طرق الوقاية من الأمراض الجنسية

الامتناع عن الاتصال الجنسي الغير مشروع والزنى

وعدم مخالطة المصابين والابتعاد عن الأماكن المشبوهة.

- الامتناع عن الاتصال الجنسي الغير مشروع

والزنى وعدم مخالطة المصابين والابتعاد عن الأماكن

المشبوهة.

- التوجه السليم المقنع للشباب من الصغر وهنا

تقع الأمانة على عاتق الوالدين ورعاية الأطفال،

فكثيراً من العادات السيئة التي يكتسبها الأطفال

تكون بسبب إهمال الوالدين وسوء التوجيه مع انعدام

القدوة الحسنة لهم وتركهم بلا رعاية.

- ترسيخ العقيدة وتعميق القيم الروحية في نفوس

الشباب بطرق محببة إلى عقليته وإدراكه حتى لا يمل

وإعطائه الجرعة المناسبة في الوقت المناسب.

- التوعية خاصة بين الشباب عن مخاطر الأمراض الجنسية

وذلك دورياً في المجلات والجرائد والمدارس والبرامج الموجهة

بالتلفاز والراديو والوسائل الإعلامية الأخرى.

- تشجيع الشباب على ملأ أوقات الفراغ وذلك بالمطالعة

والرياضة وإيجاد أماكن للتسلية البريئة كالنوادي

والرحلات المدرسية وغيرها.

- تشجيع الزواج المبكر وتسهيل ذلك على المعسرين.

- إنشاء مراكز متخصصة للأمراض التناسلية مع الحفاظ

على السرية التامة.

- عدم استعمال أدوات المصاب خاصة الفوط الرطبة الملوثة

وكذلك يجب الحذر من كراسي الحمامات العامة والتي

بالفنادق أو الشقق المفروشة إذ لا بد من تنظيفها

جيداً قبل الاستعمال.

- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والعقاقير

المخدرة إذ أنها مصدر الآفات وهي أشد فتكاً بالمصابين

بالأمراض التناسلية - خاصة التهابات البروستاتا -


من غيرهم.

- عدم استعمال المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب.

- محاربة الأفلام والصور وكل ما يشجع على الفحشاء أو

يسيء إلى القيم الخلقية والعفاف.

- المراقبة الدقيقة للمتبرعين بالدم وكذلك لبنوك الدم

للتأكد من خلو العينات من فيروس الإيدز أو من جرثومة

الزهري أو الأمراض التناسلية الأخرى.

محفزات الحب

يأتي الفلفل الأحمر على رأس قائمة هذه الأطعمة

التي تحتوي على مواد وعناصر غذائية متنوعة تؤثر

على الجسم.

قال باحثون مختصون ان رائحة ومذاق وشكل أطعمة معينة قد

يشعل لهيب الحب ويثير الرغبة بين الزوجين.

ويطلق العلماء على هذه الأطعمة لقب "محفزات الحب" فهي

لا تمنح الشخص شعورا بالحب ولهيباً في العاطفة فقط بل

تجعله رومانسيا وأكثر قدرة على الغزل والتعبير عن

أحاسيسه.ويأتي الفلفل الأحمر على رأس قائمة هذه الأطعمة

التي تحتوي على مواد وعناصر غذائية متنوعة تؤثر على

الجسم من الناحية الفسيولوجية بطرق مختلفة، مما يفسر

سبب تأثيرهابشكل مختلف تبعا للمرحلة العمرية.وقال

الباحثون إنالبحث عن شريك للحياة يتطلب من الإنسان

اختيار أطعمةمناسبة تفرز هرمونات ومواد كيميائيةتجعله

سعيدا وتزيدثقته بنفسه وتذلل له العوائق وتمنحه إحساسا

بالحب والرومانسية، مشيرين إلى أن الفلفل الحار والموز

والجزرمن أشهر هذه الأطعمة، فالمأكولات المتبلة مثلا تزيد

نبضات القلب وتزيد إنتاج العرق، بينما يحتوي الموز على

مواد كيميائية منشطة للدماغ ورافعة للمزاج والثقة

بالنفس،أما الجزر فيثير الرغبة العاطفية بسبب محتواه

العالي من الألياف.

تأثير هرمونات المرأة

النساء اللواتي تحتوي أجسامهن على مستويات 

منخفضة من هرموني "التيستوستيرون" و "الاندروجين" 

يعانين من مشاكل في الرغبة الجنسية

أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون في كلية الطب في

جامعة بوسطن الأمريكية أن انخفاض معدلات بعض الهرمونات

في جسم المرأة يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية عند النساء

حتى عند اللواتي يتمتعن بصحة جيدة.

وأشارت هذه الدراسة إلى أن النساء اللواتي تحتوي أجسامهن

على مستويات منخفضة من هرموني "التيستوستيرون" و "الاندروجين"

يعانين من مشاكل في الرغبة الجنسية مقارنة مع النساء اللواتي

يتمتعن بمستويات عادية من هذه الهرمونات.

كان العلماء يعتقدون أن أسباب فقدان الرغبة الجنسية عند

النساء سببها أمراض نفسية وعاطفية تنتج عن سوء العلاقة

الزوجية بحيث تفقد المرأة رغبتها في ممارسة الجنس لذلك أظهرت

هذه الدراسة أن هناك رابطة عضوية بين نقص الهرمونات والضعف

الجنسي عند النساء.

افتقاد المرأة للمسة الحنان

في بعض الأحيان تواجه الزوجات مشكلة مع الزوج

وهي عدم رغبته في لمس الزوجة أو الحصول على

أي تفاعل جسدي

في بعض الأحيان تواجه الزوجات مشكلة مع الزوج وهي عدم

رغبته في لمس الزوجة أو الحصول على أي تفاعل جسدي إلا

خلال ممارسة الجنس، فيكون الزوج مثلا لا يحب أن يتم لمسه

أو لا يحب أن يلمس الزوجة في الأوضاع العادية مما يفقد

العلاقة الزوجية دفئها إذ تحب الزوجة أن يمسك الرجل

بيدها أو أن يحضنها أو يربت على شعرها لتشعر بحبه

وحنانه.

وقد يلجأ الرجل إلى تعويض هذه المشكلة عن طريق إظهار

كرم أكبر في باقي نواحي الحياة أو من خلال مساعدة الزوجة

في أعمال المنزل أو العناية بالأطفال وذلك في محاولة منه

لتعويض نقص التواصل الجسدي، من الممكن أن تكون هذه

المشكلة ناتجة عند الرجل بسبب حوادث منذ الصغر بحيث

تجعله ينأى بنفسه عن التواصل الجسدي إلا في حالة ممارسة

الجنس.

الخطوة الأولى في علاج مثل هذه الحالة هو السعي للحصول

على العناية الطبية وذلك عن طريق الذهاب إلى طبيب

متخصص ولكن قد يكون هذا الأمر صعبا على الرجل فإذا

كانت هذه هي الحال فلا ضير أن تتوجهي إلى الطبيب بنفسك

لكي تحصلي على العلاج فمن المؤكد أن هذه الحالة تترك في

نفسك بعض الضيق وتؤثر على نفسيتك لذلك في حالة رفض

الزوج الذهاب معك إلى الطبيب فعليك التوجه إليه لوحدك.

كذلك ينصح الخبراء المرأة أن تجلس مع زوجها وتخصص الوقت

للقاء مصارحة بحيث تخبره مدى أهمية التواصل الجسدي بالنسبة

لها وأنه جزء مهم من البناء العاطفي والنفسي لصحة الأزواج،

وأخباره أنه بإحجامه عن لمسها فإنه يسبب لها الشعور بالجفاء

وبعدم وجود الألفة بينهما.

وإذا لم تفلح جهود المرأة في تغيير سلوك زوجها فعليها أن

تستعين أخصائي ليساعدها على علاجه عن طريق توفير النصائح

حول كيفية التعامل مع هذه الحالات

الرجال الأذكياء ينتجون حيوانات منوية أفضل

دعم هذه الدراسة فكرة أن الجينات التي تحمل خواص الذكاء البشري، 

قد يكون لها آثار بيولوجية أيضا

توصل باحثون بريطانيون إلى أن الرجال ذوو مستويات الذكاء العالية 


يملكون فرصا أكبر في إنتاج حيوانات منوية ذات نوعية أفضل.


وتوصل الفريق إلى هذه النتائج من خلال تحليل بيانات من جنود أمريكيين

سابقين خدموا في الجيش خلال حقبة الحرب الفيتنامية.

كما وجد الباحثون أن من يبلون بلاءً حسنا في اختبارات الذكاء يملكون

حيوانات منوية ذات قدرات أعلى في الحركة من نظرائهم أصحاب النتائج

الأقل في اختبارات الذكاء.

وتدعم هذه الدراسة فكرة أن الجينات التي تحمل خواص الذكاء البشري،

قديكون لها آثار بيولوجية أيضا.وفي السابق كان العلماء يعتقدون أن طريقة

حياة المرء تؤثر على العلاقةبين الذكاء والصحة، فعلى سبيل المثال الأشخاص

الأكثر ذكاء لن يدخنوا على الأرجح، ويواظبون على التمارين الرياضية على

الأرجح أيضا، وهما العاملان اللذان لهما تأثير على الصحة العقلية.واختبرت 

الدراسة أيضا نظرية الجينات عبر أخذ عنصرين ليس لهما علاقة ببعضهما

مثل الذكاء ونوعية الحيوانات المنوية.


ووجد القائمون على الدراسة ان هناك رابطا إحصائيا بين العاملين، كما 


استطاعوا إثبات أن ذلك لا يمكن تفسيره عبر العادات غير الصحية مثل 


التدخين وشرب الكحوليات.


واستندت الدراسة على بيانات 425 رجلا أجروا عدة اختبارات لقياس


مستوى الذكاء وقدموا عينات من حيوانتهم المنوية.

وكانت الحيوانات المنوية قد جرى جمعها عام 1985 من قبل مراكز السيطرة

على الأمراض في الولايات المتحدة، وذلك ضمن دراسة واسعة حول صحة الجنود

الأمريكيين الذين خدموا في الجيش الأمريكي خلال حقبة الحرب في فيتنام.

أطعمة تحارب العجز الجنسي

يؤكد خبراء العلاقات الزوجية أن العجز الجنسي هو عدم القدرة

على ممارسة العلاقة الحميمة  

عدم القدرة على أداء العملية الجنسية بصورة كاملة مشكلة

صعبة تقابل معظم الرجال، واستمرار هذه المشكلة وتطورها

مع الوقت تولد فتور وتوتر في العلاقة بل وتعجل بانتهاء الحياة 

الزوجية في أسرع وقت ممكن .

ويؤكد خبراء العلاقات الزوجية أن العجز الجنسي هو عدم 

القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة، وهو غير البرودالجنسي

الذي ينتج عن عدم الإثارةالجنسية إلى درجة تمكن من تحقق 

الرغبة في أداء العملية، وهو أيضاً غير الضعف الجنسي وهو قلة

عدد المرات التي يستطيع فيها الإنسان أداء

العملية الجنسية وقد يصل الأمر إلى مرة كل شهر.

فإذا كنت تعاني من مشكلة مما سبق أو إذا كنت من الأزواج

الجدد الذين يبحثون عن طرق ونصائح تعزز بها قدرتك الجنسية

فتأكد أن الحل موجود بين يديك وفي منزلك فلا داعي 

للاستعانة بالمنشطات والأدويةالتي لا تعرف عواقبها.

