادن.

- يحمص اللوز ويضاف الى القهوة، فيخفف نسبة الكافيين، ويمكن استعماله كبديل كلي للبن والقهوة.

- يكافح الديدان المعوية .

- قشر اللوز المغلي يكافح الرشح والتهابات الحلقوم والسعال.

- هناك دراسة حديثة تشير الى زيت اللوز كمانع لأمراض القلب.

- تفيد دراسات بأن زيت اللوز إذا استعمل بدلا من الدهون يخفض مستوى الكوليسترول بالدم، ومفعوله يكون أقوى من زيت الزيتون.

- يمنع تشنج العضلات ويرخيها، ويستعمل في علاج الفقرات، تدخل أنواع اللوز في صناعة بعض الأدوية المستعملة في علاج تشنج العضلات مثل البرقة، وعلاج أمراض الفقرات.

- اللوز مع الماء موضعيا وعبر الفم يخفف من أمراض الحساسية

- اللوز يكافح الصداع موضعيا وعبر الفم.

- اللوز يقوي البصر ، ويمنع قصور النظر والعشى الليلي، عبر فيتامين A الذي يحتويه.

أضرار اللوز

هناك أضرار للوز المر بالذات، ويجب ألا يستعمل إلا باستشارة المختص، حيث أن أكثر من 10حبات تسبب التسمم، بل ربما الوفاة عند الأطفال و 60 حبة تسبب الوفاة عند الكبار، أما فيما يتعلق باللوز الحلو فلا توجد له أعراض جانبية.