إليك بعض الوصفات التي تساعدك على التخلص من هذه

المشاكل الجنسية وخاصة عند الأزواج الجدد، وكلها طبيعية

غير مضرة بالصحة ولا توجد لها آثار جانبية حيث إنها عبارة   


عن بعض الأعشاب والمكونات الطبيعية المتوفرة في الأسواق،

وتجد قبولاً لدى الكثير من الناس ومن هذه الوصفات :

- غرام واحد من غذاء ملكات النحل مع أربعة غرامات من 

حبة البركة المطحونة وملعقة عسل وثلاثة غرامات من

بودرة نبات الـ "جنسينج"،

ويضاف الكل إلى كوب من الماء ويشرب على الريق يومياً.

- أكل صفار البيض يومياً على الريق، مع قليل من البصل 

يقوى القدرة الجنسية بصورة مدهشة.

- شرب كأس من عسل النحل مع عشرين حبة من اللوز 

عند النوم لمدة ثلاثة

أيام، يرفع القوة الجنسية إلى درجة كبيرة جداً.

- ضع صفار سبع بيضات على النار وعليها كمية من العسل

الأسود ونفس الكمية من السمن، وقلب جيداً حتى ينعقد

البيض ثم يؤكل ستجد بداخلك طاقة رهيبة للجماع .

أطعمة تزيد الرغبة

الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية.

البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هرموني 

يشبه الهرمون الذكري تماماً.

القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة 

الجنسية بنسبة كبيرة.

الموز: يقوي العضو لاحتوائه على فيتامين هـ.

الزنجبيل : يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية.

حبة البركة: تحتوي على الكثير من الهرمونات الجنسية 

المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب.

التمر: غنى جداً بالفسفور الذي يعتبر الغذاء الأساسي 

للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسي،

أي التعب السريع

عندممارسة الجنس، ويمكن الحصول علي أكبر فائدة 

منه في هذا الصدد بنقع بضع حبات من البلح في لبن

ماعز طازج مساء وتركه حتى الصباح، ثم إضافة مقدار قليل

من مسحوق حب الهيل والعسل


الأبيض، وبذلك تحصل على دواء مقو لتحسين القدرة 

الجنسية وعلاج العقم .

الحلبة : تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية.

الحمص : أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم 

ومعروف للضعف الجنسي .

التوت : يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له

من تأثير هرموني .

الشبت: يعالج الأورام في الأعضاء التناسلية.

الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل 

كمنشط جنسي فعال.

العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسي خاصة إذا تم

استعماله مع زيت الكهرمان.

القرنفل : يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، 

ويشرب على الريق.

جوزة الطيب : منبه جنسي قوى ولكن كثرة استخدامه

لها تأثير بحيث يعتمدعليه الجسم في كل مرة تحدث فيها

العملية الجنسية.

الزعفران: يقوى الجهاز العصبي المركزي ويفيد في حالات 

الضعف الجنسي.

الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسي فعال .

بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتا التي قد تعوق

إتمام العملية الجنسية

البندق : يمكن لدخان السيجارة، والتلوث، والسموم الأخرى

في الهواء أن تتلف الحيوانات المنوية وأفضل طريقة لتجاوز هذه 

الملوثات هي تناول البندق البرازيلي المصدر الأساسي لفيتامين 

السلينيوم الذي يساعد على إبقاء خلايا الحيوانات المنوية 

صحية كما أنه مصدر جيد لفيتامين E .

ماذا تكتم الزوجة في غرفه النوم وماذا تقول

كثيرات من الزوجات يكتمن رغباتهن في المعاشرة 

ويتحرجن من الإفصاح عنها، ويتركن ذلك للزوج وحده

من أخطاء بعض الزوجات في غرفة النوم، كتمان 

مشاعرها لزوجها ورغباتها وملاحظاتها وأحاسيسها 

واقتراحاتها، ولكل كتمان معنى :كتمان المشاعر 

وفي مقدمتها مشاعر الحب الحب الذي قد لا 

تستطيع الزوجة أن تعبر عنه لزوجها في ساعات 

النهار وأمام الأبناء، فتكون غرفة النوم هي المكان 

الأنسب للبوح بهذه المشاعر والكشف عنها حتى 

ولو كان هذا الحب قليلاً أو ضعيفاً، فإن إظهاره 

ومحاولة تكبيره في عين الزوج أمر مهم ونافع، مهم 

في كونه يزيد في ارتباط الزوجين ونافع في إشاعة 

أجواء تحتاجها المعاشرة الجنسية لتكون ناجحة 

ومتناغمة .

كتمان الرغبة الجنسية

كثيرات من الزوجات يكتمن رغباتهن في المعاشرة 

ويتحرجن من الإفصاح عنها، ويتركن ذلك للزوج 

وحده  وهن بذلك يتناسين أن المعاشرة والاستمتاع

بها لهن كما أن فيها حق للزوج، ومن ثم فلا مبرر من

إبداء رغبتها لزوجها الذي يفرح لذلك ويسعد حين 

يعلم أن زوجته راغبة فيه .

كتمان الأحاسيس بالمتعة أثناء المعاشرةمن الأمور 

التي تكتمها زوجات قليلات هي الإحساس بمتعة 

المعاشرة، هذا الإحساس يدفع إليه الحياء أحياناً 

والمكابرة، مع أن الإفصاح عنه وإظهاره مما يزيد في 

رغبة الزوجين واستمتاعهما وتحقيق أقصي ما يمكن

من اللذة الجسدية والنفسية، لهذا تنصح الزوجة 

بعدم كتمان الإحساس بالمتعة واللذة، بل حتى 

المبالغة في إظهار هذه الأحاسيس وعدم التحرج 

من ذلك .

كتمان الملاحظات والمضايقات في المعاشرة

قد تضيق الزوجة من أمر معين في أثناء معاشرة 

زوجها لها وتكتم ضيقها هذا في نفسها، ولا تبديه 

لزوجها على الرغم من تكراره عدة مرات، إن لم يكن

في كل معاشرة بينها وبين زوجها.

وهذا الكتمان خطأ بالغ وذلك لأن الضيق من ذاك 

الأمر يرتبط بالمعاشرة فتضيق الزوجة منها دون أن 

تشعر، بينما كان يمكنها أن تبوح لزوجها بمايضايقها 

فيعملا معاً علي معالجته.

كتمان الاقتراحات قد ترغب الزوجة في أن يقوم 

زوجها بتقبيلها خلف أذنها مثلاً، وقد تجد متعتها في 

عمل قام به في إحدي المعاشرات ولم يفعله 

ثانية،وتتحرج من أن تقترح على زوجها ذلك ثانية 

وذلك إما حياء ً أو حرجاً أو خشية من صد زوجها، 

والنصيحة أن لا تتردد الزوجة في طلب ما ترغب

وتحب ، واقتراح ما يسعدها ويمتعها.


من ناحية أخرى هناك أمور يجب كتمانها داخل غرفة

النوم ومنها مشاعر الغضب القديمة ، والمعاتبات 

المختلفة، والاتهامات بالتقصير .وغيرها من المشاعر

السلبية التي ينبغي كتمانها داخل غرفة النوم وعدم

البوح بها.

فليحرص كل من الزوجين علي عدم نقل الخلافات

والمحاسبات والمعاتبات إلي غرفة النوم ، وتأجيل

البحث فيها إلي وقت أخر

اليوجا كلمة السر لحياة جنسية متوهجة

كما تساعد اليوجا على تخفيض نسبة الإصابة بأمراض القلب والتهابات

المفاصل والأطراف وتقي من أمراض العقم

تحرص معظم النساء على ممارسة تمارين اليوجا باستمرار وذلك لما تحويه من

فوائد جسدية وعقلية كثيرة كما أنها تعمل على دعم وزن الجسم وتقويته

وتحسن الصحة النفسية كما أنها تساعد على الاستغراق في النوم وهو أحد

مقومات الجمال الأساسية‏.

فإذا كنتِ من محبات الجمال والرشاقة وتبحثين عن تمارين مهمة وبسيطة

تساعدك على التأمل وصفاء الذهن والصحة الجيدة وراحة البال فلا تتردي

وتابعي معنا السطور التالية واكتشفي فوائد اليوجا وأهميتها .

تؤكد دراسة أمريكية أن ممارسة المرأة لرياضة اليوجا تساعدها على خفض

وزنها أكثر من الحمية الغذائية الصارمة .

وبحسب الدراسة التي استغرق إعدادها نحو عامين تبين أن ممارسة النساء

لرياضة اليوجا، التي تتخللها فترات تأمل واسترخاء، تخفض حدة التوتر عند

المرأة وتصد شهيتها لتناول المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية

عالية أو دهنية أو سكرية .

وذكرت الدكتورة كارولين هاورث التي أعدت الدراسة أنه من الأفضل للنساء

الراغبات في التخلص من أوزانهن الزائدة " الابتعاد عن الحمية الغذائية

التي يتبعنها منذ فترة طويلة " والبحث عن بدائل أخرى مفيدة للجسم

والنفس مثل اليوجا والاسترخاء والتأمل ، فهذه الطريقة المثلي للتخلص

من الوزن والقضاء عليه .

وبالإضافة إلى دورها المهم في التخلص من الوزن الزائد ، فهي أيضاً تلعب

دوراً مهماً في زيادة الرغبة الجنسية حيث يؤكد خبراء العلاقات الزوجية أن

تمارين اليوجا يمكن أن تساعد على التمتع بحياة جنسية رائعة وناجحة،

موضحين أن هناك تمارين خاصة باليوجا تحسن بشكل كبير حياتك الجنسية لأنها

تعمل من أجل القضاء على جميع العوامل التي تعتبر مسئولة عن الحد من

الرغبة الجنسية الخاصة بك.

ومن هذه التمارين الاستلقاء على الأرض ووضع الساقين على الحائط ، مع

التركيز على التنفس بشكل صحيح حيث يستنشق الهواء الخاص بك عن طريق

الأنف والزفير إخراجه من فمك ، هذا التمارين سيساعدك أنتِ وزوجك

بالاستمتاع بالعلاقة واستمرارها دون الشعور بالإجهاد والتعب ،

وبالإضافة إلى ذلك سوف يساعد على زيادة مشاعر.

ويؤكد الخبراء أن اليوجا تساعد على تطوير الوعي الأحاسيس في الجسم ،

وتعمل على تقوية العضلات التي تلعب دوراً في النشوة.

اليوجا لولادة سريعة

وحول اليوجا وعلاقتها ببعض الأمراض اكتشفت دراسة أمريكية أن من

يمارسون هذه الرياضة لا يعانون من الأمراض النفسية بأنواعها ‏، كما أن

الانتظام في ممارستها يساعد على تقوية عضلة الرئة فيحسن من وظائفها.

كما تساعد اليوجا على تخفيض نسبة الإصابة بأمراض القلب والتهابات

المفاصل والأطراف وتقي من أمراض العقم خاصة بعد أن أظهرت الأبحاث

العلمية أن نسبة كبيرة ممن تعانين من العقم يعانين أيضا من آلام في العنق

والظهر ناتجة عن الضغوط النفسية منها والاسترخاء‏.‏

ويؤكد الخبراء أن اليوجا تقدم أيضاً أفضل الطرق للولادة بدون ألم ومع

اجتياز فترة الحمل بدون متاعب صحية‏ ، وبعد الولادة تساعد على استعادة

الرشاقة بسرعة‏ ، وبحسب مختصون فإن اليوجا تساعد أيضاً على القضاء على

الكرش أو بروز البطن كما تساعد أيضاً على الوقاية من أمراض العصر .

اختاري ما يناسبك

ولتحلين على أكبر قدر من الاسترخاء والمرونة والاستقرار ينصحك الخبراء

بضرورة اختيار نوع اليوجا المناسب لكِ للاستفادة من نوعية التمرين .

الأصلية ، لكن يميل العديد إلى شكلين تقليديين منها، هما : «سيفاناندا»

و«ينجار»، وإن كانت هناك أشكال أخرى جديدة، مثل «بيكرام»، وهي

الأخرى تتمتع بشعبية متزايدة.

وتشترك جميع أشكال اليوجا في أوضاع ممارستها وتمارين التنفس التي

تعتمدها، وهو الأمر الذي يفضل أن يقوم به ممارسوها تحت إشراف معلم محترف

، والاختلاف فيها يكمن في نوعية المعدات المستخدمة ، وهو ما يظهر واضحاً

وسريعاً عند النظر إلى تفاصيلها.

وتوضح بنيتا جروسر، معلمة اليوجا في هامبورج أن «سيفاناندا»، كمفهوم

شامل، تتألف من جميع مكونات اليوجا : من جلسة، وتأمل، واسترخاء،

وتنفس، وتغذية ، وتبدأ حصص التدريب دائما بتدريبات التنفس، تبدأ

بالرأس، وتنتهي بالقدمين .

قذف المرأة وإنزالها

يخرج هذا السائل عندما تكون المرأة في أعلى مستويات الاثارة، والمرأة التي 

لا تحتوي على هذه الأنسجة لاتستطيع أن تقذف.

بداية يجب القول أنه ليست كل النساء تقذف السائل ولكن بعضهن فقط،

فمن أين يخرج هذا السائل ؟

يخرج السائل الذي تقذفه المرأة من فتحة البول التي تقع أعلى المهبل

أثناء الإثارة، ويخرج كأنه بول نتيجة لفقدان المثانة القدرة على

التحكم بخروج البول في حين أن هذا الأمر لا يحصل عند كل النساء.

ما طبيعة هذا السائل ؟

هذا السائل لا يشبه السائل البولي من ناحية التركيب ولا الرائحة، وقد

أثبتت الدراسات الكيميائية أنه ليس بولا ولكنه يحتوي على كمية قلية

من حامض البوليك، وهذا يثبت أنه يخرج من صمام البولي ولا يأتي من

المثانة فالكمية القليلة من حامض البوليك تأتي من الصمام البولي و لا

تأتي من المثانة.

وهذا السائل يشبه تركيبة سائل البروستاتة عند الرجل والدراسات

الحديثة أثبتت أن هذا السائل هو من بروستاتة المرأة، وحتى يكون الأمر

أكثر دقة يأتي من غدة أسمه " the paraurethral glands" مصاحبة لــ

جي سبوت .

ففي المرحلة الاولى من تكوين الجنين إن كان ذكر أو أنثى يتكون من نفس

الأنسجة، وبعد 40 يوما تبدأ هذه الأنسجة بالتمايز فبعض هذه الأنسجة

تكون البروستاتة عند الرجل ولكنها لا تختفي عند الأنثى بل تصبح غدة تحت

الصمام البولي، والأمر مشابه لحلمة ثدي الرجل وحلمة ثدي المرأة فكلها

تتخلق من أنسجة واحده تتمايز فيما بعد فتكبر عند المرأة لتكون الثدي

وتضمحل عند الرجل، ولهذا كمية هذه الأنسجة من الغدة تختلف من امرأة

إلى أخرى، كما أن بعض النساء لا يوجد عندها هذا النوع من الأنسجة

أساسا ولهذا لا تقدر على القذف

متى يخرج هذا السائل ؟

يخرج هذا السائل عندما تكون المرأة في أعلى مستويات الاثارة فالمرأة التي

لا تحتوي على هذه الأنسجة لا تستطيع أن تقذف، ولكن بعض النساء تقذف

كمية بسيطة لا تشعر بها فتختلط مع السوائل الأخرى التي تفرز أثناء

اللقاء وربما تنزل بعد الاورجازم ولقلة المعرفة عند بعض النساء بهذه

الأشياء البيولوجية تعتبر هذا السائل بولا، فالطريقة المعتادة لعدم

القذف هي عدم الوصول للاورجازم أساسا، فعند أستثارة نقطة جي سبوت

تتضخم هذه الغدة ويزداد حجمها فتمتليء بسائل يشبه مني الرجل وعند

الاستثارة العالية تحدث أنقباضات سريعة تدفع هذا السائل في الصمام

البولي عند المرأة الذي لا يتعدى 3.8 سم فيخرج من فتحة الصمام، ومحتوى

الغدة عبارة عن سائل شفاف . يمر في الصمام البولي المحتوي على بقايا

بوليه.

ويتسرب بعض من حمض البوليك إلى السائل ولهذا لا يعتبر هذا السائل بولا

تنبيه ليس كل النساء تقذف وربما تقذف دون أن تشعر.

يذكر أن كمية هذا السائل في أحسن الاحوال لا تتعدى ملعقة شاي أو ملعقتين

معادلة حسابية للحب "معادلة الخطوبة"

يطلق على المعادلة اسم "معادلة

الخطوبة"، وبإمكان الرجل بواسطتها تحديد وقت الدخول في علاقة التزام

مطلق

سيصدم الرومانسيون الذين يبحثون عن علاقة حب أبدية عندما يعلمون أن

معادلة حسابية جديدة للحب صدرت مع اقتراب موعد عيد الحب، وأنها تأخذ في

الاعتبار السن المناسب للوقوع في الحب.

والمعادلة التي يطلق عليها اسم "معادلة الخطوبة" وضعها أستاذ رياضيات

استرالي وتعمل على أدراج السن الذي يبدأ فيه الشخص في البحث عن شريك

العمر وأكبر سن يتوقف فيه عن التفكير في الزواج.

وقال توني دولي واضع المعادلة والاستاذ بجامعة نيو ساوث ويلز :"رغم أن

نظرية الاحتمالات ليست أكثر القواعد رومانسية للدخول في علاقة زواج إلا

أنها تناسب فيما يبدو العديد من الأزواج سواء بالصدفة أو عن قصد".

وأضاف دولي :"لا يوجد سبب يمنع العلم من أن يمتد ليشمل حساب اللحظة

الأفضل للزواج، ولكن على المحبين الانتباه فنسبة نجاح المعادلة الحسابية

للحب لا تتجاوز 37 %".

ويقول دولي أنها تساعد في تحديد الوقت المناسب لبدء الدخول في علاقة جادة

ويمكن للرجال الذين يشعرون بالقلق استخدامها كذلك لحساب متى يجب عليهم

تجنب الدخول في علاقة تنطوي على التزام مطلق.

أريد حملاً ولكني لا أعرف ميعاد اللقاء الجنسي المناسب

بعض السيدات تملكن مهارة وخبرة

تحديد يوم التبويض عندها بالتقريب، ومعظم السيدات لا يشغلن بالهن

بإمتلاك هذه المهارة، نقدم بعض النصائح تساعد على معرفة الموعد

الجنس بطبيعته ضد الحسابات وأحياناً نحتاج لحساب ودقة إذا تأخر الحمل

ورغبنا في الإنجاب، ويصبح لزاماً علينا أن نجيب عن سؤال مهم مشروع من كل

إمرأة، ما هو الموعد المناسب للجماع الذي يؤدي إلى إحتمالات أفضل للحمل؟

ويجب علينا أخد الأمور التالية بالحسبان:

الحيوان المنوى يعيش من يومين إلى ثلاثة أيام.

البويضة تعيش من 12 إلى 24 ساعة.

لكي نحصل على نتائج أفضل لا بد أن يتكرر الجماع عدة مرات حول موعد

التبويض.

ويكون الموعد المناسب يوم أو يومين قبل التبويض وأيضاً لقاء فى يوم

التبويض نفسه، وبالطبع هذا الكلام تقريبي لأن ميعاد التبويض بالحسابات

التقليدية من الممكن أن يخطئ، ولكن ما نقوله يزيد من الاحتمالات التي

تجعل الحيوان المنوي المنتظر في محطة قناة فالوب يلتقي مع البويضة لحظة

وصولها.

ويعتمد موعد التبويض على طول وزمن الدورة الشهرية، فالتبويض يحدث 14

يوما قبل الدورة الشهرية القادمة، وليس منتصف الدورة كما نتخيل،

فإذا كانت الدورة عادية 28 يوما فسيتم الحمل فعلاً.

أما إذا كانت الدورة 35 يوما فالتبويض سيكن في اليوم 21 وليس اليوم

17.

كيف أعرف أنني في التبويض؟

بعض السيدات تملكن مهارة وخبرة تحديد يوم التبويض عندها بالتقريب،

ومعظم السيدات لا يشغلن بالهن بإمتلاك هذه المهارة، حاولي سيدتي أن

تلاحظي الأتي من تلك العلامات:

- ألم وتوتر وإحتقان في الثدي.

- شعور خفيف بإحساس غير مريح في منتصف البطن.

- زيادة إفرازات المهبل.

- زيادة درجة الحرارة، وتستطيع الزوجة تحديدها بقياس الحرارة صباح كل

يوم بعد الإستيقاظ من النوم، ويومان بعد التبويض.

إذا كانت لو دورتي غير منتظمة كيف أستطيع تحديد موعد تبويضي؟

معظم السيدات تمر بـ 12 دورة في السنة، ولكن البعض تسقط منهن بعض

الأشهر ومن الممكن أن تنقطع عدة أشهر متتالية والأسباب متعددة لهذا

الإضطراب ومنها :

- التوتر

- رياضة عنيفة

- زيادة أو نقص دراماتيكي في الوزن

وكلما ازداد اضطراب دورتك الشهرية كلما زادت صعوبة تحديد التبويض

ولكنها ليست مستحيلة.

إفرضي إن دورتك في الشهر الأول 28 يوما، ثم الشهر التالي 21 يوما والذي

يليه 32 يوما، سجلي كل هذا في جدول، وإطرحي 17 من أقصر دورة شهرية،

ثم إطرحي 11 من أطول دورة شهرية، والأيام التي بينهما ستكون هي الأيام

المحتملة لتبويضك.

وإذا كانت دورتك الشهرية 35 يوما أو أكثر لا بد من إستشارة الأخصائي

لتحديد التبويض وأيضاً معرفة سبب هذا الخلل الذي من الممكن أن يكون:

- تكيس مبايض polycystic ovarian syndrome.

- خلل في وظيفة المبيض.

- لل في الغدة الدرقية.

- زيادة البرولاكتين.

ألام المعصم من كثر ممارسة الجنس

الحركات المتكررة أثناء المضاجعة

يضع ثقلاً كبير على المعصمين، مسبباً متلازمة أنبوب الرسغ، وهي تعتبر

واحدة من أكثر أنواع إصابات المعصم شيوعاً

أثار باحثاً كثيراً من الجدل عندما فسر الآلام التي تصيب معصم اليد بأنها

من كثرت الجنس وليس من الاستخدام المفرط للكمبيوتر أو استخدام الآليات

الثقيلة، وكثرت الكتابة.

وقال الباحث جون زينيان في بحثه الذي نشر في صحيفة "الافتراضات الطبية":

" أن ممارسة الجنس يمكن أن تفسر ازدياد المعدل العام لمتلازمة أنبوب

المعصم في السنوات الأخيرة، بسبب كثرت الأنشطة التي تمارس وباستخدام كلتا

اليدين في آن واحد."

ويفسر الباحث أن الحركات المتكررة أثناء المضاجعة يضع ثقلاً كبير على

المعصمين، مسبباً متلازمة أنبوب الرسغ، وهي تعتبر واحدة من أكثر أنواع

إصابات المعصم شيوعاً " الإجهاد المتكرر للمعصم " في عدد من دول العالم,

ويستند الباحث على أن شيوع هذا النوع من الإصابات ترافق مع طرح

عقاقير تعزز الأداء الجنسي.

والجدير بالذكر أن آلام المعصم عرفت على أنها حالة تصيب الشخص الذي

يستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة، وتسبب ألام وتخدر في اليد والمعصم

والساعد والكتف والرقبة.

أشعة الشمس تشعل الرغبة الجنسية عند الرجال

انخفاض معدلات "التستوستيرون"

تخفف من الرغبة الجنسية عند الرجل كما تحد من طاقته

توصل باحثون إلى أن التعرض للشمس قد يكون السبيل لزيادة الرغبة

الجنسية عند الرجل، لأن هرمون "التستوستيرون" يرتفع بفعل الفيتامين د.


وشملت الدراسة 2299 رجلاً وبينت أن معدل الهرمون الذكري عند الذين

لديهم كميات أعلى من الفيتامين "د" كان أعلى منه عند الذين يعتبر

معدل "التستوستيرون" عندهم أقل.

وتبين أيضاً أن معدلات الدم عند الاثنين تتراجع في الشتاء وترتفع في فصل

الصيف.

يشار إلى أن القسم الأكبر من الفيتامين "د" في الجسم يؤخذ عبر البشرة

والباقي من المواد الغذائية.

ويذكر أن انخفاض معدلات "التستوستيرون" تخفف من الرغبة الجنسية عند

الرجل كما تحد من طاقته.

وقد وجد الباحثون من جمعية غراز الطبية في النمسا ان "التستوستيرون"

كان يتنقل بكمية أكبر عند الرجال الذين لديهم ما لا يقل عن 30

نانوغراماً من الفيتامين "د" في كل ملليتر من الدم.

وأظهرت الدراسة أن معدل "التستوستيرون" والفيتامين "د" عند الرجال

الـ 2299 يصل إلى الحد الأقصى في أب والأدنى في أذار.

وقال الباحثون الذين ترأسهم البروفيسور وينفريد مارز أن على العلماء

التدقيق في ما إذا كانت ملحقات الفيتامين "د" تترك التأثير عينه على

التيستوستيرون أم لا.

إحذروا الملابس الضيقة

الضغط الناتج

عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم

أثبتت دراسات طبية حديثة أن ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة قد

يسبب ما يعرف بالتهابات بطانة الرحم، وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم،

ونقصان الخصوبة عند النساء.

وأوضح البروفيسور جون ديكونسن الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب

الوقائي ببريطانيا أن الضغط الناتج عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي

إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً

الالتهاب.

وقال الدكتور ديكونسن :"على الرغم من أن التعريف بهذا المرض تم قبل

أكثر من 70 عاماً إلا أن العلماء لم يتعرفوا بعد أسبابه، مشيراً إلى أن

السر يكمن في كيفية عثور النسيج على طريقه من الرحم إلى أجزاء أخرى

من الجسم مثل المبيض، حيث يتجمع ويتراكم مسبباً آلاماً حادة ما قبل

الطمث، وأحياناً العقم.

لذا تنصح الفتيات بالابتعاد قدر الإمكان عن الملابس الضيقة.

موضة الملابس الداخلية لعيد العشاق

اجعلي عيد العشاق مميز في كل

المجالات، وتدللي مع هذه الملابس الداخلية،التي تعكس الحب والرغبة التي

بداخلك



عيد العشاق يحمل في داخله معاني وطيات رائعة للحب، العشق والهيام،

فمشاعر الحميمية تتجدد في هذا العيد، لذلك اجعليه عيد مميز في كل المجالات

وتدللي مع هذه الملابس الداخلية. او يمكن لك انت ايها الرجل ان

تفاجئها بشراء هدية كهذه.

ماركة ازياء الملابس الداخلية ويمن سيكريت تقترح لعيد العشاق هدايا

عديدة رومانسية، تعكس الرغبة والحب الذي في داخلك ايها الرجل بشكل

خاص.


مجموعة الازياءالجديدة لعيد العشاق تشمل اطقم حمالات صدر وغيارات ملائمة

مزينة بطباعات القلوب، اضافة الى احذية بيتية بالوان الاحمر، الاسود

والابيض التي تدمج ايضا طباعات الورود الرومانسية في مقدمة الحذاء.

وايضا، يمكنكم الحصول على غيارات خيط من خلال مجموعة الاكسسوارات

المعروضة مثل: جزادين، بكل للشعر، وامور اخرى.

قميص نومك .. يضمن لكِ علاقة زوجية ناجحة

إشراقة العروس وجمالها وتألقها ،

لا تكتمل إلا باختيار قميص نوم مميز ذو طابع جميل ومغري ، ولضمان حياة

زوجية غير تقليدية ومتجددة ، ينصح خبراء الموضة العروس بشراء مجموعة

كبيرة من القمصان الطويل منها والقصير

إشراقة العروس وجمالها وتألقها ، لا تكتمل إلا باختيار قميص نوم مميز ذو

طابع جميل ومغري ، ولضمان حياة زوجية غير تقليدية ومتجددة ، ينصح

خبراء الموضة العروس بشراء مجموعة كبيرة من القمصان الطويل منها والقصير.

وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن كثير من حالات الطلاق يعود سببها

إلى اهمال الزوجة وطريقة لبسها وحياتها التجميلية وأي نوع تختار من

قمصان النوم وطريقة اختيارها لهذا القميص وما لها من حياة زوجية

سعيدة ، وقد تم تجربة هذه الدراسات على العديد من السيدات ، وكانت

النتيجة كما يلي:

1- أن السيدة التي لا تهتم باختيار قميص النوم ولا نوعه تعاني من نفور

زوجها بنسبة 85 %0.

2- أن السيدة التي تجيد اختيار قميص النوم ولا تجيد طريقة لبسه تعاني

من نفور زوجها بنسبة 65 % .


3- أن السيدة التي تجيد اختيار قميص النوم وتجيد لبسه تعاني من حياه

زوجية سعيدة جداً .

وانتهت الدراسة إلي أن الرجال يفضلون قميص النوم الناعم المصنوع من

قماش الساتان أكثر من غيره من الأقمشة ويعود ذلك إلى أن هذا القماش

يثير الرجال إلى درجة كبيرة .

والآن يا عزيزتي نقدم لكِ كتالوج لمجموعة من قمصان النوم الجميلة التي

تجعلك في أجمل صورة :

نصائح لارتداء قميص النوم

ويقدم لكِ الخبراء بعض الطرق المفيدة والمجربة التي تجعلك تنعمين بحياة زوجية

رائعة ، ودون أي مشاكل :

- اختاري قميص نومك من الساتان ولا تركزي على لون معين أي اختاري

أكثر من نوع ولا تلبسي لون واحد أكثر من مرة في الأسبوع .


- عند ارتداءك للقميص يجب أن لا يكون غيره على جسدكِ نهائياً .


- ركزي على ألوان ودرجات الزهر .


- لا تضعي عطراً ثقيلاً مع ارتداء القميص .


- اختاري عطراً ناعماً خفيفاً أو بودرة جسم ذات رائحة خفيفة .


- تسريحة الشعر يجب أن تكون مناسبة أي غير مربوط ، اتركيه ناعماً على

الكتفين .


ـ لا تنسي ارتداء لإكسسوار الخفيف مع قميص النوم .


ذكري زواجك بأول قميص

وفي النهاية أحب أن ألفت نظرك إلى شئ مهم ورومانسي جداً ، وهو أن

تحتفظي بأول قميص نوم ارتديته في ليلة الزفاف ، واخفيه بشنطة أو مكان

بعيد ، المهم لا تلبسينه مرة أخري ، وفي ذكرى زواجك ارتديه ، وبذلك

تسعدين زوجك حين تعيدي عليه ذكري أول يوم زواج فيعيش جو أنه عريس

جديد .

فنون مداعبة الرقبة

الاثاره الرومانسيه يستمر

بالمداعبه لمده لاتقل عن ربع ساعه حتى تستثار زوجته ولاتحتمل اكثر يدع

الرقبه قليلا ثم يعود الى تقبيلها من شفايفها وانفها وعيونها وخدودها

كما تعرفون ان الرقبه تعتبر جزء مثير لدى المرأه بمجرد ملامستها يتحرك

كل جزء في المرأه ويستثار حيث انها تتكون من اعصاب غايه فى الخطوره.

ويجب على كل زوج ان يبدأ بمداعبة الرقبه بعد التقبيل حتى يثير زوجته

باسرع وقت ويبدأ بتمرير يديه على كل جزء من الرقبه كبداية للاثاره

بعد ذلك يمرر لسانه على كل الرقبه من الجهتين والحنجره ومن الخلف

بالشفاه فقط واثارة حلمات الاذنين بعد ان يضع يديه كوساده تحت رأس

زوجته.

للمزيد من الاثاره الرومانسيه يستمر بالمداعبه لمده لاتقل عن ربع ساعه

حتى تستثار زوجته ولاتحتمل اكثر يدع الرقبه قليلا ثم يعود الى تقبيلها من

شفايفها وانفها وعيونها وخدودها.


بعد ذلك يرجع لاثارة الرقبه من جديد.

اعزفي احلى نغمه على جسد زوجك

ضعي رأسك على صدره و قبلي صدره

..ثم أبتعدي عنه قليلاً..ليفز قلبه وتهيج أشواقه

ضعي رأسك على صدره و قبلي صدره ..ثم أبتعدي عنه قليلاً..ليفز قلبه

وتهيج أشواقه ثم أسئليه كم عدد:


1_حبات الخال.


2_ الشامات.


3_الجروح.


سيخلع ملابسه بكل براءه ليرشدك على ماوددتي رؤيته..


ما فائدة طلبك ؟


لان الإنسان يحب أن يتكلم عن ما يخصه وخاصة جسده..


فزوجك عندما يريك شاماته, وحبوب الخال وجروحه..


لتكملي الخيوط الغرامية ستلمسينها تقبلينها وتلحسيها...


ليغلي على نار هادئه ولاينسى لك هذا الصنيع الرومانسي الأخاذ,


لاتخلعي ملابسك أجعليه هو من يتفنن بخلعها لك وأنتِ أخلعي ملابسه ببطىء

وبحياء يزين الموقف


وبنظرات المبعثرة الإعجاب حول جسده فهذا يزيد الجسد (متعة أطول) لكلا

الزوجين ...


أياك أن تكوني (صامته) بل عبري عن مشاعرك بوجهك وبكلماتك وأطلقي


سراح أصواتك الجنسيه


ليحس بأنثى تجن جنونه وتوقض ذكوريته ورجولته.

لماذا يستخدم اللون الأحمر في عيد الحب؟

يصادف في 14 شباط احتفال شبابي المسمى بعيد

الحب الذي يرتبط بشعائرخاصبه من من تبادل الهدايا

بين المحبين والأزواج ومن لقاءات خصصت لهذه المناسبة

وورود.

حمراء احتفالات لم تعد قاصرة على الشباب والشابات،

والمراهقين والمراهقات، بل تعدَّت ذلك إلى كل الأعمار،

من ذوي الخمسين وذوي الأربعين فيخرجون إلى الفنادق

والمطاعم يتبادلون القلوب الحمراء،

والورودالحمراء، والهدايا الحمراء، وتنشط المشاعر

والطاقةفهل للون أثر في طاقة الأفراد وحالتهم النفسية

وخاصة ان الدراسات اشارت الى ارتفاعمنسوب الإكتئاب في

الوطن العربي ؟ ام هو احتفال لمجرد التقليد المعاصر ؟

أم هو الحب يصنع العجائب والأعياد ؟

بداية اشير لتاريخه وقدمه رغم تضارب الروايات ومنها :

ترجع أسطورة أو تاريخ عيد الحب إلي الاحتفال الروماني

القديم. حيث كان يوجد مهرجان يسمى مهرجان الخصب ""

روماني قديم كان يقام في 15 فبرايرلضمان الخصب للناس

والقطيع والحقول، وفي هذا المهرجان كان يتم التضحية

بالخراف والكلاب. وكان الاحتفال يقام علي شرف الإلهة

إله الطبيعة وإله المرأة والزواج .

ثم قام البابا "جلاسيس" باقتباس مهرجان الخصب الروماني

القديم وتحويله للاحتفال بعيد الحب مع تغيير اليوم ليصبح

14 فبراير بدلاً من 15.

فمن هو فالنتين ؟

ويقام هذا العيد علي شرف القديس الروماني "فالنتين"

الذي تم سجنه وإعدامه لمساعدة الآخرين وكان ذلك يوم 14

فبراير عام 270 قبل الميلاد،

حيث قام الإمبراطور الروماني "كلاديوس" بإصدار أوامره

بعدم الزواج أثناء وقت الحرب لأنه كان يعتقد أن الزواج

يضعف من قدرةالرجال والجنود علي القتال في الحروب، لكن

القس "فالنتين" ذهب ضد رغبته وكان يقوم بتزويج الأفراد

وإقامة احتفالات الزواج، لذلك أصدر أوامره بسجنه.

وخلال فترة سجنه وقع في حب ابنة السجان العمياء الذي أثناء

زواجه منها استعادت بصرها، وقبل إعدامه قام بإرسال رسالة

استطاعت قراءتها جيداَ وكان الإمضاء "فالنتين" وقد ارتبط هذا

اليوم بعدذلك بإرسال الهدايا والكروت للتعبير عن الحب، وجاء

هذا اليوم تخليداًلذكري القديس "فالنتين" وهو نفس اليوم الذي

تم إعدامه فيه ليصبح يوم الحب العالمي .

الغباء في الحياة الزوجية

لا يكاد يمر أسبوع دون أن يشعر أحدهما بالضيق من تصرف عمل الآخر، وليس من المعقول أن تندلع حرب كلامية كل يوم وكل أسبوع

في بعض الأحياء تتطلب العلاقة الزوجية شيء من الغباء وعم انتقاد كل شيء بين الأزواج لا يخلو شخص من نقص ومن المستحيل على أي زوجين أن يجد كل ما يريده أحدهما في الطرف الآخر كاملاً.

كما أنه لا يكاد يمر أسبوع دون أن يشعر أحدهما بالضيق من تصرف عمل الآخر، وليس من المعقول أن تندلع حرب كلامية كل يوم وكل أسبوع على شيء تافه، كملوحة الطعام أو نسيان طلب أو الانشغال عن وعد غير ضروري أو زلة لسان، فهذه حياة جحيم لا تطاق.

ولهذا على كل واحد منهما تقبل الطرف الأخر والتغاضي عما لا يعجبه فيه من صفات.

وبعض الرجال يدقق في كل شيء وينقب في كل شيء فيفتح الثلاجة يومياً ويصرخ لماذا لم ترتبي الخضار

أو تضعي الفاكهة هنا أو هناك؟ لماذا الطاولة علاها الغبار؟ كم مرة قلت لك الطعام حار جداً ؟.

كما أن بعض النساء كذلك تدقق في أمور زوجها ماذا يقصد بذلك ؟ ولماذا لم يشتر لي هدية بهذه المناسبة؟

كما أن بعض الأزواج يكون عنده عادة لا تعجب الطرف الأخر أو خصلة تعود عليها ولا يستطيع تركها مع أنها لا تؤثر في حياتهم الزوجية بشيء يذكر، إلا أن الطرف الأخر يدع كل صفاته الرائعة ويوجه عدسته على تلك الصفة محاولاً اقتلاعها بالقوة.

فلنتغاضى قليلاً حتى تسير الحياة سعيدة هانئة لا تكدرها صغائر، ولتلتئم القلوب على الحب والسعادة، فكثرة العتاب تفرق الأحباب .

جميل أن نتغابى لنكسب من نحب وجميل أن نوهم من أمامنا انه اكثر حكمة ودراية ومعرفة.

إفشاء الأسرار العدو الأول للحياة الزوجية

أسرار البيت ليست على درجة واحدة من الأهمية، فهناك أسرار العلاقة الخاصة بين الزوجين وهذه يجب ألاحتفاظ بها

أحد الأمور الخطرة التي تهدد الاستقرار الزوجي هو "إفشاء الأسرار"، فأسرار البيت أمانة يجب على الزوج والزوجة المحافظة عليها، ويجب الحذر من أن تكون أسرار البيت موضوعًا للثرثرة.

وحفظ أسرار البيت مطلب شرعي وخصوصًا الأسرار التي تتعلق بالزوج

ويؤكد علماء النفس أن ترويح الزوجة عن نفسها بالفضفضة إلى صديقاتها ونشر أسرار بيتها غالبًا ما يصنع من القلق أكثر مما يجلب من الراحة، صحيح أن الراحة قد تكون آنية وعاجلة لكن القلق حتمًا سيظهر بعد أن تنتشر هذه الأسرار، وتجني الزوجة الندم فلا أحد من الرجال يستريح لإفشاء أسرار حياته الزوجية.

الأسرار أنواع ودرجات

أسرار البيت ليست على درجة واحدة من الأهمية، فهناك أسرار العلاقة الخاصة بين الزوجين وهذه يجب أن تحتفظ بها الزوجة في بئر عميق داخل نفسها وكذلك الزوج.

وهناك الأسرار المتعلقة بالخلافات بين الزوجين وهذه تقدر بقدرها، والزوجة العاقلة هي التي تحفظ هذه الأسرار ولا تنقل منها إلا ما يعالج المشكلة، ولكن ليس إلى صديقاتها أو قريباتها، بل إلى من تتوسم فيهم الحكمة لإعطاء النصيحة.

ويجب ألا تبادر الزوجة إلى ذلك بمجرد حدوث المشكلة وألا تفعل ذلك مع كل صغيرة وكبيرة، فما أكثر المشكلات التي لا تحتاج إلى تدخل من أحد بل مجرد حنكة وصبر في الزوجة.

وهناك الأسرار المتعلقة بخصوصيات البيت وهذه أيضًا لا يجوز نشرها حتى لا تصبح الأسرة كتابًا مكشوفًا أمام الآخرين.

كيف تجعلين من غرفة نومك جنة يعشقها زوجك

يجب على كل زوجة أن تبذل قصارى جهدها لجعل غرفة النوم مكان الحب يشعر بداخله الزوج بأنه قد انفصل عن العالم الخارجي

يعتبر البيت من أهم مكونات الحياة بين الزوجين، وأهم جزء من البيت هو غرفة النوم التي يجد فيها كلا الزوجين الراحة والاسترخاء بالإضافة إلى أهم اللحظات التي تضفي السعادة والحنان والحب على الحياة بينهم.

لذلك يجب على كل زوجة أن تبذل قصارى جهدها لجعل هذه الغرفة مكان الحب يشعر بداخله الزوج بأنه قد انفصل عن العالم المليء بالصخب والضوضاء ودخل جنة الراحة والاسترخاء.

ولتحقيق هذه المميزات عليك أن تقومي بتنفيذ الخطوات التي تبدو سهلة وبسيطة وتأثيرها قوي في جوهره.

الخطوة الأولى

استبدلي الصور الشخصية المعلقة على الحوائط بلوحات فنية طبيعية.

بالرغم من رغبة الجميع في تعليق صور العائلة الحبيبة على حوائط المنزل إلا أن تأثيرها في غرفة النوم غير مرغوب فيه، وذلك لأن وجود صور الأطفال على سبيل المثال قد يسبب تشتيت الإنتباه والتفكير في شؤون الأسرة والأولاد وما يتعلق بهما من مشكلات دراسية ومتطلبات لا تنتهي.

وهذه الأفكار سوف تنزع الراحة وتحرم الزوج من صفاء الذهن حتى في غرفة نومه التي يسعى إلى الوصول إليها بعد قضاء يوم شاق في العمل.

على العكس تقوم الصور الفنية وخاصتا المناظر الطبيعية الرقيقة بدور المهدىء السحري الذي يضفى على الغرفة الجمال والإسترخاء وذلك لأن مجرد النظر إلى الطبيعة الغناء يسري في النفس السعادة والحب مع الميل إلى الرومانسية.

الخطوة الثانية

ضعي جناح ليلى مجهز على جانبي السرير.

يجب أن توفري جناح ليلى على كل جانب من جوانب السرير بحيث يكون كل واحد مجهز بالساعة والمصباح الخاص به.

وذلك عند رغبة احد الزوجين بمعرفة الوقت لا يسبب أزعاج للطرف الأخر بأن يتسلق من فوقه ويعرضه للإزعاج والقلق أثناء نومه.

كما أن وجود المصباح الخاص بكل فرد يسمح له بالقراءة الليلية إذا رغب بذلك أو التفكير في أي موضوع دون أن يقلق الطرف الآخر.

الخطوة الثالثة

إستخدمي السلة المصنوعة من الأغصان لتضعي بداخلها الملابس المتسخة.

كثير من الأزواج يلقون بملابسهم التي قاموا بارتدائها في العمل أو أي مكان آخر على السرير أو على ارض الحجرة وهذا يسبب الإحساس بالفوضى والتوتر، وبالطبع لا يمكن أن يضعوا تلك الملابس في دولاب الملابس النظيفة.

الحل في استخدام خزانة إضافية يمكن من خلالها حفظ الملابس المتسخة حتى ميعاد الغسيل الأسبوعي دون أن تسبب أي مشكلات بصرية أو تشعر الزوج بالضيق لما في الغرفة من فوضى.

من الجيد أن تكون تلك الخزانة مصنوعة من أغصان الشجر وأن توضع في مكان خالي في الحجرة، لأن الأشياء المصنوعة من الأغصان تضفى على المكان لمسة الطبيعة الرقيقة وهدوء النفس والبال.

الخطوة الرابعة

ضعي كرسي مزدوج يتناسب مع حجم الغرفة، فمن الرائع أن تزودي حجرة النوم بكرسي مزدوج يتناسب مع حجم الغرفة، يمكنك كذلك استخدام أي نوع تفضلينه وتعتقدين انه سينال إعجاب زوجك.

حيث يمكن لك أنت وزوجك قضاء وقت ممتع فى مشاهدة التلفاز او القراءة أو الإستلقاء لبعض الوقت أو تناول مشروب مفضل لكليكما دون الرغبة في النوم.

وهذا سوف يمنح غرفة نومك مكان أكثر متعة وجاذبية، ويجعل كلا منكما يعتاد على استخدام غرفة النوم ليس للنوم فقط بل لقضاء اسعد الأوقات.

الخطوة الخامسة

استخدمى البطانية ذات الألوان القوية مع البساطة في ألوان اللحافات والوسادات، يجب أن تتميز ألوان البطاطين بالقوة والحيوية مع الاحتفاظ بالألوان الهادئة للحاف والوسادات.

إذا كنت من الذين يرغبون في المبالغة في ديكور الغرفة فإن هذا قد يزعج زوجك أو يجعله يرى أن تلك المبالغة غير مناسبة أو غير مريحة.

يجب أن تحرصي على اختيار الألوان التي يفضلها زوجك والتي تشعره بالراحة والاستجمام.

كوني حريصة على أن تكون ألوان المفارش والوسادات والستائر هادئة ومتناسقة حتى تضفى على غرفة نومك البساطة والجاذبية.

الخطوة السادسة

ضعي خزانة طويلة أسفل السرير، هذا سوف يجعل السرير مكتمل ومجهز بكل ما يمكن أن يحتاجه زوجك وخاصتا إذا لم يكن سريرك يحتوى على حامل علوي لوضع المستلزمات عليه أو حامل سفلى.

يمكن ان تستخدمي هذا الصندوق لوضع الأحذية أو الأدوات الأخرى التي يجد زوجك مشكلة في إيجادها وينسى أين وضعها.

الخطوة الثامنة

يمكن أن تضفى على الغرفة مزيد من الرقة ببعض الموسيقى الهادئة.

إعلمي عزيزتي أن للموسيقى تأثير رائع على الحالة المزاجية لأي إنسان، فنغمات الآلات الموسيقية من المؤثرات التي تدخل إلى القلب

الشخص يولد مثليا ولا يختار أن يكون كذلك

الباحث البلجيكي جاك بالتزار يءكد أنه يملك أدلة كافية للإثبات بأن المثلية الجنسية تولد مع الشخص ولا يكتسبها في سن المراهقة

أكد الباحث البلجيكي جاك بالتزار بمناسبة صدوركتابه "علم أحياء المثلية الجنسية" ان المثلية سببها جينيًا ولا تعتبرانحرافا كما يقول الفاتيكان.

ووضح الباحث بالتزار أن جزءًا من عوامل المثلية الجنسية جينيًا وهو الجزء الذي لا نعرفه كثيرا، وقال:" لدينا معطيات أكثر بكثير حول الجزء الهرموني لهذه العوامل، هناك جزء مناعي وهو تفاعل مناعي تطوره المرأة ضد الجنين الذكر ويؤثر في الميول الجنسية.

وأكد الباحث بالتزار انه يريد أن يقضي على الفرضيات التي تفيد بان المثلية عائدة إلى أسباب تحليلية نفسية.

ويعتمد الفاتيكان على فرضية لوزانو باراغان وزير الصحة السابق في الفاتيكان بأن الإنسان لا يولد مثليا بل يصبح كذلك لأسباب عدة ومسألة تربية، لأن الشخص لا يطور هويته الخاصة خلال المراهقة.

ويريد الباحث بالتزار التوجه إلى الجمهور العريض، ويؤكد انه جمع مجموعة كافية من الأدلة والعوامل البيولوجية التي يحتمل ضلوعها في تحديد الميل الجنسي حتى قبل ولادة الشخص من دون أن تكون هناك أي علاقة لها بجنس الطفل.

ويقول بالتزار :" حان الوقت لإحلال توازن من خلال تجاوز المواجهة السخيفة بين ما هو مكتسب وفطري وبين الطبيعة والبيئة، لان التفاعل بينهما كامل على اساس علمي، أريد أن اقضي على القناعات الراسخة بان المثلية الجنسية مرض أو انحراف"

من المسؤول في غرفة النوم

أنجح العلاقات الزوجية عندما يكون الزوجين متناوبي

الأدوار في هذا الموضوع فمرة يكون الزوج هو المانع

ومرة يكون هو الأخذالمعاشرة الزوجية هي علاقة 

مشتركة بين الزوجين، يتعاونان فيها على تحقيق

التوازن النفسي، لكن بأداب ينبغي مراعاتها، كما

أن لها معايير ينبغي عدم تجاوزها وهناك أسئلة كثيرة

تطرح نفسها في هذا الموضوع ومنها:

من المسؤول عن المعاشرة الزوجية ؟

من المسؤول عن إيجاد اللحظة السعيدة ؟

ومن الذي يبدأ بالتحرك والمبادرة إليها ؟

من المسؤول عن المعاشرة ؟

إن أعمال المنزل كثيرة وتكاليف الحياة أكثر، ويمكننا في

بعض التكاليف أن نحدد المسؤولية ، فمثلاً : السعي في

طلب الرزق من مصادره مسؤولية الزوج ، وإعداد الطعام

وتحضيره مسؤولية الزوجة، وهذه قضايا واضحة وبينّة،

ولكن من المسؤول عن المعاشرة الزوجية سؤال نطرحه

لنؤكد به أن المعاشرة الزوجية لا يختص بها طرف واحد

بمفرده، بل إنها مسؤولية الطرفين لأن هناك طرفاً مانحاً

وآخر آخذاً ، وغالباً ما يكون المانح هو المخطط

للمعاشرة الزوجية، فيبدأ بالتعبير عن رغبته ببعض

الكلمات المعبرة أو ببعض التصرفات والحركات التي يفهم

منها الطرف الآخر رغبة الأول .

وأنجح العلاقات الزوجية عندما يكون الزوجين متناوبي

الأدوار في هذا الموضوع فمرة يكون الزوج هو المانع

ومرة يكون هو الأخذ ، وكذلك الزوجة مرة تكون هي

المانحة ومرة تكون هي الآخذة ، فتبادل الأدوار بين

الزوجين حسب رغبتهما ، وتعاونهما جميعاً على الأخذ

والعطاء ، يؤثر تأثيراً إيجابياً في العلاقة الزوجية ،

وتصبح عندها النفوس مستقرة تملؤها المحبة والمودة .


ولكن متى تظهر المشاكل بين الزوجين في غرفة النوم

يكون ذلك عندما يشعر أحد الزوجين بأنه دائماً هو

المانح، أو أنه دائماً هو الآخذ وهنا تثور المشكلة

ويبدأ معدل إيجابية المعاشرة الزوجية في الانخفاض

تدريجياً حتى تصبح شيئاً لا قيمة له في حياة الزوجين.

والمطلوب الأن أن يسأل كل واحد منا نفسه: هل أنا

الذي أمنح كثيراً؟ أم أنا المتلقي كثيراً ؟ ثم لينتهج

طريقة من الآن في تحقيق التوازن.

من المسؤول عن اللحظة السعيدة ؟

والسؤال الذي يطرح نفسه الأن، من هو المسؤول عن

إيجاد اللحظة السعيدة في غرفة النوم ؟ قد يقول

قائل : إنها الزوجة وقد يقول آخر بل إنه الزوج ،

ومرة أخرى نقولها ، وبصوت عالٍ : إنهما الاثنان معاً

، لأن المعاشرة الزوجية ممارسة مشتركة فيها الأخذ

والعطاء ، فلو أن أحد الطرفين كان أنانياً ويؤثر

نفسه ودائماً يوجد اللحظات التي تسعده هو فإنه سيرى

أثر هذه الأنانية مستقبلاً ، عندما يحرص علي إيجاد

اللحظة السعيدة فلا يجدها ، ويظل في الأماني والأحلام

، ولا يعلم أنه هو الذي حرم نفسه من هذه اللحظات

بسبب أنانيته ، فمسؤولية اللحظة السعيدة ،

مسؤولية الطرفين وكما يحب الزوج أن تسعده زوجته ،

فكذلك هي تحب أن يسعدها زوجها .

من يبادر ؟

إن المبادرة لا تعني الضعف والهوان ، كما أن المبادرة

ليست من اختصاص الزوج وحده أو الزوجة وحدها ،

ولكي تكون العلاقة بين الزوجين طيبة وحسنة ، ينبغي

أن تكون المبادرة من الطرفين ، فمرة يكون المبادر

هو الزوج ، ومرة تكون الزوجة هي المبادرة ، ولكن

أهم شيء في المبادرة أن لا يتعجل المبادر فيجعلها

معاشرة سريعة ثم يتهم الطرف الآخر بعد الاستجابة له

وأنه دائماً هو المبادر وأنه هو المعطي والمانح ،

وعلي من يبادر أن يتحمل ويصبر حتي يتهيأ الطرف الآخر

، فإن التسبب في السرور أسهل من أن تصبح مسروراً ،

وإذا شعر الطرف الآخر بعدم السرور وعدم التهيؤ فليترك

للطرف الآخر أن يطيل معه في المداعبة لعدة دقائق ،

وعندما يشعر بالاستجابة فليبين له ، وليطلب منه

الزيادة في الملاطفة ، وعندما يشعر من بدأ بالمبادرة

أنه كان موفقاً بالتوقيت والتصرفات وميل الطرف

الآخر إليه ، فإنه يشعر بالسعادة تجاهه ، ويزداد

حماساً وتفاعلاً ، ويبدأ في تحقيق ذاته واستقرار نفسه .

من يبادر ؟! سؤال مهم ، ولا عيب أن يبادر الرجل أو

أن تبادر المرأة ، فقد قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه

إني لأكره نفسي على الجماع أملاً أن يرزقني الله ولداً مسلماً


فالمبادرة إذن تكون من الطرفين ، كما وأنها تكون لهدف جليّ

والله الموفق .إنها للنوم فقط

إن من أكبر الأخطاء الشائعة في الحياة الزوجية أن يتعامل

الزوجان مع غرفة النوم على اعتبار أنها للنوم فقط .

ليست للنوم وحده وإنما هو جزء من برنامجهما ، فلو تعامل

الزوجان على أنها للنوم فقط ، فإن الحياة الزوجية

ستصبح جافة بين طرفيها ومتوترة لأن هناك مواضيع لا

يستطيع الزوجان أن يناقشاها أمام الأولاد أو في السيارة

أو في الصالة ، ولا تصلح إلا في غرفة النوم ومع هدوء 

الليل وسكونه .

ولهذا فإنني أقترح على الزوجين ألا يسميانها بهذا الاسم

وليطلقا عليها : غرفة الحياة أو غرفة السعادة أو

غرفة المحبة والمودة

العنوسة قد يكون سببها الغرور أحيانًا

للعنوسة اسباب كثيرة لا يمكن حصرها في إطار معين،

كالفروقات الإجتماعية التي تلعب أيضا دور في صعوبة

إيجاد بعض الشباب الزوجة ألمناسبة

 

تشير الدراسات إلى وجود العديد من العانسات، وأكثرهن من

المثقفات وصاحبات الشهادات العالية، مما قد يدل أن الغرور

يلعب دورا كبيرا في نشوء هذه الظاهرة.


للعنوسة أسباب عدة منها الاهتمام بالمهنة والما،

وتقول إحداهن وهي طبيبة عمرها 35 أن غرورها بمستواها

العلمي والمادي أدى بها إلى رفض من تقدم إليها لاعتباره

دون المستوى المطلوب،

وهي الأن وحيدة لا يطرق بابها سوى أرمل أو مطلق.

وللفروقات الإجتماعية أيضا دور في الصعوبة التي يجدها

بعض الشباب في الحصول على زوجة، التي تقف عائقا أمام

بعض محدودي الدخل، ونفس الحالة قد تواجه الفتيات أيضا.

وكثيرا ما تعاتب فتيات الأباء الذين يعملون في مهنة

متواضعةعلى الفقر وصعوبة الحياة، ولا نقصد هنا القول

بأن الأبناءناكرون للجميل أو فضل الاباء عليهم.

وكثيرا ما يركز الجميع على مهنة الطبيب والمهندس

والمحامي،دون ذكر باقي المهن، التي يحتقرها 

المجتمع والتي بفضلها تقدمت وتطورت الكثير من الدول،

فالخجل من الفقر هو عقدة نفسية،وهو يتفاوت تبعا للحي

الذي تقطن فيه الأسرة.

الذكيات يتمتعن بحياة جنسية افضل

ذكاء المرأة العاطفي يساعدها على أداء أفضل في الفراش، لأن هذا النوع من الذكاء يساعدهن على الوصول إلى هزة الجماع أكثر

كشفت دراسة بريطانية جديدة أجراها باحثو جامعة كينغز كولدج في لندن أن النساء الذكيات يتمتعن بحياة جنسية أفضل مقارنة مع غيرهن من النساء.

وقالت الدراسة إن النساء اللواتي يمتلكن ذكاءً عاطفياً عالياً يتمتعن أكثر بهزة الجماع بسبب قدرة هذا النوع من الذكاء على التحكم بالمشاعر المرتبطة بالمشاكل الجنسية الشائعة والتي تجعل ثلاثة من بين كل عشر نساء يفشلن في الوصول إلى هذه الهزة.

وأوضحت الدراسة أنها أخضعت المشاركات إلى اختبار حول سلوكهن الجنسي وأدائهن في الفراش للتعرف

على ذكائهن العاطفي، فوجدت أن 25 من النساء اللواتي سجلن مستوى منخفضاً من الذكاء العاطفي لم يحصلن على هزة الجماع بشكل منتظم.

ونوّهت الدراسة التي شملت 2000 امرأة توأم تراوحت أعمارهن بين 18 و83 عاماً بأن الذكاء العاطفي له تأثير مباشر على الأداء الجنسي للمرأة من خلال تحفيز قدرتهاعلى إيصال توقعاتها الجنسية ورغباتها إلى هزة الجماع.

دللي زوجك بشورت أحمر وقميص نوم مثير

يستعد العشاق هذه الأيام لاستقبال " عيد الحب " هذه المناسبة الجميلة التي تحيا وتقوي بالهدايا والقبلات والورود والرومانسية الزائدة فالحب أصدق وأنبل شعور ، وأصحاب القلوب الخافقة همهم الوحيد إسعاد الشريك في كل وقت فما بالكم في عيد الحب .

  ل حبيب يعمل جاهداً لكي يسعد شريكه الأخر ليظهر له مدي حبه وتقديره في هذا اليوم ، فالتعبير عن الحب والرومانسية يختلف في كل مرحلة من مراحل الارتباط فالخطوبة تختلف عن الزواج فيمكن للفتاة المخطوبة أن تحتفل مع خطيبها بنزهة مميزة وهدية جميلة وسهرة مختلفة ، لكن بالنسبة للمتزوجة تحتاج لتحضير وتخطيط أخر يتناسب مع العلاقة الحميمة الموجودة بينهما لتنعم بليلة رومانسية مميزة .

وفي السطور القادمة نقدم للمتزوجات طرق تحضير ليلة رومانسية رائعة في عيد الحب ، فلا تترددي في أن تنفذي هذه الخطوات في هذه الليلة ليشتعل حبكما في هذه الليلة .

ويشير خبراء العلاقات الزوجية إلى أن هناك ألف فكرة وفكرة بإمكانك القيام بها ومفاجأة حبيبك ومن هذه الأفكار ما يلي :

- احضري شورت رجالي أحمر وقميص نوم أحمر مثيـــر وشموع حمراء وورود كثيرة باللون الأحمر .

- اصنعي كيك فراولة حمراء مع عصير توت أو عصير فراولة

- احضري فوط استحمام حمراء و مكتوب عليها اسم الزوجين

- مفرش سرير باللون الأبيض أو البيج ووسائد باللون الأحمر

وتأكدي وأنتِ تقومي بترتيب هذه الأجواء أن زوجك خارج المنزل و لن يعود إلا بعد ساعتين على الأقل حتى تتمكني من ترتيب الغرفة بهدوء و راحة ، وحاولي أن تبيني له أن الأمور لا تتغير حتي يفاجأ عندما يدخل المنزل ويجد هذه التغيرات .

القبلة طريق للإنسجام الجنسي

القبلة هي مقياس حرارة الحياة الزوجية وكلما كانت ساخنة كلما عاش الزواج واستمر، وكلما كانت باردة كان الزواج في طريقه للنهاية

تقول هيللين رولاند :"أن القبلة بالنسبة للمرأة هي نهاية البداية وبالنسبة للرجل هي بداية النهاية وبنظري فإن المرأة تهوى القبلات أكثر من الجنس والجماع لأنها دليل صادق.

وللقبلة أهمية عظيمة في الحياة العاطفية الزوجية للنساء فهي بمثابة الأوكسجين التي تتنفس منه المرأة لتنعش حياة قلبها الميت كلما قبلها الرجل كلما شعرت بالتجدد العاطفي والحياة والإنتعاش.

ولكن أحد الفلاسفة يحذر من إعطاء المرأة القبلة للرجل فيقول :"إياك أن تعتقد أنها اعطتك الحب فهذه الأشياء عظيمة عند الرجل ولا تساوي عند النساء الساقطات أكثر من ضحكة على الرجل ويقول كلارك جييل أن اللذة التي يحسها عندما يقبل امرأة هي نفس اللذة التي يحسها وهو يصفعها.

أما بعد بعد فالقبلة هي جسر المحبة بين الزوجان عليها تتلاقى القلوب والأرواح والمشاعر والأحاسيس عبر الشفاه، وكلما كانت عميقة حارة طويلة كلما كان ذلك دليل الحب والشهوة والرغبة في الاستمرار بالزواج لذلك لم استغرب اعتراف إحدى الحسناوات بأنها ستترك خطيبها الذي يهوى ممارسة الجنس معها ولا يهوى تقبيلها، فهي تعتقد أنه لا يحبها ولكن يشتهيها والحب القائم على الشهوة سرعان ما يموت بعد انقضاء الشهوة.

القناعة بالزوجة تجلب الحياة السعيدة

حينما تكون هناك اختلافات وفوارق كبيرة بين الشخصيتين

سواء في التوجهات أو في التعليم، أو البيئة التي عاشاها 

الطرفان.

غالبا ما تكون السعادة في القناعة والصبر لأن الإنسان

الذي لا يقنع يكون أسير الهموم والأمراض، فهو دائم

البحث والتفكير في الجديد والبديل عن زوجته.

إنك تزوجت هذه المرأة بعد تفحص


واختيار واشتياق، فما الذي غيّر نظرتك عنها؟.

إن أردت أن تعيش سعيداً مع زوجتك فاقنع بها كما

هي بسلبياتها وإيجابياتها، فليس هناك امرأة كاملة

ولا رجلاً كاملاً، لأنه فوق كل ذي علم عليم، فإن كنت

حصلت على جمال فهناك من هي أجمل منها ، وإن حصلت

على امرأة ذات أخلاق فهناك من هي أكثر أخلاقاً منها.

وتعود أسباب عدم القناعة بالزوجة إلى التالي

مثالية التفكير نحو زوجة المستقبل، فحينما يفكر

الرجل بأن زوجته ستكون أجمل نساء العالم يبدأ

بالبحث عن جمال أروع من زوجته.

في حال التماس الأخلاق عملياً مع بعضهما البعض،

ممكن أن يرى أحد الزوجين قصوراً وعدم تكامل في

الأخلاق، فيقارن بأخلاقيات زوجات آخرين.

النظرة المثالية نحو عش الزوجية، بأنه ليس هناك

مشاكل ولا متاعب ولا اختلافات، فما أن يحدث الاختلاف

يبدأ بالمقارنة بما كان يتصوره ويرسمه في عقله،

فتتكون حالة عدم القناعة.عندما يكون أحد الزوجين

من محبي المال فما أن يرى زوجاً آخر يتمتع بالغنى

والثروة فإنه قد يخلق المشكلات لقرينه حتى يمل منه


ويلتحق بأغنى.

حينما يضعف التمسك بالقيم الإجتماعية لدى الزوج

ويشاهد ما هبّ ودبّ في الفضائيات من إباحية، الأمر

الذي قد يكرس فيه حالة عدم القناعة بزوجته لأنه

يريد أن يحقق ما رآه على واقع حياته.

وهنا ينبغي التوسل بالتالي للتخلص من هذه الحالة

للحصول على القناعة:

الثقة التامة بأن اختياري الزوجة كان ناجحاً،

وبأن الإنسان لا يقنع مهما ما وصل إليه.

ليس هناك كمال بشري، وأيضا الأخرين لديهم

مشكلاتهم ونواقصهم.

أفضل الطرق هو السعي عملياً لسدّ نواقص وقصور

الزوجة.التأكيد الدائم على أن هذا كان اختيار

الزوج وذوقه، وأنه رضي به منذ البداية، فإن هذا

الإيحاء الإيجابي يكفيك لتتغلب على الصراع النفسي

الذي يدور بداخلك.

حينما تكون هناك اختلافات وفوارق كبيرة بين

الشخصيتين سواء في التوجهات أو في التعليم،

أو البيئة التي عاشاها الطرفان.

نحن مدعوون إلى غرس القناعة من طريقة التفكير التي

نشأنا عليها، وهي تلك الطريقة التي تشعر بالهزيمة

النفسية، والشعور بعقدة النقص وعدم الكمال، ثم

ننسى بأن الزواج مشروع للتكامل بين الزوجين، ومن

هنا نستطيع أن نبدأ الخطوة الأولى نحو السعادة والرضا

متى يجب الأمتناع عن ممارسة الجنس بين الزوجين

هناك حالات يجب فيها الامتناع عن الجنس أو التقليل منه،

لأسباب عديدة نذكر منها البعض في ما يلي لإرشاد الأزواج

يجب الأمتناع عن ممارسة الجنس بين الزوجين علميا في

حالة الحيض ( زمن العادة الشهرية).في حالة وجود نزيف 

مهبلي وذلك يتم معرفته عن طريق وجود قطرات من الدم

في الفترة التي تلي أو تسبق فترة العادة الشهرية.


في حالة وجود إفرزات مهبلية لأن تلك الإفرازات تدل

على وجود التهابات لدى المرأة، لذلك يجب أعطاء 

فرصة للجسم حتى يقاوم تلك الإلتهابات والتي قد

تؤذي الرجل أيضا .

في حالة الحمل في الشهور الأولى أو التقليل منه

وذلك يتم بمشورة الطبيب .


في حالة وجود قطرات من الدم أثناء الحمل وهذا ما

يعرف بالإجهاض المنذر، ولا يتم الجماع إلا بمشورة 

الطبيب المختص .

في الشهور الأخيرة من الحمل وذلك خشية نقل

الميكروبات للزوجة من الزوج، خلال الجماع ما قد

يسبب التهابات للزوجة .

في حالات خاصة يحددها الطبيب المختص .

علاقة المتعة الجنسية والوضع المالي

على الأقل هذا ما يعتقده الدكتور توماس بوليت الذ أجرى 

دراسة قال فيها أن النساء يفضلن ممارسة العلاقة الجنسية مع 

الأثرياءهل توجد علاقة بين المتعة الجنسية التي تحصل عليها

المرأة والوضع المالي لشريكها أو زوجها؟



على الاقل هذا ما يعتقده الدكتور توماس بوليت إختصاصي علم

النفس في جامعة نيوكاسل، والذي يقول أنه كلما كان الرجل 

ثريا زادت المتعة الجنسية التي تحصل عليها شريكته.

وذكرت الدراسة المثيرة للجدل التي أعدها الدكتور بوليت 

ونشرت نتائجها موقع صحيفة تايمز على الانترنت، أن النساء 

مبرمجات من أجل البحث عن الثراء، وبأن الرجال والنساء 

لديهم ميل لاستغلال بعضهم بلا رحمة، بهدف ضمان أفضل 

الظروف لاستمرار موروثاتهم الجينية.
 
وقد تمحورت أبحاث كثيرة في الماضي بشأن الذروة الجنسية

عند المرأة من دون أن يرتبط ذلك بموضوع الإنجاب، لأنه 

يمكن للمرأة الحبل مهما كانت مستويات المتعة التي تحصل 

عليها خلال ممارسة الجنس.

وفي هذا الصدد قال بوليت والبروفيسور دانيال نيتي، الذي 

شارك في الدراسة إن الذروة الجنسية عند المرأة هي عبارة عن

تأقلم تطوري يدفع المرأة لاختيار الشركاء أصحاب المواصفات 

النوعية العالية من حيث الثراء والاحتفاظ بهم.

واستند الاختصاصيان في دراستهما إلى معلومات وردت في






الإجابة عن أسئلة عن حياتهم الجنسية ودخلهم السنوي وما 

شابه، وكان من بين هؤلاء 1534 إمرأة لديهن شركاء ذكور، 

إذ تبين أن 121من هؤلاء النسوة كن يصلن إلى الذروة 

الجنسية خلال الجماع و408 حصلن على ذلك غالبا و 762

أحيانا و 243 لم يحققن ذلك قط.



وختم بوليت بالقول:"إن الزيادة في دخل الشريك تترك أثرا

إيجابيا كبيرا على المرأة وعلى مدى استمتاعها بممارسة 

الجنس"

العجز الجنسي عند المرأة

ما يقارب من نصف النساء

لا يتمتعن بالجنس كما يجب، ورغم ما يشاع فليس بالضرورة

أن يكون الرجل هو الملام على ذلكعادة ما يقع اللوم

على الرجال في العلاقات الجنسية الفاشلة والعجز الجنسي،

نظرا لأن إثبات عجز النساء عادة ما يكون أمر صعب



وقد أجرى أطباء دراسات حول موضوع العجر الجنسي بين

النساء صراحة التامة ودون خجل من شيء على الإطلاق

وتبين أن أكثر من 43% من النساء مصابات بمشاكل جنسية

تصل إلى حالة العجز.

ويقول الأطباء بأنه عادة ما تخجل النساء من طرح

مشاكلهن الجنسية ولا يلجأن إلى المختصين في هذا المجال،

وإذا ما قورنت هذه النسبة المئوية مع ما يعاني

منه من الرجال من المشاكل الجنسية فلا ترتقي النسبة

بين الرجال إلى أكثر من 43%. ولا تقبل اي من الباحثتين

بالمقولة من ان مشاكل السيدات الجنسية تعود الى

القضايا العاطفية او النفسية.

وقد صرحت نساء أعمارهن بين 32 و 40 عاما بالتظاهر

بالشهوة أمام أزواجهن لعدة سنوات فقد بينت دراسات

قام بها مختصين بأن الكثير من السيدات يتظاهرن بأنهن

راضيات جنسيا أمام أزواجهن، لعدم الرغبة بجرح مشاعر

الزوج أو التصريح بعجزهن الجنسي ، وقد بينت الإحصاءات

انه قد تكون نسبة اللواتي يكذبن في هذا المضمار سبعة

من بين كل عشرة نساء

كيف تعرف أن زوجتك قد وصلت إلى الذروة؟

ليس من السهل على الاطلاق التعرف بشكل واضح على هذا

الأمر، غير أن هنالك بعض الدلائل التي تشير إلى ذلك مثل

زيادة في ضربات القلب والتعبير على الوجه، وتقلص

وانبساط عضلات المهبل وزيادة سرعة الشهيق والزفير.

ورغم ذلك غالبا ما تمر الحالة دون ملاحظة أي شيء من

هذه العلامات على المرأة، وعلى الرجل أن يبين لزوجته

بأنه لن يتأثر نفسيا إذا لم تصل زوجته إلى الذروة،

ومحاولة التركيز على أن الصراحة أساس العلاقة الزوجية

التي لا تتزعزع.

وعلى المرأة بدورها أن تصارح زوجها بما تشعر به تماما،

والتشاور إذا كان يجب عليه تغيير بعض السلوكيات أثناء

المعاشرتها.

وسيجد الزوجان أنه في معظم الحالات ستسحل جميع المشاكل

وتتحسن العلاقات بينهما حتى بلوغ ذروة السعادة الزوجية

نقاط إثارة المرأة من النظر لها

للمرأة عدة نقاط ومناطق في جسمها تثيرها قبل وأثناء العلاقة الجنسية، وأحيانا يمكن للرجل أن يتعرف على هذة المناطق من خلال حركات وإشارات تقوم بها المرأة



للمرأة عدة نقاط ومناطق في جسمها تثيرها قبل وأثناء العلاقة الجنسية، وأحيانا يمكن للرجل أن يتعرف على هذة المناطق من خلال حركات وإشارات تقوم بها المرأة.

إذا كانت إثارة المرأة في صدرها سيلاحظ الرجل أنها تكشف صدرها وتبرزه، أو تلبس لباس ملفته للنظر.

إذا كانت إثارة المرأة في خلفيتها ستعمل المرأة على إبراز المؤخرة بشتى الوسائل ومنها البروز الطبيعيمن خلال اللبس الضيق والمكشوف، والقيام بحركات إغراء.

أما إذا كانت إثارتها في أماكنها الحساسة فسيلاحظ الرجل بأن المرأة تفتح رجليها مباشرة مع بدء القيام بالعلاقة الجنسية.

إذا كانت الإثارة في ساقيها ستبدا بتدليك ساقيها بساقي الرجل

إذا كانت الإثارة من الفخدينستلاحظ أنها تدلك باطن فخذها بكف يدها.

وأحيانا تملك بعض النساء أكثر من مكان للأثارة بنفس الوقت، وحركات عفويه غير مقصودة يقوم بها الرجل بإمكانها أن تفقد بعض الزوجات الإثارة الجنسية.

ولا ننسى تدليك الزوج لظهر زوجته عند الجماع إذا كانت في الأعلى أو ملامسة رقبتها وعناقها أثناء العلاقة الجنسية، فعناق المرأة يشعرها بالملمس الذكوري ويثيرها أيضا

كيف تكسبين شقيقات زوجك

نذكر لكن بعض النقاط المهمة التي تقوي صلتك بأخت زوجك وتحببها فيك وتكسبين قلبها وودها وبذلك تكونين قد كسبتي قلب زوجك الحبيب

مما لا شك فيه أن تقوية علاقتك مع أخت زوجك تقربك من زوجك الحبيب أكثر وتعود بالنفع عليك أولا وأخيرا.

نذكر لكن بعض النقاط المهمة التي تقوي صلتك بأخت زوجك وتحببها فيك وتكسبين قلبها وودها وبذلك تكونين قد كسبتي قلب زوجك الحبيب.

- إلغي جميع الحواجز بينك وبين أخت زوجك وقولي لها جميع أسرارك واحكي عن بعض مشاكلك لتشاركك في حلها، ولا تشعريها بأنك تغارين منها أبدا حتى لو كنت كذلك.

- إذا ذهبت للتسوق أو إلى أي مكان أخر اصطحبيها معك حتى تسعد مثلما تسعدين.

- إذا ركبتم معا في السيارة اطلبي منها أن تجلس في المقعد الأمامي احتراما لها ولزوجك وأصري عليها بقوة حتى لو كانت أصغر منك.

- أثناء تواجدكم في السيارة دعيها تتحدث بطلاقه مع أخيها ولا تقاطعيها في الكلام إلا إذا طلبت منك المشاركة في الحديث.

- إذا كانت أخوات زوجك أكثر من واحده وجلست إحداهن بجانبك في المقعد الخلفي حاولي أن تلاطفيها وتمازحيها ولا تبالغي في ذلك حتى لا تستهتر فيك.

- أبلغيهم عند ذهابك لأهلك أو ذهابك لموعد في المستشفى حتى لا يتفاجأون باختفائك من البيت ويقلقون عليك

- أحضري لهن الهدايا في كل مناسبة

المساج الجنسي إبداع واستمتاع

---

لا تستخدمي أدوات التدليك إطلاقا في المساج الجنسي سواء الكهربائية أو الخشبية، بل يجب أن استخدام أعضاء الجسم كاليدين والأصابع

تجنبي في بداية الأمر كل المناطق الحساسة للزوج حرصا على إكمال عملية المساج بنجاح.

ما يجب أن تقوم به الزوجة قبل المساج

- تلطيف الجو العام للغرفة أو المكان المراد .

- استخدام الشراشف والمفارش البيضاء فقط .

- الاهتمام باختيار اللبس وزيادة جاذبيته .

- استخدام زيوت أو كريمات ذات رائحة مناسبة

- لا تستخدمي أدوات التدليك إطلاقا في المساج الجنسي سواء الكهربائية أو الخشبية، بل يجب أن استخدام أعضاء الجسم كاليدين والأصابع والذراعين والأفخاذ والمؤخرة وغيرها.

- يجب أن يكون بقربك مناديل ناعمه للتنشيف أو فوط ناعمة .

ما تقوم به الزوجة أثناء المساج

نفضل ترك العنان للزوجة دون أن نطيل الشرح وجعلها تقوم بالمساج بطرقها الخاصة، ولكن نذكر باختصار أن المساج يجب أن يمر بمراحل عدة، ولا مانع من التقبيل بحدود معقولة في البداية.

يجب تدليك المناطق التالية برق وروية :

أ - صدر الرجل، وخاصة المناطق القريبة من الرقبة ومن حلمة الصدر .

ب - أكتاف الرجل من خلال اللمس الضغط بباطن الأصابع .

ج - الرقبة وما حولها.

د - المنطقة الواقعة خلف الأذنين .

هـ - الأيدي والأذرع ..

و - الذقن .

ز - مس الشفاة برقة وهدوء تام